Pivski kvas: 10 razlogov in koristi, ki jih jemljete vsak dan

Večina prebivalstva je slišala za več koristi za zdravje zmernega pitja piva . Vendar pa morda ni tako dobro znano, da ima ena od njegovih sestavnih delov, pivski kvas, več različnih lastnosti, ki se uporabljajo na več različnih načinov.

Kvas piva se v svoji različici obravnava kot prehranski dodatek (ki ni ravno enak tistemu, ki se uporablja pri pripravi alkoholne pijače), enega od elementov, ki ima največje število hranilnih sestavin. Glivica Saccharomyces cerevisiae iz katerega je izdelan, izvira iz fermentacije sladu in ima več zdravilnih lastnosti za organizem, kar je povzročilo, da se ga pogosto uporablja kot dietetik.

10 prednosti porabe piva kvasa

Nekatere lastnosti, ki lahko privedejo do njegove porabe, so naslednje.

1. Ima več prehranskih koristi in je dobro za rast

Pivski kvas je sestavni del beljakovin, vlaknin, železa in vitaminov . Natančneje, to je eno izmed živil z najvišjim deležem vitamina B, ki se v telesu ne hranijo naravno, zato ga je treba pridobiti s prehrano.

Vse te komponente so zelo uporabne za proizvodnjo različnih hormonov in proizvajajo energijo, potrebno za vzdrževanje telesa, pa tudi za njegovo rast in dobro zdravje.

2. Zagotavlja energijo

Njegova visoka vsebnost vitamina B2, aminokislin in mineralov prispeva k pivskemu kvasu veliko količino energije . Priporočljivo je, da ga vzamete zjutraj za zajtrk iz tega razloga. Prav tako pomaga v boju proti asteniji, pomanjkanju motivacije, anemiji in prehranjevalnim primanjkljajem.

3. Ustvarja padec holesterola

Sestavine pivovarskega kvasa omogočajo njihovo običajno porabo, da zmanjšajo raven holesterola visoke gostote (tista, znana kot slab holesterol), kot tudi trigliceridi.

4. Preprečuje zaprtje

Upoštevajoč, da poleg prejšnjih elementov ta dodatek vsebuje visoko raven probiotikov, Pivski kvas je prav tako koristen pri uravnavanju črevesnega tranzita . Ima veliko vlaknin, zato se lahko uporablja za upravljanje z zaprtostmi. Prispeva k sanaciji zidov črevesja in njegove flore.

5. Dober pri diabetes mellitusu in hipertenziji

Ker kvasovec ne vsebuje sladkorjev ali večjih količin natrija, ta prehranski dodatek je zelo koristen za vzdrževanje stabilnega krvnega tlaka poleg pomoči pri prehranjevalnem in energetskem prispevku pri osebah, ki so omejile nekatere skupine hrane, preobčutljivost ali težave s presnovo, tako kot pri sladkorni bolezni.

6. prispeva k zdravljenju

Kot je bilo že omenjeno, pivski kvas poseduje veliko količino hranil. Med njimi je biotin, ki je zelo pomemben za regeneracijo poškodovanih tkiv .

7. Okrepi imunski sistem in srce

Poleg tega, da energijo telesa, različne sestavine kvasa povzročijo krepitev imunskega sistema , zahvaljujoč prispevku energije in odpornosti. Prav tako ohranja močan srčni in arterijski sistem, ki ocenjuje možnost preprečevanja kardiovaskularnih težav zaradi vsebnosti esencialnih maščobnih kislin.

8. Koristen proti hipotiroidizmu

Pokazalo se je, da je pivski kvas prispeva k pravilnemu vzdrževanju ščitnice , izboljšanje njegove funkcionalnosti v primeru hipotiroidizma.

9. Krepi nohte, dlake in kožo

Poraba te snovi, zlasti zaradi prispevka vitamina B2, prispeva k negi kože, las in nohtov , izboljšanje teksture, moči in hidracije. Preprečuje staranje kože in olajša rast zdravih las in nohtov.

10. Izboljša motivacijo in razpoloženje

Prispevek za energijo, ki prihaja s porabo, olajša izboljšanje sposobnosti človeka, da je motiviran . To spodbuja boljše vedenjsko delovanje, pa tudi večjo možnost za oblikovanje strategij in akcijskih načrtov. Na enak način se šteje, da lahko izboljša stanje duha.

Preden začnete, upoštevajte varnostne ukrepe

Čeprav običajno njihova administracija običajno ne povzroča težav, Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in / ali farmacevtom o ustreznosti njihovega vnosa in odmerkih, ki jih je treba uporabiti .

Zaradi svoje visoke vsebnosti purina je ta snov kontraindicirana pri osebah, ki imajo protin, nefritično koliko ali med dojenjem (čeprav se drugi strokovnjaki v zadnjem primeru razlikujejo).