Dogova fobija (cynophobia): vzroki, simptomi in zdravljenje
Psi, skupaj z mačkami, so eden izmed najljubših hišnih ljubljenčkov. Ponujajo veliko podjetje, se obnašajo kot ljubljene in v nekaterih primerih celo služijo kot terapija. In tisti, ki imajo ali so kdaj imeli psa, vemo, da te živali na koncu delujejo v naši družini in celo postanejo naši najboljši prijatelji.
Pravzaprav to govori 74% španske populacije Zaradi prisotnosti psov v njihovem domu jih srečujejo . To zaključuje znanstvenik Fundacije Affinity o povezavi med ljudmi in živalmi podjetja. Ta študija je imela 6.000 prostovoljcev.
Kljub temu, da so te živali zelo pogosti, nekateri ljudje v njihovi prisotnosti trpijo zaradi velike panike in nelagodja in se jim izogibajte za vsako ceno. To je znano kot cynophobia ali dog fobija .
- Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
Fobija za pse, bolj pogosta kot mislimo
Skoraj 43% španskih družin ima svoje domače živali in pes je najljubša hišna žival. Glede na študijo Afinitvenega sklada, je za vašega psa skoraj 31% vprašanj vašega psa skoraj pomembnejše od vaših prijateljev. 71% jih pravi, da redno komunicirajo s svojim hišnim ljubljenčkom.
Zato je za ljubitelje hišnih ljubljenčk težko predstavljati, da bo nekdo občutil strah pred prisotnostjo psa. Zdaj je cynofobija bolj pogosta, kot mnogi verjamejo. Glede na rezultate raziskave, ki jo je opravil psiholog José Gil Martínez, profesor na Univerzi v Valenciji, 10% posameznikov trpi prekomerno in iracionalno strah pred psi . Vsi ti ljudje ne predstavljajo te vrste fobije, kajti ta teror bi moral biti tako intenziven, da bi to lahko škodilo njihovi kakovosti življenja, vendar glede na ta delež ocenjuje, da je število ljudi s citofobijo relativno visoko.
- Morda ste zainteresirani: "10 prednosti psa (glede na znanost)"
Simptomi citofobije
Osebe s psi fobijo počutijo Ekstremna tesnoba, ko so blizu živali ali ko mislijo, da jo najdejo .
Glavni simptomi, ki jih doživljajo, so panike in strahu, pospešenega srčnega utripa, težav z dihanjem, tresavic in velike potrebe po begu ali izogibanju strahu, ki ga spodbujajo. Zato se simptomatologija ne razlikuje od simptomov katerekoli specifične fobije, vendar se posamezniki s to vrsto fobije ne bojijo samo, da jih bo pes škode, se bojijo tudi panike ki spremlja srečanje s temi živalmi.
Kot druge fobične motnje običajno predstavlja cynofobija fizični, kognitivni in vedenjski simptomi . Ti so naslednji:
- Dezorientacija in pomanjkanje koncentracije.
- Občutek zadihanosti in hiperventilacije.
- Prekomerno znojenje
- Suha usta.
- Intenzivni teror
- Črevesno neugodje in glavobol.
- Napetost v mišicah.
- Izogibanje vedenju
- Anguish
- Pospešeni srčni utrip in povečan srčni utrip.
Kako se razvijejo fobije
Večina fobij imajo svoj začetek v otroštvu ali adolescenci , najpogostejši vzrok pa je prisotnost travmatičnega dogodka, ki ga oseba povezuje s psom. Od tam generalizira ta strah vsem živalim vrste s postopkom, imenovanim klasično kondicioniranje.
Obstaja več scenarijev, ki lahko povzročijo razvoj fobije. Neposredna izkušnja je lahko ugriz psov . Včasih pa se lahko pojavijo fobije zaradi iracionalnega prepričanja. Na primer, če oče ponovi otroku, da so psi nevarni in da so v preteklosti napadli svojega deda.
Prav tako se lahko zgodi, da oseba, ki jo doživlja ta fobija, ni seznanjena z njenim nastopom, na primer zaradi rahlega incidenta pri gledanju grozljivega filma s psom ali igranim filmom o steklini.
Nekateri strokovnjaki pravijo, da obstaja genetska nagnjenost k razvoju fobij. Vendar pa druge, velika večina, mislijo, da je pojav, ki se je čisto naučil v interakciji z okoljem , poleg tega imajo nekateri ljudje večjo nagnjenost k anksioznosti.
Zdravljenje citofobije
Fobija je anksiozna motnja, in podobno kot druge fobične motnje, se dobro odziva na kognitivno vedenjsko terapijo. Ena izmed najbolj uporabljanih tehnik za reševanje tega problema so tehnike ekspozicije, natančneje metodo sistematične desenzitizacije . Ta tehnika je zasnovana tako, da postopoma odpravi strah in spodbuja uporabnejše veščine spoprijemanja.
Kot napredovanje terapevtskih sej lahko uporabimo žive pse, čeprav se v začetnih fazah ponavadi uporabljajo fotografije, avdiovizualna vsebina, polnjeni psi in celo izpostavljenost domišljiji. Ne pozabite, da je psovka fobija iracionalen strah in na splošno bolniki običajno trpijo fobične simptome, tudi če živali ni.
Premagovanje je lahko počasen proces
Ko oseba premaga strah, ga spodbuja, da izvede pozitivno vedenje, kot je približevanje in bruhanje psa. Premagovanje fobije je lahko počasen proces (v nekaj mesecih) in pridobivanje je potrebno potrpljenje, trud in zmožnost premagati.
Če je fobija huda, lahko psiholog sodeluje s psihiatrom, ki predpisuje zdravila za bolnika. Čeprav zdravila nikoli ne smejo biti edina terapevtska možnost , lahko pomagajo znatno zmanjšati anksiozne simptome.
Kinofobija lahko povzroči veliko nelagodje, bolj upoštevajoč, da so psi živali, ki soobstajale ljudje in s katerimi je pogosto prečkati . Na srečo, kot vsaka vrsta fobije, je mogoče premagati, čeprav v večini primerov tesnoba, ki jo povzroči, ne izgine v celoti.
Aplikacije za pomoč pri anksioznosti
Nove tehnologije so prisotne tudi pri zdravljenju fobij, v zadnjih letih pa je mogoče razviti različne aplikacije, ki pomagajo premagati patologijo, če trpijo.
Nekateri vas razkrivajo strahovano spodbudo zaradi virtualne resničnosti ali povečane realnosti, medtem ko drugi preprosto Zagotavljajo informacije, da boste bolje razumeli, kaj se dogaja z vami . Če želite izvedeti več o teh aplikacijah, si lahko preberete ta članek: "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona".
