Panična motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje
Izraz "anksiozna kriza" je nekaj, kar verjetno vsi vemo. Dejansko je večina ljudi doživela eno ali pa je videla, da nekdo to počne v svojem življenju. Toda v nekaterih primerih se te krize pojavljajo sorazmerno pogosto in povzročajo velik strah pred ponovnim trpljenjem, kar posledično povzroči izogibanje situacijam. Govorimo o tem tisti ljudje, ki imajo panično motnjo .
- Povezani članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"
Panična motnja
Tako imenovana panična motnja je ena najpogostejših oblik duševne motnje, za katero je značilno ponavljajoče se pojavljanje nenadnih in nepredvidenih paničnih napadov (subjekt je lahko miren ali v položaju tesnobe pred njenim videzom).
Napadi panike, znani tudi kot panični napadi, so pojav nenadnih in začasnih epizod občutkov bolečine, nelagodja in strah pred visoko intenzivnostjo, ki ima lahko spremenljivo trajanje in ki ponavadi ustvarja največji maksimum aktiviranja po nekaj minutah in se razreši v približno petnajstih minutah (čeprav lahko včasih trajajo več ur).
Med temi napadi se pojavijo veliko različnih simptomov, med katerimi je tahikardija, obilno znojenje, tresenje, hiperventilacija in občutek zadušitve, hipertermija , odrevenelost, bolečine v prsnem košu, nelagodje v črevesju in psihološki simptomi, kot je strah pred smrtjo ali trpljenje zaradi srčnega napada, zamisel o izgubi nadzora nad telesom ali celo norec in morebiti disocijativnih simptomov, kot je derealizacija (občutek, da to, kar se dogaja, ni resnično) ali depersonalizacija (nenavadnost z lastnim obstojem osebe).
Ko se kriza tesnobe ali anksioznost pojavijo za mesec ali več, skrbi, da se lahko vrnejo ali da bodo nekoč občutili enake občutke. Predmet predvideva nastanek takšnih napadov in to ustvarja velik strah in bolečino, strah, ki povzroča stanje velike napetosti v predmetu in lahko privede do izvajanja mehanizmov in vedenj, ki omogočajo izogibanje ali občutek občutka ali morebiten pojav novih napadov. Torej, če nam je na primer napad panike na podzemni železnici, se verjetno izognemo uporabi javnega prevoza.
To bo povzročilo posledice različnih razsežnosti, ki bodo v danem dnevu v večjem ali manjšem obsegu spremenile osebno in socialno ter na delovno mesto. Funkcionalnost in vsakdanje življenje osebe s tem problemom bo omejena zaradi panike in izogibanja okoliščinam, ki bi to lahko povzročile. Dejansko, pogosto je, da se oseba na koncu spopada z depresijskimi težavami ali celo uporabo in zlorabo snovi.
Anksiozne krize kot nekaj ne patološke
Doživite panični napad je zagotovo izredno neprijeten in averziven doživetje. Kot smo rekli, je navadno strah, da umre ali se norce pojavi. Poleg tega številni simptomi v določeni meri spominjajo na srčni napad, ki krepi idejo, da se nekaj zelo resno dogaja in da se panika in tesnoba povečata in okrepita zgoraj opisane simptome.
Kljub temu je treba upoštevati, da panični napadi niso indikativni za kakršnekoli motnje, razen če se pojavljajo na zelo ponavljajoč način in ki povzročajo izogibanje v pričakovanju njenega pojava. V resnici bo relativno visok odstotek svetovnega prebivalstva v določenem trenutku v življenju utrpel določeno krizo tesnobe ali napada panike. To je še posebej pogosto v zahtevnih podjetjih z visoko stopnjo povpraševanja , danes pogosto.
Toda kljub temu, kar je bilo rečeno, jih je treba upoštevati pri ocenjevanju psihopatologije, saj ni redko, da se pojavijo pri panićni motnji in drugih psihićnih teżavah.
- Povezani članek: "7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)"
Razmerje z agorafobijo
Panična motnja je bila tradicionalno tesno povezana z drugim psihološkim problemom, ki se imenuje agoraphobija, kar daje strahu in tesnobi ideji o izpostavljanju krajem, kjer bi bil beg težko ali ne bi mogel dobiti pomoči v primeru trpljenja ali drugih neprijetnih situacij (čeprav večina prebivalstva meni, da je to strah pred odprtimi prostori, pravzaprav osnovni strah in kaj bi to pomenilo izogibanje tem in drugim vrstam prostranstev).
To je zato, ker je zelo pogosto, da agoraphobični subjekti predvidijo napetost in panične napade ter se izogibajo takšnim situacijam. Dejansko, čeprav jih trenutno diagnosticiramo ločeno pred nekaj leti, je bila razlika med panično motnjo z ali brez agoraphobije.
- Mogoče ste zainteresirani: "Agoraphobia: strah pred izgubo nadzora (vzroki, simptomi in zdravljenje)"
Zmedenost pri težavah s srcem
Eden najpogostejših strahov, ki se pojavijo v času napada panike, je umret zaradi srčnega napada. To je logična zmeda, glede na to mnogi simptomi so podobni kot angina pektoris ali miokardni infarkt : tahikardija, bolečine v prsih, znojenje ...
Vendar pa moramo upoštevati, da obstajajo razlike med napadom panike in infarktom. Med njimi poudarjajo, da v infarktu, razen če se pojavijo druge težave ali se pojavijo anksioznosti, ni hiperventilacije ali občutka izgube nadzora nad telesom. Bolečina je drugačna in je ponavadi bolj razširjena, poleg medtem ko v infarktu obstaja povezava z uresničitvijo napora, v tesnobi se to ne zgodi . Trajanje simptomov je tudi drugačno. V vsakem primeru je priporočljivo iti v zdravstveni dom.
Kaj je vzrok?
Kot pri drugih motnjah, natančen vzrok za to, da nekateri ljudje razvijejo panično motnjo, in drugi niso popolnoma znani.
Pojav prve krize je lahko posledica situacijskih dejavnikov , medtem ko nekateri avtorji predlagajo ponovitev, pričakovanje in zaskrbljenost zaradi napadov panike pri ustvarjanju negativnih in averzivnih interpretacij telesnih občutij, ki niso povezani z anksioznostjo.
Dejstvo, da se nekatere občutke razlagajo kot zaskrbljujoče povzroča strah in anksioznost, ki končno povzroči nastajanje krize.
Prav tako obstajajo špekulacije o možnem vplivu genov, pri čemer so anksiozne motnje na splošno večje v družinah s prejšnjimi primeri. Učenje vedenjskih modelov ali prejšnjih izkušenj ima lahko tudi nekaj vpliva.
Zdravljenje in terapija
Panična motnja je težko onesposobljiv za tiste, ki trpijo zaradi tega, in če se ne zdravi, je kronična. Na srečo študije, opravljene na tej anksiozni motnji, kažejo na to Najpogostejši in priporočljivi zdravljenja imajo ponavadi zelo visoko učinkovitost , konkretno več kot 80% izterjav.
Eno izmed najbolj pogostih in najučinkovitejših zdravljenja je, tako kot pri fobijah, izpostavljenost. Ta tehnika temelji na postavljanju predmeta v situacijah, v katerih prihaja do malo situacij, ki se izogibajo in povzročajo tesnobo, tako da lahko zmanjša stopnjo strahu in tesnobe nad njimi ter izogibanje, ki ga navadno prevzamejo.
Pomembno je upoštevati, da mora biti izpostavljenost postopna , saj je nujno, da se s pacientom strinjam s hierarhijo bojaznih situacij, ki bi lahko malo zmanjšale, kar bi zmanjšalo nastalo anksioznost. V primeru panične motnje govorimo o situacijah, ki se izogibajo strahu pred trpljenjem, pa tudi medzavetnim delom, vključno z izpostavljenostjo občutkom, povezanim s paniko (na primer, hiperventilacijo).
Druga najučinkovitejša zdravljenja, ki se lahko pojavijo skupaj s prejšnjim, je kognitivno prestrukturiranje. V tem primeru se nameravamo boriti proti disfunkcionalnim mislim in prepričanjem, ki so ustvarili in / ali ohranili problem. Njegov cilj je descatastrofizirati situacijo in doseči spremembo negativnih interpretacij telesnih občutkov, tako da jih ne pripisuje pojavu krize tesnobe. Uporabljajo se tudi vedenjski poskusi v katerem se od pacienta zahteva, da opravi teste, da preveri, ali so njihove misli in hipoteze o tem, kaj se zgodi (na določen način majhna izpostavljenost), prilagojene ali ne.
Učne sprostitvene tehnike lahko zmanjšajo stopnjo tesnobe in anksioznosti ali se naučijo nadzirati, kar je zelo koristno za pacienta.
Uporaba drog
Včasih se uporabljajo tudi psihofarmacevtiki, ki so običajno predpisovali benzodiazepine in pomirjevala ali celo nekatere antidepresive, kot so SSRI. Uporaba teh zdravil je lahko koristna za zmanjšanje stopnje anksioznosti , vendar ga je treba kombinirati s psihoterapijo, tako da se oseba uči, da spremeni svoja prepričanja in preneha izogibati situacijam in občutkom, tako da po umiku zdravila ne pride do recidivov.
Bibliografske reference:
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.
- Nacionalni inštitut za duševno zdravje (s.f.). Panična motnja: ko zmanjka strahu. [spletna objava]. Na voljo na: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8
