yes, therapy helps!

Prehrana

9 zdravih prigrizkov (zelo enostavno pripraviti) - prehrana

Dobro počutje skozi ves dan je koristno za naše zdravje, ampak tudi ohranja našo energijo in koncentracijo na optimalnih ravneh za opravljanje dela ali aktivnosti, ki jih opravljamo vsak...

20 vrst proteinov in njihovih funkcij v telesu - prehrana

Beljakovine so makronutriente, ki jih sestavljajo ogljik, vodik, kisik in dušik, čeprav nekateri vsebujejo tudi žveplo in fosfor. Ti elementi, ki jih proučuje biologija (in znanosti, povezane s tem),...

8 koristi pitne vode z limono zjutraj - prehrana

Plodovi so bili vedno veliki zavezniki človeške prehrane. Pred več sto tisoč leti si bil eden redkih virov sladkorja, s katerim smo lahko napolnili naše energije in preživeli najbolj neprijazno...

Vrste maščob (dobro in slabo) in njihove funkcije - prehrana

Lipidi so organske biomolekule, ki jih navadno sestavljajo ogljik in vodik in v manjši meri tudi kisik. Včasih pa lahko vsebujejo tudi fosfor, dušik in žveplo.Svet lipidov je lahko zmeden teren, ker...

18 železa bogata hrana, ki je ni mogoče zamuditi v vaši prehrani - prehrana

El Hierro je pomemben mineral za naše telo. Med mnogimi funkcijami opravlja nastajanje hemoglobina, zato je bistvenega pomena za prevoz kisika. Poleg tega železo izboljša kakovost krvi, preprečuje...

Vrste vitaminov: funkcije in koristi za vaše telo - prehrana

Vitamini so organske spojine z zelo heterogeno strukturo. So bistvenega pomena za telo, rast, zdravje in čustveno ravnovesje.Za razliko od drugih hranil, npr. Beljakovin, ogljikovih hidratov ali...

Pivski kvas: 10 razlogov in koristi, ki jih jemljete vsak dan - prehrana

Večina prebivalstva je slišala za več koristi za zdravje zmernega pitja piva. Vendar pa morda ni tako dobro znano, da ima ena od njegovih sestavnih delov, pivski kvas, več različnih lastnosti, ki se...

12 pogostih napak pri dieti, da izgubijo težo - prehrana

Pogosto se ljudje pridružijo telovadnici, da izboljšajo svoje zdravje. Toda, čeprav jih nekateri zanikajo, Doseganje privlačnega fizičnega videza je tudi eden od prednostnih ciljev.Šport je zdrav in...

10 živil z visoko vsebnostjo cinka - prehrana

Cink je bistven mineral za naše telo, in v njej opravlja temeljno vlogo, na primer, sodeluje v stotinah encimskih reakcij, ščiti pred oksidativno škodo, sodeluje pri zdravljenju ran, ustvarja DNK in....

Najboljša božična večerja za vegetarijance, v 6 korakih - prehrana

Božične večerje so klasična, poseben trenutek, v katerem se celotna družina zbere, da uživa dobro hrano, nekaj pijač in seveda dobro podjetje.Ti datumi so posebni in so priložnost za zbiranje celotne...