Psihološka intervencija v izrednih razmerah

April 28, 2024

Glede na dobro sprejetje našega prejšnjega članka Learn Psychological First Aid s tem praktičnim vodnikom prispevamo k tem novim orodjem, ki nam omogočajo, da vemo kaj več o psihološke intervencije, ki se običajno izvajajo v izrednih razmerah .

Upoštevajte, da čeprav so to krizne razmere, ki so zelo povezane s stresom, so značilnosti situacije takšne vrste dela opravljene na drugačen način, kot se dogaja pri običajnem psihoterapiji ob posvetovanju.

Povezani članek: "10 osnovnih nasvetov za zmanjšanje stresa"

Psihološka intervencija v nujnih primerih

Preden se pogovoriva osnovna načela psihološkega posredovanja v nujnih primerih , je treba vzpostaviti najverjetnejše kontekste, na katerih bi lahko začeli te intervencijske smernice. Običajno so naslednji:

Naravne nesreče kot so potresi, požari, orkani, poplave itd.
Tehnološke nesreče, kot so kemične, jedrske, itd.
Teroristično dejanje
Prometne nesreče z več žrtvami.
Invalidnost ali psihična kriza.
Vojni konflikti.

Načela psihološke oskrbe v nesrečah in nujnih primerih

Osnovna načela intervencije v teh okoliščinah so:

1. Zaščitite

Gre za to, da se prizadeti ljudje počutijo varne in zaščitene. Če želite to narediti, morate omogočiti področja:

Zavetišča, stanovanja ali zavetišča za žrtve in sorodnike , centri za srečanja itd. Tudi območja za udeležence, da počivajo, izmenjujejo mnenja in usklajujejo.
Na enak način postane potrebno določi točke za medije zlasti v izrednih razmerah določene velikosti.

2. Neposreden

Neposredno skozi potrebna navodila nalog, ki jih mora prizadeta oseba storiti . Spomnimo se, da se v fazi vpliva žrtev lahko spremeni v zmožnost obdelave informacij, tako da naša pomoč v zvezi s tem postane temeljna.

3. Povežite se z žrtvijo

Za kar je treba uporabiti vire, ki olajšajo nadaljujte stik z družino in znanci , kraji, ki zagotavljajo informacije, vključno z upravnimi itd.

4. Intervene

Kot smo že omenili v prejšnjem članku, moramo:

Zagotavljanje osnovnih potreb žrtvam , kot so: voda, hrana, odeje itd.
Olajšajte osebni prostor.
Olajšajte osebne stike s pogovorom, aktivnim poslušanjem, empatijo itd.
Pomagajte se srečati z družino in prijatelji .
Olajšajte žalovanje, če so bile osebne izgube, ki olajšajo izražanje čustev.
Pomoč pri obvladovanju stresnih reakcij

Strategije, ki se uporabljajo pri skrbi za žrtve

Na splošno, poseg v teh kontekstih vključuje različne uporabne strategije , kot so:

Socialna in družinska podpora.
Sprostitvene tehnike, ki je najbolj pogosto uporabljen globok in membranski dih v teh primerih.
Strategije za spreminjanje misli, s poudarkom na krivdi.
Strategije sprememb vedenja , kot je odvračanje.
Možnost napotitve specialista za bolj specifičen poseg.

Upravljanje žalovanja

Eden od najpogostejših in bolečih intervencij za žrtve je Spopadanje z izgubo ljubljene osebe (ali več), če to povzroči izredna situacija.

V tem smislu in ko je končana faza učinka, poseg v žalovanje se ponavlja, ko je prišlo do smrti . Ta intervencija se izvaja tako pri prizadetih osebah kot sorodnikih.

Lahko rečemo, da je žalost normalna čustvena reakcija na izgubo ljubljenega. To je proces, ki ga je treba pravilno izdelati, da bi se izognili prihodnjim težavam. V tem smislu William Wordem (1997) odlično opisuje v svoji knjigi Obravnava žalosti: psihološko svetovanje in terapija, naloge, ki jih mora oseba opraviti za premagovanje in pravilno izdelavo dvoboja . Te naloge so štiri in morajo slediti naslednjemu vrstnemu redu, čeprav so včasih naloge I in II skupaj:

Naloga I. Sprejmi realnost izgube , to je, da oseba z bolečino in celo z določenim občutkom "nerealnosti", da je prišlo do smrti, se ne vrne
Naloga II. Izrazite čustva in bolečino izgube .
Naloga III. Prilagodite se na medij, v katerem oseba, ki je umrla, ni.
Naloga IV. Nadaljujte živeti.

Kompleksni dvoboj

Vse te naloge se običajno izvajajo v naslednjih mesecih po smrti , postopno in progresivno. Tudi tiste, ki dosežejo dve leti, se razumejo kot običajna obdobja.

Po drugi strani pa ne moremo premagati vseh teh nalog, lahko privede do zapletenega ali nerešenega dvoboja. V teh primerih oseba ostane "zasidrana" v kateri koli od teh faz dolgo časa (celo leta). Pričakujejo se naslednje manifestacije:

Tuzlo
Neprijeten
Utrujenost
Impotenca
Šok
Hrepenenje
Relief
Krivica in sramota.
Anksioznost
** Osamljenost. **
Neobčutljivost
Fizični občutki, kot so: praznina v želodcu, tesnost v prsnem košu, tesnenje v grlu itd. *

Razlika med normalno in patološko reakcijo žalovanja bo označena s časovnim faktorjem. Tako, da ne moremo razmišljati o pokojniku nekaj dni, tednov ali nekaj mesecev po smrti, bo to normalno. To se ne bo čutilo, da se to zgodi deset let po smrti.

Če želite izvedeti več o temi, se lahko posvetujete s tečajnim razdaljom o psihološki prvi pomoči, ki jo psihološko usposabljanje organizira s svoje spletne strani.