yes, therapy helps!
Kako se bolje družiti? 7 uporabnih nasvetov

Kako se bolje družiti? 7 uporabnih nasvetov

Oktober 29, 2020

Ljudje so družbene živali, kar pomeni, da smo biti bitja, ki potrebujejo interakcijo z drugimi, do točke, da smo skozi naš razvoj kot vrsta razvili sistem družb, ki nam omogoča, da uživamo občutek, da pripadamo nekaj večjega od nas.

S tega vidika bi bilo logično, da bi vsi ljudje uspeli razviti enake socializacijske spretnosti, a to sploh ni resničnost. Zaradi različnih vplivnih dejavnikov nekateri ljudje v celoti ne razvijajo teh veščin, zato bomo v tem članku videli nekaj nasvetov o tem, kako se bolje družiti .


  • Povezani članek: "9 navad, ki se čustveno povezujejo z nekom"

Kaj pomeni druženje?

Dejanje, ki ga je treba socializirati, znan tudi kot socializacija, je proces, ki ga skoraj vsi ljudje prebijejo in sestavljajo kognitivno asimilacijo vseh elementov, načel in družbeno-kulturnih temeljev njihovega okolja, da jih nato vključijo v strukturo svoje osebnosti, pri čemer so vsi vpleteni zaradi vpliva njihovih življenjskih izkušenj in družbenih dejavnikov.

Ta proces se izvaja zaradi dejavnosti socialnih agentov, ki jih sestavljajo družinsko okolje, šola, vrstniki ter celo mediji in institucije.


V vseh teh sredstvih, družina velja za bistven del procesa socializacije saj predpostavlja naš prvi stik z ljudmi, ki so drugačni od nas samih, in služijo kot vodilo za naše prve stike z zunanjim svetom.

Na drugem mestu je šola, v tem kontekstu pa se naučimo smernic, ki jih bomo spremljali za interakcijo z našimi vrstniki, in tudi prvo obravnavo drugih osebnih podatkov, razen staršev ali skrbnikov.

Zakaj vsi ljudje niso enako sposobni?

Med ljudmi so super razlike pri razvijanju spretnosti, ki nam omogočajo druženje z ostalimi. Medtem ko nekateri kažejo velike sposobnosti, da se zelo preprosto povežejo in ustvarjajo prijateljstva, drugim pa je velik napor.

Te težave pri srečevanju z ljudmi in ustvarjanju prijateljev lahko povzročijo veliko občutkov frustracije in bolečine, saj človek čuti potrebo in želi interakcijo z drugimi, vendar njihova nevednost ali pomanjkanje spretnosti onemogočajo.


Spretnosti, ki nam omogočajo, da sodelujemo z drugimi in vzpostavimo pozitivne osebne in prijateljske vezi znane so kot socialne spretnosti . Ta koncept zajema vsa tista vedenja in vedenja, ki jih izvaja oseba v medosebnem kontekstu.

V bistvu sestavljajo izražanje čustev, občutkov, želja in mnenj na učinkovit in primeren način glede na situacijo, v kateri je oseba. Poleg tega je značilna tudi sposobnost spoštovanja drugih in reševanje problemov, ki učinkovito zmanjšujejo posledice in prihodnje zaplete.

Razlog, zakaj nekateri ljudje nimajo teh spretnosti, je to niso imeli priložnosti, da se jih naučijo in jih izvajajo v praksi , bodisi zaradi nezadostnih ali malo neposrednih učnih modelov ali z motenjem negativnih misli ali negotovosti zaradi negativnih življenjskih izkušenj.

7 nasvetov za boljše druženje

Vendar pa so tako kot ostali spretnosti, ki so jih ti lahko naučili in vadili. Čeprav je sčasoma to malo bolj zapleteno, nikoli ni prepozno, da bi spremenili ali izboljšali navade in vzorce socializacije.

Nato bomo pregledali vrsto predlogov, ki ne bodo olajšali interakcije z drugimi ljudmi in nam bodo pomagali počutiti bolj udobno.

1. Začnite malo z malo

Zaradi napetosti, ki lahko ustvari pogovor ali stik z drugo osebo, je vredno začeti malo z malo. Izberite mesta, ki niso prenatrpanih, zato se lahko pogovorite z enim ali dvema osebama.

Izbira vsakdanjih okoliščin, v katerih ljudje govorijo na naraven ali običajen način, kot so čakalne vrste supermarketov in začnejo majhne priložnostne interakcije, nam omogočajo, da vadimo in izgubi strah pred začetkom pogovorov .

Na enak način je priporočljivo začeti z majhnimi komentarji, ki bi lahko omogočili pogovor, vendar brez pretiranih ali pretirano globokih izrazov ali stavkov. Obsežne pripombe, ki izražajo skupno stališče z drugo osebo, so ponavadi zelo učinkovite pri ustvarjanju povezave.

2. nasmeh

Seveda se ne nanašamo na prisilne ali nenehne nasmehe, saj lahko to prinese občutek nepoznavanja ali nezaupanja drugim.Nasmeh, ko se nekdo približa, ko naredite smešne pripombe in vzdržujete sproščeno in brezskrbno gesto za obraz, nam bodo pomagali, da se počutimo blizu ljudem in da se počutijo udobno z nami .

3. Ohraniti zadosten stik z očmi

Če pogledamo ljudi, ko govorijo, je znak, da poslušate in olajšate ustvarjanje vezi z drugimi. V nasprotnem primeru se bo zdelo, da nas najmanj ne zanima, kaj se šteje, kar lahko ustvari oviro med obema.

Na enak način, če smo tisti, ki govorimo tudi Priporočljivo je vzdrževati očesni stik z našim sogovornikom ali sogovorniki , saj to prenaša varnost in olajša tudi ustvarjanje osebnih ali prijateljskih vezi.

4. Poslušaj

Druženje s temi pomeni samo pogovarjanje z drugimi ljudmi, pa tudi obiskanje in aktivno poslušanje tega, kar ne govorijo. Aktivno poslušanje nam bo omogočilo zbrati dovolj informacij od druge osebe, da bomo lahko oblikovali ustrezna vprašanja in pripombe nam bo omogočilo učinkovito nadaljevanje pogovora in prenesti zanimanje za drugo.

  • Povezani članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komuniciranja z drugimi"

5. Opazujte

Opazovanje ljudi okoli nas ali s katerimi imamo pogovor lahko nam prinese veliko informacij o njih, na primer o tem, kako se počutijo, ko govorimo o temi. S temi podatki se bomo lahko povezali z njimi in olajšali začetek in napredovanje pogovora.

6. Bodite obveščeni

Če bomo vedeli, kaj se dogaja okoli nas, katere najnovejše novice in dogodki nam bodo dali široko paleto tem, s katerimi lahko začnete pogovore in da lahko učinkovito posredujejo v razpravah, ki se lahko pojavijo med družabnimi srečanji.

  • Morda ste zainteresirani: "15 zanimivih in zabavnih tematskih pogovorov"

7. Ne sodite

Če prideš v prostor za sestanke, prva stvar, ki jo narediš je, da vrednotne sodbe, ustvarjate oviro med seboj in drugimi ljudmi, saj boste odpravili možnost, da bi jih poznali in vedeli, kako so resnični, še posebej, če so te sodbe negativne.

Na enak način, naredite kritike ali negativne vrednosti sodb ljudem, ki ste jih ravnokar spoznali ponavadi prenašajo zelo slabo sliko, tako da boste te ljudi le dobili od vas.


The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Oktober 2020).


Sorodni Članki