Hipersomnija v starosti: vzroki, simptomi in zdravljenje
Ni čudno, da mnogi starejši ljudje omenjajo, da večino dneva preživijo v spanju. Je zelo pogost resničnost v tej populacijski skupini in je fenomen, ki ga ni treba povezati z nobeno patologijo, temveč normativnimi različicami ritmov spanja, kot so se zgodila leta.
V tem članku zbiramo in na kratko pojasnimo pojav hipersomnije v starosti .
Koncept hipersomnije
Prekomerna navzočnost dremavosti vsaj mesec dni se šteje za hipersomnijo. To dremavost je mogoče videti v daljših obdobjih spanja (kot pri Kleine-Levinovem sindromu) in v obliki dnevnega spanca, ki povzročajo funkcionalno omejevanje posameznika pri svoji dejavnosti na različnih področjih. Prav tako je pogosto pri ljudeh s hipersomnijo, da imajo nižja intelektualna učinkovitost in problemi koncentracije, spomina in razdražljivosti.
Ta opredelitev v veliki meri sovpada s tem, kar se zgodi pri starejših osebah, ki se pogosto spijo čez dan . Lahko bi rekli, da mnogi starejši ljudje predstavljajo hipersomnijo v svoji starosti. Vendar pa moramo upoštevati, da je v večini primerov to dejstvo razloženo pri spremembi ciklov spanja, ki se pojavljajo v življenju.
Cikluse spanja
Zaspite kot ne izklopite stikala . Korak od spanja do budnosti se ne zgodi na nenaden način, v katerem se nenadoma spreminja naša možganska dejavnost za popravilo in obdelavo informacij. Pravzaprav, kot že mnogi bralci že vedo, je skupno pet faz, skozi katere trajno preživimo skozi celotno obdobje spanca, ki ciklično ponavljajo vzorec, ki traja približno 110 minut.
Štirje od teh faz ustrezajo počasnemu ali ne-REM spanju, saj sta prva dva faza, v kateri zaspimo in ločimo od okolja in dveh sekund (ki se pogosto združita v eni fazi, imenovani Delta faza) počasen in miren spanec . Zadnja faza ustreza paradoksni fazi sanja ali REM, v kateri se obdelujejo informacije, pridobljene med uro, in se pojavijo pojavi, kot so sanje.
Ti cikli se razlikujejo po količini in kakovosti v celotnem življenju , tako skupnega časa, namenjenega spanju, kot tudi števila dnevnih ur, v katerih se pojavlja vsaka faza. Na primer, dojenčki preživijo velik del dneva, ko spijo, in v tem času izstopa visoka prisotnost ur, namenjenih spanju REM.
Staranje in spanje
Ko rastejo, se vzorci spanja spremenijo. Medtem ko je REM spanje ostalo bolj ali manj konstantno (z rahlim zmanjšanjem) od starosti dvajsetega, ostali fazi spanja se med življenjsko dobo razlikujejo.
Ugotovljeno je bilo, da pri doseganju starosti obstaja izrazita težnja k fragmentiranju spanca , ki je običajno, da obstaja več nočnih prebujanj. Tudi upočasnjeni valni spanec se močno zmanjša, spanje, ki je najbolj organizativno za preživetje. Faza spanja, ki zaseda večino časa, je faza dve, lahki spanec in ne popolnoma obnovitveni, od katerega se lahko oseba enostavno prebudi.
Sčasoma se cirkadijski ritmi naravno skrajšujejo, kar povzroči, da se vsak trenutek zbudi (čeprav včasih tudi v posteljo).
Na koncu, l Količina in kakovost spanja starejših je nižja kot pri drugih življenjskih obdobjih . Zato se med normativnimi obdobji spanja ne počutijo pravilno, kar povzroča, da povečajo utrujenost in dnevno zaspanost. Na ta način se hipersomnija v starosti pojavlja kot normativni proces in brez navajanja prisotnosti drugih sprememb.
Težave, povezane z videzom dnevnega spanca
Večja utrujenost in prisotnost rahlega povečanja dnevnega spanca so lahko del normativnega staranja . Vendar pa je lahko tudi indikativna za obstoj fizične ali duševne motnje, ki je potrebna, da se upošteva obstoj ali drugačen od drugih simptomov, ki presegajo zaspanost.
1. Depresija
Na primer, pri ljudeh z depresijo je pogosto bodisi nespečnost ali hipersomnija . In običajno je, da se ljudje z depresijo dolgoročno manifestirajo izguba pozitivne okrepitve, anhedonija, odklop iz okolja, pasivnost in nizka raven energije in motivacije. To je pogoj, ki ga lahko imam v kateri koli starosti, vendar je zaradi starega prebivalstva zaradi velikega števila izgub in zmanjšanja starosti še posebej pogost.
Izguba telesne in duševne sposobnosti, vloge (kot so delo), pojav odvisnosti od pomoči v nekaterih primerih, smrt del socialnega okolja ali naraščajoča osamljenost, ki so jo pokazali starejši, so razlogi pogosto, da tisti, ki dosežejo starost, trpijo zaradi neke vrste depresivnega sindroma.
2. Poraba zdravil
Pogosto je, da je s starostjo pogosto potrebna različna zdravila za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Ta poraba je še en glavni vzrok hipersomnije v starosti. Antihistaminiki, pomirjevala, analgetiki, antiemetiki in antidepresivi so nekatera zdravila ki lahko povzroči povečano zaspanost.
3. Demence
Bolniki z različnimi vrstami demence in nevrodegenerativnimi boleznimi prav tako težijo k spremembam njihovih spalnih vzorcev , kot na primer pri Alzheimerjevi bolezni.
4. tumorji možganov ali zdravljenje raka
Drug vzrok, ki lahko povzroči povečanje utrujenosti in hipersomnije v starosti, je trpljenje neke vrste tumorja, ki prizadene ali stisne možganska območja, povezana z upravljanjem spanja. Prav tako, zdravljenje raka samo s kemoterapijo lahko povzroči dnevno hipersomnijo .
5. Anemija
Pomanjkanje bistvenih hranil lahko povzroči anemijo , v katerem je telo omejeno, ker nima dovolj elementov za učinkovito delovanje. To lahko povzroči povečanje šibkosti in zaspanosti starejših, kar povzroča hipersomnijo.
Bibliografske reference:
- Echávarri, C.; Erro, M.E. (2007). Motnje spanja pri starejših in pri demencah. Anali Navarro Health System, 30, suppl.1. Pamplona.
- Phillip, B. in Ancoli, S. (2000) motnje spanja pri starejših. Sleep Med.; 2: 99-114.
- Reséndiz, M.; Valencia, M .; Santiago, M.V .; Castaño, V.A .; Montes, J.; Hernández, J. & García, G. (2004). Prekomerna dnevna zaspanost: vzroki in meritve. Rev. Mex. Neuroci.; 5 (2). Mehika
