yes, therapy helps!
Kako so čustveno inteligentni ljudje?

Kako so čustveno inteligentni ljudje?

December 4, 2020

Naša zasnova inteligence je bila že dolgo omejena na dober razvoj klasičnih kognitivnih sposobnosti. Danes govorimo tudi o tem čustvena inteligenca , eden od tistih človeških vidikov, ki nas čeprav pogosto prezrte in težko objektivizirajo, vplivajo na nas na vseh področjih življenja.

Kaj je čustveno obveščanje?

Kot smo videli v članku o čustveni inteligenci, je to mogoče opredeliti kot našo sposobnost, da upravljamo svoja čustva na prilagodljiv način tako pri odločanju kot ko se moramo povezati z drugimi ali urediti naše afektivne države. Ker pa je ta vrsta inteligence težko meriti in je težko izolirati rezultate dobre čustvene inteligence, večkrat se te vrste spretnosti prezrejo , glede na to, da so vsi ljudje bolj ali manj sposobni enakovredno obvladovati svoja čustva ali, nasprotno, da so te veščine kodirane v genih in jih ni mogoče spreminjati z izkušnjami.


Vendar pa je čustvena inteligenca sčasoma izboljšana, saj je to ena izmed mnogih obrazov učenja in človeškega potenciala, prav zaradi tega pa obstajajo tudi razlike med ljudmi, ki dobro upravljajo z njihovo učinkovitostjo in drugimi, ki še vedno Niso se naučili vse, kar bi lahko. Mogoče je celo, da se nekateri učijo izboljšati svojo čustveno inteligenco, ne da bi to vedeli!

Če se želite položiti in vedeti, na kateri točki čustvene inteligence ste, tukaj je kratek seznam z značilnosti čustveno inteligentnih ljudi . Tovrstne točke lahko služijo, da vam postavijo cilje pri usposabljanju za upravljanje čustev.


10 značilnosti čustveno inteligentnih ljudi

1. Ne sledite samo kratkoročnim nagradam

Te vrste ciljev ali "okrepitve" so temelj, na katerem temeljijo zasvojenosti in odlašanja. Čustveno inteligentni ljudje sami ne morejo biti sami upravljani s takojšnjo bližino nagrade da dolgoročno ni koristno.

2. Spoznajo svoja čustva

Prav tako je razmeroma enostavno povezati ta čustva z njihovim izvorom ali izvorom, pojavljajo se glavni dejavniki, ki so povzročili čustveno stanje , bodisi pozitivno bodisi negativno.

3. Poznajo pomen notranjega diskurza

Ne omejujejo se samodejno interpretiranje svojih izkušenj, saj so predstavljeni, temveč bolj Prizadevata si za gradnjo koristne razlage teh izkušenj ki jim pomaga usmerjati svoje cilje k ​​koristnemu cilju in vzdrževati čustveno stanje, ki se ne nasproti njih.


4. Pokažejo dobre empatične sposobnosti

So sposobni povezati afektivno z drugimi ljudmi Hitro in z malo podatkov. Zaradi tega so bolj nagnjeni k vzpostavitvi konstruktivnega dialoga.

5. vedo, kako eksternalizirati svoja čustva

Tako v dialogu v realnem času in v pisni obliki (ne glede na literarno kakovost tega!). Vejo, kako izraziti svoje čustveno stanje v katerem koli od možnih jezikov.

6. Usmerite svoja dejanja in svoje misli

Proti upravljanju svojih čustev. Poznajo pomen misli do ustreznega duševnega zdravja in duhovno, in upravlja to točko v njihovo korist.

7. Prizadevamo si za pozitivne odnose

Vendar pa ne dovolijo, da bi jih tudi vlekli, in implicitno vedo, da ni slabega čustvenega stanja samo po sebi.

8. Vrednote, ki urejajo njihovo življenje, so pozitivne in negativne

Pozitivne vrednote, da bi se izognili nespremenljivim in neproduktivnim kritikam, in negativne vrednosti, da ne bi zanikali realnosti in prepoznal težave, ko jih obstajajo . Njihova dejanja temeljijo na dialektiki teh dveh vrst vrednot.

9. So motivirani in znajo motivirati druge

Spoznajo pomembnost nalog s pomenom za ljudi. Vrednotijo ​​potrebo po notranja motivacija . Še pomembneje pa je, da svoje kolege motivirajo. Imajo dušo vodjo.

10. Menijo, da je človeško čustveno bitje, ne avtomat

Poznajo pomen afektivnih držav na vseh področjih, ki se tradicionalno štejejo za povsem racionalne. Vedo, da čustva oblikujejo odločitve, obnovo spomina, memoriranje itd.

Zaključek ...

Doslej je seznam lastnosti ljudi z dobro čustveno inteligenco. Ne pozabite, da se v tem opisu nihče popolnoma ne prilega temu opisu (med drugim, ker se to lahko razlaga na več načinov) in da vsa usposabljanja potrebujejo čas in nekaj napora.


Čustvena inteligenca na delovnem mestu (December 2020).


Sorodni Članki