Učinkovitost spletne psihologije v anksioznosti in depresiji
V mnogih priložnostih je lahko zelo težko najti mesto v tesnem tedenskem terminu, da bi šel na terapijo. Po drugi strani pa, čeprav nam uspeva imeti čas, včasih srečanje osebno težko za mnoge ljudi, ki imajo tesnobo ali depresijo. Spletna psihologija je lahko najučinkovitejša rešitev teh težav.
Pacienti lahko prejemajo terapijo s spletno psihologijo kadarkoli in kjer koli hočejo . Od spletne psihologije lahko zagotovi zaupanje, zaupnost in udobje. Ti elementi so bistvenega pomena, da lahko pomagajo ljudem, ki potrebujejo psihološko intervencijo, vendar se neradi obračajo na osebno posvetovanje psihologa.
- Povezani članek: "Vrste psiholoških terapij"
Učinkovitost spletne psihologije
Spletna psihologija je že od zadnjih desetletij način pridobivanja psihoterapije ljudem, ki so preobremenjeni s težavami tesnobe in depresije .
Kot tudi osebna kognitivna vedenjska terapija (CBT) in tretja generacija vedenjskih terapij (ACT, vedenjska aktivacija, pozornost, ...) so učinkoviti tudi na spletu za ljudi z depresijo in tesnobo.
Pionirske države in razvoj v Španiji
Pionirske države v spletni psihologiji so ZDA, Kanada in Avstralija. V Kanadi več kot polovica psihologov uporablja spletno psihologijo pri svojem delu (Simms, Gibson in O'Donnell, 2011).
V Španiji se šteje, da se je začetek spletne psihologije pojavil leta 2000 z 1% vseh psihoterapevtskih zdravljenj. Leto 2010 predstavlja prelomnico pri razvoju spletne psihologije v Španiji prisotnost v 12% psiholoških zdravljenj. V letu 2013 se pričakuje začetek spletnega psihološkega zdravljenja z 26% vseh psihoterapevtskih posegov (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. in Olmedo, M., 2017).
- Morda ste zainteresirani: "9 koristi spletnega psihološkega zdravljenja"
Študije in institucije
Psiholog Andreas Maercker z Univerze v Zürichu je leta 2013 izvedel študijo z ljudmi, ki trpijo zaradi depresije, v kateri ugotavlja, da je spletna psihologija Prav tako je učinkovito, da se iz oči v oči .
V drugi študiji, ki jo je izvedlo Ameriško psihiatrično združenje, smo ugotovili, da ima spletno psihoterapijo rezultate, enakovredne tistim, doseženim pri psihologiji iz oči v oči. Po drugi strani pa je omenjena študija ugotovila podobno stopnjo zadovoljstva pri bolnikih, ki so bili zdravljeni tako na spletu kot osebno.
Gratzerjev glavni psihiater službe za duševno zdravje bolnišnice Scarborough (Toronto) in njegova skupina so pregledali študije o učinkovitosti spletnih psihoterapij med letoma 2000 in 2012. V skladu s temi študijami so bolniki, ki so uporabili spletno psihoterapijo imeli so boljše rezultate kot tisti, ki so uporabljali psihologijo iz oči v oči .
V reviji JAMA Psychiatry (do leta 2013 Arhiv splošne psihiatrije) je bila objavljena študija, ki je ocenila, kako spletna psihologija vpliva na dobro počutje zdravnikov pri usposabljanju. Rezidentni zdravniki imajo veliko delovno obremenitev, vključno z nočmi in vikendi, nakopičeni stres pa lahko povzroči depresijo in misli o samomoru. Rezidentni zdravniki, ki so prejeli pol ure spletne psihološke seje, so imeli manj depresivnih simptomov in samomorilskih misli.
Psihologi Cohen in Kerr z Univerze v Arizoni so leta 1999 objavili študijo o učinkovitosti spletne psihologije za zdravljenje anksiozne motnje pri učencih in ugotovila, da ni nobene razlike v ravni učinkovitosti med spletno psihologijo ali obraz s psihometričnim instrumentom je preveril popis anksioznosti države .
Institucije s priznanim ugledom, kot je medicinska medicinska šola Johns Hopkins na Univerzi Harvard, Nacionalni inštitut za duševno zdravje Združenih držav Amerike in British Journal of Psychiatry, menijo, da je spletno psihoterapijo enako učinkovito kot psihološka oskrba iz oči v oči.
Vendar, spletno psihologijo Ni priporočljivo za ljudi s hudo duševno motnjo .
Naše izkušnje
Iz naših kliničnih izkušenj v sedmih letih spletnega psihološkega zdravljenja z www.rizaldos.com z več kot 1200 sejami in približno 100 ljudmi, ki so bili zdravljeni z videokonferenco, smo potrdili učinkovitost zgoraj predstavljenih podatkov.
Rezultat raziskav o zadovoljstvu pacientov kaže na znatno stopnjo zadovoljstva bolnika s spletno psihologijo pri zdravljenju težav z anksioznostjo in depresijo.
Za vse zgoraj omenjeno v tem članku spletno psihologijo je danes sredstvo za ustrezno psihoterapijo , da bi zagotovili učinkovitost pri psihološkem zdravljenju pri ljudeh, ki jih je prizadela anksioznost in depresija.
