Postpartalna depresija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Imeti otroka je ena od najbolj koristnih izkušenj, ki jih lahko doživijo človeška bitja. Vendar, Nekatere matere doživljajo to, kar je znano kot depresija po porodu .

Znanstvene študije kažejo, da lahko med temi motnjami trpi med 10 in 15% pridelovalcev, saj bi lahko preveril kolegij za zdravstveno nego v Valenciji.

Na srečo imajo bolniki s tem pogojem dober napoved zaradi dela psihologov.

V naslednjih vrsticah se bomo lotili tega pojava in se lotili vzrokov, simptomov in zdravljenja.

Vrste depresije

Običajno je občasno trpeti nekaj padca, saj ima življenje dobre in slabe trenutke. Dejansko lahko nekatere izkušnje vplivajo na nas s takšno intenzivnostjo, da nas povrnejo, da se vrnemo v normalno stanje. Občutek žalosti za dejstvo, ki se je zgodilo, je normalno, problem se zgodi, ko trpljenje postane preveč pomemben del našega življenja in vpliva na naš dan na dan, negativno vpliva na našo dobro počutje. .

V teh primerih govorimo o depresiji in glede na različne priročnike o duševnih motnjah se lahko depresivne motnje razvrstijo na različne načine.

• Velika depresija: To je najresnejša vrsta depresije. Obstajata dva razreda: posamezna epizoda in ponavljajoča se.
• Distimija: znana kot blage depresije.
• Manična depresija : pojavlja se pri bipolarni motnji.
• Sezonska depresivna motnja: se pojavlja v fazi leta. Na primer pozimi.
• Postpartalna depresija : nekatere mamice, zlasti prvič, morda trpijo zaradi te motnje.

Če želite izvedeti več o različnih vrstah depresije, lahko preberete naš članek: "Ali obstaja več vrst depresije?"

Kaj je postpartalna depresija?

Imeti otroka z osebo, ki jo ljubimo, je eno od velikih daril življenja. Ampak, včasih lahko to veliko izkušnjo prinese s seboj po porodu. V prvih tednih po porodu lahko postane ranljiva za mamo, ki lahko doživi različne čustev, ne pa vseh pozitivnih.

Včasih se ta občutek lahko pojavi brez kakršne koli razlage. Tesnobnost, žalost, nespečnost, utrujenost, razdražljivost, prekomerna utrujenost, živčnost, pesimizem , lahko vpliva na prvih tednih ali mesecih materinstva.

Simptomi

Ena od najpomembnejših značilnosti te vrste depresije je, da se pojavi po porodu in lahko traja eno leto po rojstvu otroka. Toda kakšni simptomi imajo ljudje s postpartalno depresijo?

• Razdražljivost : Razdražljivost je lahko prisotna pri materah s postpartalno depresijo, ki se lahko počutijo vznemirjene s svojo družino, partnerjem in celo novim otrokom.
• Žalost: najpogostejši simptom. Oseba doživi negativno razpoloženje, želi jokati in ima lahko nizko samozavest.
• Nespečnost: težave s spanjem in težave pri zaspanosti so pogoste.
• Tesnobnost: ljudje s postpartalno depresijo doživljajo visoko stopnjo tesnobe.
• Pomanjkanje spolnega apetita : Demotivacija zaradi spola se lahko pojavi kot posledica poslabšane depresije.
• Izguba apetita : Tako kot pri drugih vrstah depresije ljudje s to motnjo imajo manj želje po jedi, še posebej v zgodnjih fazah. Vendar pa nekateri posamezniki jedo sladkarije in prekomerne maščobe, da bi ublažili psihične stiske.
• Utrujenost : postpartalna depresija povzroči, da se človek počuti utrujen, izčrpan in utrujen, duševno in fizično.

Vzroki

Postpartalna depresija se lahko pojavi iz različnih razlogov. Ti so naslednji:

• Težava pri prilagajanju spremembam. Na primer, če mati nima časa za sebe.
• Spremembe v socialnih in / ali delovnih razmerjih.
• Skrbi v zvezi z vašo sposobnostjo biti dobra mati
• Pomanjkanje spanja
• Neracionalna pričakovanja o materi, še posebej v prvih mesecih.

Zdravljenje

Poročna depresija se lahko pojavi zlasti pri materah prvič, pri čemer jih vsak dan po desetih izkušnjah doživi. Na srečo psihološko zdravljenje deluje zelo dobro, zato ima bolnik običajno dobro prognozo.

Mnogi pacienti se obrnejo na družinskega zdravnika za pomoč, toda idealno je, da gredo v psihološki center, kot so tisti, ki se pojavljajo na našem seznamu "Najboljših 10 psiholoških in psihoterapevtskih klinik". Za tiste, ki ne želijo ali ne morejo obiskovati klinike, imajo lahko koristi od psihologa, kot je ta, ki je omenjena v naši razvrstitvi: "6 najboljših klinik za spletno terapijo".

Pomen psihoterapije

Idealno je izvajati psihoterapevtske seje s strokovnjakom za perinatalno psihologijo , ki je veja psihologije, usmerjena v obdobje med pojmovanjem, nosečnostjo, porodom, po njem in starševstvom otroka.

Na splošno psihologi običajno uporabljajo kognitivno-vedenjske tehnike, ki imajo po raziskavah veliko uspeh.

• Morda vas zanima globlje v to vsebino. Več o tem lahko najdete v našem članku: "10 najbolj uporabljenih kognitivno-vedenjskih tehnik"

Novi terapevtski modeli za zdravljenje te patologije

Vendar se je v zadnjih letih začelo uporabljati nove vrste psihoterapije, rezultati pa so tudi pozitivni.

Kognitivno zdravljenje, ki temelji na Mindfulness ali terapiji sprejemanja in predanosti, so nekatere izmed najbolj uporabljenih in oba spadata v terapijo tretje generacije, znana tudi kot kontekstualna terapija.

Če želite izvedeti več o teh vrstah terapij, si lahko preberete naše članke:

• Kognitivna terapija temelji na Mindfulness: kaj je to?
• Sprejemanje in zavezujoča terapija (ACT): načela in značilnosti

O depresiji i tabletama - Ana Bučević (April 2024).