Predlog: kaj je to, za kaj gre in vrste
Zaradi nekaterih oddaj in televizijskih programov so bile sugestivne tehnike močno poškodovane, izgubile verodostojnost in so zaznane kot neke vrste urok, s katerim lahko hipnotizator dobi kaj od druge osebe. Ker je glasba za glasbo, dokler ne naredi najbolj absolutnega posmeha.
Toda nič od daleč ni, Predlog je zelo proučevan psihološki proces in to, ki ga izvajajo kvalificirani zdravstveni delavci, je lahko v veliko pomoč pri nekaterih kognitivno-vedenjskih zdravljenjih.
- Povezani članek: "Kognitivna izkrivljanja: 7 načinov, na katere nam um sabotira"
Kaj je predlog?
V dobesednih pogojih je znana kot predlog psihološkega procesa, ki dovoljuje duševno manipulacijo drugih ljudi s pomočjo številnih tehnik; druge osebe, medije ali vse vrste agentov, kot so glasba ali knjige, imajo sposobnost voditi ali voditi ideje, čustva ali vedenje ljudi .
Čeprav so tradicionalno povezane s hipnozo, so predlogi učinkoviti in se pogosto uporabljajo v drugih okoliščinah, v katerih je oseba hipnotična. Oglaševanje v medijih je bilo na primer vedno obtoženo, da manipulira z našim vedenjem, da bi dosegel lastne cilje in koristi.
Vendar pa ima lahko predlog ogromno moč nad našim vedenjem, pa tudi načinom, kako zaznamo resničnost. Toda v ta namen je prav tako pomembna sposobnost osebe ali zastopnika za uveljavljanje predloga. predlagana ali manipulativna, ki povzroči, da je oseba v objektu .
To pomeni, da je zelo nagnjena oseba dovzetna za manipulacijo z nobenim agentom, ne da bi se to zavedala. V teh primerih je zelo verjetno, da to odtehta tisto, kar se prenaša v medijih, oglasih in oglaševanju ali s tem, kar drugi ljudje pravijo.
- Morda ste zainteresirani: "Hipnoza, ta velika neznan"
Njena uporaba pri hipnozi in klinični praksi
Kot je opisano v prejšnji točki, je predlog običajno povezan s prakso hipnoze. Čeprav so tesno povezani, obstajajo nekateri dejavniki, ki jih razlikujejo. S hipnozo lahko razumemo celoten proces, skozi katerega je oseba potopljena v duševno stanje tranzicije ali spremenjene zavesti, medtem ko bi bil predlog konkreten akt prenosa določenega sporočila ali informacij osebi.
Vendar, Obstaja obširna razprava o tem, ali je hipnoza ali hipnotična država resnično stanje transa ali če je po drugi strani sprememba vedenja razložena s faktorji ali motivacijskimi dejavniki, kot je odnos ali pričakovanje osebe. Čeprav so bile te tehnike že vrsto let zelo vprašljive, se je v zadnjih letih postopoma povečevala njihova uporaba v kliničnih in zdravstvenih kontekstih, tako fizičnih kot psiholoških.
Glavni razlog, zaradi katerega so bili ti postopki tradicionalno zelo dvomljivi, je, da so bili predstavljeni kot skoraj čarobna praksa, v kateri oseba, ki je bolj kot čarovnik ali čarovnik kot strokovnjak iz psihologije, izvaja vrsto urokov o drugi, ki ga je pripeljal do ekscentričnega ali čudnega obnašanja. Vendar pa je več študij pokazalo, da resno in vedno pri rokah strokovnjaka s področja psihologije in hipnoze kažejo sugestivne tehnike je lahko precej učinkovit kot coadjuvant kognitivno-vedenjskih zdravljenj .
To pomeni, da so v skladu s temi raziskavami zdravljenja za vrsto posebnih pogojev ali bolezni, ki jih spremlja nekaj sej, ki vključujejo hipnotične tehnike, učinkovitejše, če se izvajajo brez njih.
Ti posegi vključujejo zdravljenje prekinitve in nekatere odvisnosti od vedenj, upravljanje fizične bolečine, motenj spanja, postopkov hujšanja ali nočne enureze pri otrocih; za katere je bilo dokazano, da so hipnotični procesi zelo učinkoviti.
Na enak način mnogi drugi strokovnjaki poudarjajo možno učinkovitost hipnotičnih tehnik, kot so del kognitivno-vedenjske terapije za zdravljenje čustvenih motenj, kot je anksioznost ali depresija.
Vrste predlogov
Obstaja široka razvrstitev vrst predlogov, ki se razlikujejo glede na to, ali se to opravi neposredno ali posredno, glede na trenutek, ko se izvede učinek predloga. glede na reakcijo, ki naj bi jo povzročila .
Neposreden ali posreden predlog
Prva klasifikacija je tista, ki razlikuje med neposrednimi in posrednimi predlogi.
1. Neposreden predlog
V tej vrsti predlogov znan tudi kot avtoritaren oseba je neposredno označena, kaj naj bi imela . Na primer: "opazujte, kako postajajo vaše veke vse težje in težje."
2. Posredni predlog
Nepravilno imenovani permisivni predlogi, v tem primeru se zahteva odgovor brez zavestne privolitve osebe. Posebno koristni pri skeptiki ali sumljivega na zdravljenje.
Predlogi glede na trenutek
Po drugi strani pa, odvisno od tega, ali se učinki predloga končajo ali ne na koncu hipnotičnega posega, lahko razlikujemo med hipnotičnimi predlogi ali post-hipnotičnimi predlogi
1. Hipnozni nasveti
Pri sklicevanju na hipnotične predloge govorimo o tistih, ki se začnejo, ko strokovnjak začne sugestivno tehniko in konča s koncem hipnotičnega stanja. Mislim, bo oseba doživela le učinke hipnoze v času trajanja seje .
2. Post-hipnotični nasveti
V tej drugi vrsti predlogov, ki se najbolj uporabljajo v klinični praksi, se predlogi dajejo ali naročijo med sejo, vendar doživlja oseba, ko je to konec . Namen je, da oseba spremeni svoje vedenje ali razmišljanje v vsakdanjem življenju, ne samo med posvetovanjem.
Predlogi po reakciji so bili izzvani
Zadnji in najobsežnejši od klasifikacij je tisti, ki razdeli vrste predlogov glede na reakcijo, ki jo je treba pridobiti. V tem primeru lahko razlikujemo med naslednjimi.
1. Predlogi motorja
Predlogi motorja so namenjeni fizičnemu ali motornemu odzivu. To vključuje tako indukcijo določenih gibov kot tudi njihovo zaviranje. Skozi njih lahko dobite osebo premakniti katerikoli od svojih sklepov ali, nasprotno, potopiti v stanje paralize ali katalepsije .
2. Senzorično-fiziološki predlogi
S senzorno-fiziološkimi predlogi se razume induciranje vseh teh odgovorov, povezanih s psihofiziologijo osebe , kot tudi proprioceptivne zmogljivosti.
Primeri teh predlogov so tisti, ki poskušajo v osebi občutiti bolečino, spremembe v temperaturi, težo ali kakršenkoli občutek v odnosu do čutov, z izjemo življenja in zvočnega občutka, ki so vključeni v kognitivne predloge -primeren
3. Kognitivno zaznavne predloge
Končno, kognitivno-percepcijski predlogi se nanašajo na reakcije, ki se izzovejo v višjih mentalnih procesih, kot so spomin, kot tudi zvočne in vizualne senzorične procese .
Zato lahko sugestivne tehnike spremenijo sposobnost osebe, da zazna določen dražljaj, in povzroči neke vrste halucinacije ali vizualne ali slišne slike.
Vendar pa je treba določiti, da te halucinacije nimajo nobene zveze s tem, kar se pretvarjajo, da se izzovejo ali se pretvarjajo, da bi dobili tradicionalno hipnozo , kot tudi halucinacije, do katerih pride pri nekaterih psihiatričnih motnjah.
