6 navad in obnašanja ljudi, ki se podcenjujejo
Včasih smo govorili Psihologija in razum o težavah, ki jih imajo ljudje z nizko samozavestjo. Preden začnete brati to besedilo, priporočamo, da si ogledate naslednje objave:
"10 ključev za izboljšanje samozavesti v 30 dneh"
"4 vrste samospoštovanja: ali se cenite sami?"
"Nizka samozavest? Ko postanete najslabši sovražnik "
Ljudje, ki se podcenjujejo: kaj imajo skupnega?
Ste eden tistih ljudi, ki se podcenjujete? Morda ni vaš primer, vendar sem prepričan, da poznate nekoga v vaši družini ali krogu prijateljev, ki je podcenjen. Živimo v konkurenčnem okolju, v katerem smo zelo nagnjeni k podcenjevanju drugih ljudi, toda ta problem lahko vpliva tudi na osebo glede na njihovo mnenje o sebi.
Obstaja veliko ljudi, ki imajo slabo mnenje o sebi, in to je težava, ki jih omejuje v svojem osebnem in poklicnem življenju. Vzroki za podcenjevanje so precej konkretni: pomanjkanje samozavesti, negotovosti, kompleksov ...
V današnjem članku bomo vedeli vedenjske in psihološke namige ljudi, ki se podcenjujejo . Če menite, da bi lahko imeli težave, podobne tistim, ki smo jih opisali, bi bilo dobro priti do dela, da bi izboljšali ta pomemben vidik vašega psihičnega zdravja.
1. Preveč skromni ste
Ali ste preveč ponižni? Skromnost je skupna točka med ljudmi, ki se podcenjujejo . To ne pomeni, da so vsi skromni ljudje podcenjeni, vendar je zelo nevarno, da se nevarni ljudje odzovejo na kompliment z "ne toliko".
V tem primeru je najboljši nasvet, da se drugim ljudem dopustimo, da nas ljubijo. Sprejemanje pohval in pohvale je dober način za povezavo z drugo osebo. Skromnost je vrlina, vendar se morate zavedati svojih moči. Ena stvar ne odvzema drugega.
2. Preveč ceniš mnenje drugih
Ljudje, ki niso dovolj cenjeni, se pogosto sklicujejo na mnenje drugih ljudi . Primeri tega: "Moj fant pravi, da ...", "Moj šef mi vedno pove ...". To, čeprav a priori ni nekaj slabega, kaže na določeno negotovost v sebi, zato se ti ljudje skušajo ponovno potrditi v tem, kar verjamejo na podlagi mnenja in stališč organskih osebnosti.
Govorjenje, ki vedno podpira to, kar so rekli drugi, je znak ranljivosti in malo varnosti v sebi. Vaša mnenja so vaša in jih morate uveljaviti.
3. Vedno dajati prednost dobrobiti drugih ljudi
Ljudje, ki vedno razmišljajo o dobrobit drugih, se običajno štejejo za prijazne in altruistične. Dobro je, ampak Bodite previdni, če vedno postavite srečo drugih pred svojo . Ker morda podcenjuješ svojo vrednost kot človeško bitje.
Če vidite, da se vse, kar počnete, osredotoča na zadovoljstvo drugih, se morate zavedati, da zaslužite tudi trenutke sreče. Ni narobe, da se boste občasno prepustili.
Več o tem: "Wendyjev sindrom: ljudje s strahom od zavrnitve"4. Vi ste lahka tarča za smeh in dražljaje
Negotovi ljudje nenehno razmišljajo o vtisu, ki ga zapuščajo vsem, ki jih poznajo . Ali je tako zapleteno prenehati razmišljati o tem? Za nekoga, ki ga podcenjuješ, je in veliko. To jim povzroča tesnobo in lahko povzroči šale in smeh ljudi okoli njih.
Naučiti se moraš izboljšati svojo samozavest . Ko delate naravno, ljudje se brez umetnosti zavedajo in cenijo pozitivno. Če pa ste na drugi strani preveč želeli, da boste imeli všeč, boste imeli nasprotni učinek.
5. Dvomi svojih možnosti
Vsakdo ima edinstvene lastnosti, toda ljudje, ki se podcenjujejo, jih ne morejo uresničiti . Živijo razmišljati, da so le še ena oseba v milijonih in da se ne izstopajo posebej v ničemer. To lahko pomeni, da ne tvegajo, da bi rekli, kaj počutijo do druge osebe, ali da se z zelo malo zadovoljstva na delovnem mestu zdijo zadovoljni.
Te vrste defeatističnih misli samo tanjo in ne dvignejo vaše glave. So vir negotovosti. Če ne verjameš vase, kdo bo?
6. Dobro se počutite v vašem območju udobja
Eden od vzrokov za negotovost, ki ga čutijo ljudje, ki se podcenjujejo, je njihova nezmožnost zapustiti svojo udobno cono. Uživajo v sivem življenju in se ne počutijo dovolj močne, da bi izboljšale svoj položaj . Namesto bežanja od vsega, zaradi česar se počutijo slabe, se negotovi ljudje ponavadi umaknejo vase; ostanejo nepokretni.
Poskusiti moraš iz tega začaranega kroga in poiščite orodja, ki vam lahko pomagajo izboljšati svojo samozavest . S temi nasveti boste morda lahko spoznali, da v vašem življenju nekaj ni v redu. Prišel je čas, da najdeš način, da bi imeli boljše samopodobe in začeli ceniti sebe za to, kar si vreden, kar je veliko.
