Batofobija: (strah pred globino): simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje

Ali se popolnoma ne morete kopati v globoki vodi? Ali se počutite čudno, ko ste mislili, da bi noge v globokem vrtu? Čeprav so te reakcije običajno povsem normalne v večini primerov, popolnoma opisujejo, kako se čuti oseba z batofobijo.

Skozi ta članek govorili bomo o tej anksiozni motnji, znani kot batofobija . Opisali bomo njegove simptome, vzroke in kakšne tehnike in strokovne posege za njegovo zdravljenje.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je batofobija?

Kot ostali fobiji je batofobija anksiozna motnja, v kateri oseba doživlja intenzivno grozo do globin ali do situacij, v katerih ne vidite spodnjega dela telesa zaradi globine ali teme.

Tisti prostori ali okoliščine, v katerih oseba lahko doživi ta strah, so lahko bazeni, morje, dno vdolbinice itd. Mislim, prostori, ki izražajo občutek globine .

Treba je navesti, da je strah ali strah globokih prostorov povsem običajen, naraven in izpolnjuje prilagoditveno funkcijo. Torej, oseba, ki trpi zaradi takšne skrbi, ne more vedno trpeti zaradi fobije. Vendar v primerih, ko oseba doživlja nezmožna anksioznost, ki je ni mogoče nadzorovati in ki nima racionalne podlage ; Ja, to bi veljalo za batofobijo.

• Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"

Katere simptome predstavlja batofobija?

Kot je bilo že omenjeno, se batofobija uvršča med anksiozne motnje, tako Izpostavljenost razmeram ali fobični stimulans bo sprožila izredno anksiozni odziv .

Tako kot ostale fobije so simptomi razdeljeni v tri skupine: fizične simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome. Čeprav večina ljudi doživlja iste simptome, ta fobija predstavlja veliko raznolikost med ljudmi.

Glavni simptomi vključujejo tiste, ki jih bomo videli spodaj.

Fizični simptomi

• Pospeševanje srčnega ritma .
• Povečanje stopnje dihanja.
• Hiperidoza
• Visok krvni tlak
• Visok mišični ton.
• Slabost in bruhanje .
• Bolečine v želodcu
• Mrazi
• Dušenje občutek .

Kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Občutek pomanjkanja nadzora .

Vedenjski simptomi

• Pobegne vedenje
• Izogibanje vedenju

Ponavadi simptomi izginejo, ko je fobični dražljaj izginil. Vendar, to bo odvisno od intenzivnosti, s katero živa oseba doživi batofobijo , saj se v nekaterih primerih stopnja anksioznosti poveča samo, če razmišljamo o teh globokih krajih.

Kaj povzroča batofobijo?

Ni povsem zanesljiv način za določanje izvora fobije. V večini primerov, genetska nagnjenost, povezana s travmatično izkušnjo ali z visoko čustveno obremenitvijo se konča, kar povzroča fobijo nekaterim elementom, ki so obkrožili izkušnjo.

Na primer, oseba, ki je doživela brodolom ali travmatično izkušnjo na nekem globokem mestu, je dovzetna za razvoj batofobije. Vendar pa ni vedno treba biti tako, saj obstaja veliko dejavnikov, kot so osebnost ali celo okolje, ki olajšajo pojav tega.

Kako je diagnoza te fobije?

V večini primerov batofobija ostaja nediagnosticirana, saj ljudje, ki trpijo zaradi tega, navadno običajno ne srečujejo s takšnimi situacijami, zato se fobija v vsakdanjem življenju tega ne moti preveč.

Vendar je v primerih, ko se mora oseba, ki trpi zaradi fotofobije, soočiti s temi situacijami, je treba opraviti ustrezno oceno, ki ustreza ustaljenim diagnostičnim merilom.

Glede na veliko število fobij, ki trenutno obstajajo, za vsakega od njih ni bilo mogoče določiti posebnega diagnostičnega protokola. Vendar, pri vseh teh specifičnih anksioznih motnjah obstaja vrsta skupnih diagnostičnih meril .

Ko je strokovnjak pripravljen oceniti, mora pacient upoštevati naslednje vidike diagnoze:

• Občutek strahu in odziv takojšnje anksioznosti pred pojavom fobičnega dražljaja. V tem primeru globine.
• Oseba izvede izogibanje ali izogibanje obnašanju, ko se sooča s spodbudo ali grozljivo situacijo.
• Eksperimentiranje strahu je vrednoteno kot nesorazmerno ob upoštevanju resnične nevarnosti.
• Strah se pojavi več kot šest mesecev vsakič, ko je oseba izpostavljena.
• Simptomi in posledice teh povzročajo klinično pomembno nelagodje.
• Fobija in njeni simptomi vplivajo na bolnikovo življenje.
• Simptomov ni mogoče bolje razložiti z nobeno drugo boleznijo ali duševno motnjo.

Ali obstaja zdravljenje?

Z ustrezno diagnozo in zdravljenjem lahko batofobija in katera koli druga vrsta anksiozne motnje skoraj povsem prenesejo.

Običajno je zdravljenje izbire za pomoč ljudem s temi vrstami motenj temelji na intervenciji s pomočjo psihoterapije, vedno z roko strokovnjaka iz psihologije .

V okviru teh psihoterapij je kognitivno vedenjsko zdravljenje tisto, ki se je izkazalo za večjo učinkovitost in hitrost v času prenosa simptomov. Vendar pa obstaja velika količina intervencije in terapije, ki so jih pravilno in vedno izvajali strokovnjaki , lahko ponudi zadovoljive rezultate.

V okviru zdravljenja s kognitivno vedenjsko terapijo lahko izvedemo naslednje ukrepe.

1. Razstava v živo

Izogibanje, ki ga izvajajo ljudje z batofobijo ali s katero koli vrsto anksiozne motnje, je prvi razlog, zakaj se sčasoma vzdržuje. Zato, s pomočjo izpostavljenosti v živo se bolnik sooča s strahom ali na fobični dražljaj.

Vendar pa je nujno, da to razstavo vedno vodi strokovnjak.

• Povezani članek: "Intervencija v fobijah: tehnika razstave"

2. Sistematična desenzibilizacija

Ko je anksiozni odziv tako ekstremen, da izpostavljenosti v živo ni mogoče, bo intervencija izvedla s sistematično desenzitizacijo. S to tehniko bolnik je postopno izpostavljen fobičnemu dražljaju .

3. Sprostitvene tehnike

Bistveno je, da spremljata tako intervencijo z izpostavljenostjo v živo in sistematično desenzitizacijo usposabljanje v sprostitvenih tehnikah, ki zmanjšuje budnost pacienta in olajšati vaš pristop k strahu, ki ga spodbuja.

• Povezani članek: "6 preprostih sprostitvenih tehnik za boj proti stresu"

4. Kognitivna terapija

Ker je bistvena komponenta fobij izkrivljene misli, ki obstajajo o fobičnem dražljaju, uporaba kognitivne terapije, ki jim pomaga odpraviti, je bistvenega pomena .