7 najboljših tečajev v čustveni inteligenci in osebni razvoj
Čustvena inteligenca je eden najpomembnejših in potrebnih konceptov osebnega razvoja. Lahko ga opredelimo kot sposobnost prilagajanja lastnim čustvom tako pri odločanju kot ko se moramo povezati z drugimi ali urediti naše afektivne države.
Za doseganje uspeha na osebni in poklicni ravni je zelo pomembno, da vodijo čustveno uravnoteženo življenje in obvladujejo vrsto čustvenih kompetenc. V tem članku vam ponujamo seznam Tečajne in inteligentne tečaje in delavnice l kar vam bo omogočilo, da v celoti razumete to prakso in pozitivno vplivate na vaše dobro počutje in osebno rast.
- Morda ste zainteresirani: "31 najboljših knjig psihologije, ki jih ne smete zamuditi"
Komponente čustvene inteligence
Učinkovito obvladovanje naših čustev ima velik vpliv na različna področja našega življenja, kot so medosebni ali delovni odnosi.
Na srečo je čustvena inteligenca nekaj takega Lahko delate in pridobite , in več teoretikov, ki so ta konstrukt proučili, se strinjajo, da imamo pet ključnih komponent, ki jih moramo imeti, da bi postali čustveno inteligentni. Ti so naslednji:
- Čustveno samo-znanje : se nanaša na poznavanje lastnih občutkov in čustev ter na to, kako vplivajo na naše vedenje.
- Čustvena samoregulacija : se nanaša na nadzor lastnih čustev, ki nam omogoča, da razmišljamo o njih in jih prevladujejo, odvisno od konteksta, v katerem se srečujemo.
- Samo-motivacija : je zmožnost osredotočiti svoja čustva na naše cilje in cilje.
- Priznanje čustev drugih : se nanaša na sposobnost, da se empatično, to je, da prepozna in razume čustva drugih.
- Socialne veščine : znati komunicirati in učinkovito povezovati z drugimi.
Koristi čustvene inteligence
Ta koncept, ki je zelo priljubljen danes, se je izkazal za bistvenega pomena za dobro počutje ljudi. Pravzaprav je veliko raziskav, ki so prispevale podatke o njegovih koristih, kar je pomenilo, da se je že več kot dve desetletji uporabljalo v delovnem okolju, pa tudi v izobraževalnem ali kliničnem okolju.
Čustveno inteligentni ljudje so srečnejši, imajo večjo samozavedanje, uživajo večjo duševno počutje, sprejemajo boljše odločitve, so bolj odporni proti stresu, imajo boljše medosebne odnose, manj verjetno trpijo zaradi tesnobe ali depresije in imajo večjo motivacijo.
Najboljši programi čustvene inteligence
Če želite postati čustveno inteligentna oseba in želite izkoristiti to prakso, ki daje prednost psihološkemu počutju, se lahko prijavite na tečaj, ki vam ga pokažemo spodaj. Ti tečaji so najboljše kakovosti in uživajo velik prestiž.
Začnimo!
1. Spletni tečaj: strokovnjak za čustveno inteligenco in njegova praktična uporaba (Mensalus Institute)
Inštitut Mensalus ne poučuje samo osebnega tečaja o čustveni inteligenci, o kateri smo govorili v prejšnji točki. Poleg tega ima spletno usposabljanje, katerega namen je poznavanje in izvajanje v praksi Ključne strategije za upravljanje misli in čustev da bi zagotovili njegovo trajnost in na ta način postavili uporabne cilje, ki upoštevajo sistem potreb.
Spletni tečaj čustvene inteligence na Inštitutu Mensalus v Barceloni je bil rojen z namenom, da vas v čustvene inteligence usposablja z najboljšimi strokovnjaki, ne glede na to, kje ste, in je zasnovan tako, da lahko živite v izkušnji, podobni usposabljanju iz oči v oči vendar s prednostmi, ki jih nudi usposabljanje na daljavo.
V tem smislu, seveda Zanj je značilno nadaljnje spremljanje mentorja razvoj praktičnih nalog in skupinske interakcije preko spletnih seminarjev. To usposabljanje je namenjeno psihologom, zdravstvenim delavcem, izobraževanju in organizacijam, pa tudi vsem tistim, ki se z čustveno inteligenco zanimajo za izboljšanje njihove kakovosti življenja.
Tečaj se začne dvakrat letno. Če želite izvedeti več o njem, kliknite tukaj.
2. Delavnica o emocionalni inteligenci: Umetnost in znanost o učinkovitem upravljanju čustev (psihologi El Prado)
Za tiste, ki živijo v Madridu ali okolici in so odločeni začeti in poglabljati prakso čustvene inteligence, psihologi El Prado vam ponujajo priložnost, da to prakso vključite v vaše vsakodnevno življenje.
Ta delavnica Pomaga vam, da se bolje poznate , nadzorovati svoja čustva, izboljšati medosebne spretnosti, sami motivirati sebe in pravilno upravljati svoje poklicne spretnosti, da bi napredoval v svoji karieri. Cilj je, da pridobite potrebna orodja za razumevanje in urejanje svojih čustev, lahko pa preizkusite in izkoristite vsebino različnih sej, da jih lahko prenesete na vaš dan na dan, vse na praktičen in izkustven način. Tečaj se poučuje v dveh vikendih, traja 24 ur in se začne 25. marca.
3. Emocionalna inteligenca: Izkušenjski tečaj usposabljanja (Mensalus Institute, Barcelona)
Ta tečaj je idealen za ljudi, ki želijo izboljšati splošno počutje in si prizadevati vedeti in poglobiti čustveno inteligenco na praktičen in izkustven način . Zahvaljujoč temu tečaju lahko udeleženci razumejo, doživijo in upravljajo svoje vsakodnevne čustvene obremenitve in s tem najdejo največjo uporabnost vsebine različnih sej.
V 12 tednih, ki jih ta tečaj traja, se razredi združujejo praktično in izkustveno delo z reflektivnim delom, s ciljem, da udeleženci izboljšajo pridobitev osnovnih orodij za njihovo čustveno upravljanje. Poleg tega se naučijo veliko različnih vaj in tehnik, ki jih je nato mogoče zlahka prenesti v situacije v vsakdanjem življenju.
Če želite izvedeti več o tem tečaju, ki ga dobite dvakrat letno, si lahko ogledate naslednji videoposnetek:
Če želite več informacij, kliknite na to povezavo.
4. Strokovni strokovnjak za pozornost: učinkovito upravljanje čustev s pomočjo Mindfulness (University of Málaga)
Ta tečaj je eden od najboljših osebnih razvojnih tečajev in združuje Mindfulness z Emotional Intelligence Training. Ima trajanje leta in se poučuje na Univerzi v Malagi, je diplomiral.
Njegovi razredi so praktični in izkustveni, čeprav je tudi teoretičen, zato je koristen tako za psihologe ali vzgojitelje kot tudi za vse, ki se želijo naučiti obvladati to tisočletno prakso, da bi izboljšali njihovo počutje. Razvoj pozornosti in meditacija so zelo učinkovite strategije za doseganje čustveno zavestne in inteligentne osebe.
5. Emotionalna obveščevalna delavnica za otroke in mladostnike (šola za čustveni in družbeni razvoj raste dobro)
Emocionalno izobraževanje je ključnega pomena tudi za otroke in mlade, ker čim prej pridobijo čustvene kompetence, potrebne za soočanje z izzivi vsakdanjega življenja, boljše čustveno zdravje, ki ga bodo imeli, ko bodo odrasli. Ustvarite čustveno inteligentne otroke in mladostnike To je življenjsko zavarovanje za vaše prihodnje počutje.
Namen tega predmeta je, da se otroci in mladi od 0 do 18 let naučijo inovativnih virov, ki jim omogočajo, da izboljšajo svojo samozavest, upravljajo svoja čustva, bolje povežejo in so empatični, rešujejo medosebne konflikte ter spoštujejo sebe in druge. drugi Vse to na zelo praktičen in prijeten način ter z vodstvom izobraževalnih psihologov z bogatimi izkušnjami na tem področju. Obstajajo več načinov udeležbe na teh delavnicah : intenzivno, v celotnem študijskem letu ali obiskujejo posebne taborišča za izboljšanje sposobnosti čustvene inteligence.
6. Strokovni tečaj v čustveni inteligenci v delovnih okoljih (Universidad Jaume I)
Eno od področij uporabe čustvene inteligence, ki uživa večji uspeh, je delo, saj to trdijo znanstvene študije Čustveno inteligentni delavci delajo več , bolje obravnavajo težke situacije, nudijo boljše storitve za stranke, so bolj zadovoljni in komunicirajo bolje.
Ta tečaj se močno uporablja in ima za cilj razvijanje čustvenih in socialnih veščin na področju dela.
7. Delavnica o čustveni inteligenci in vodstvu (šola za industrijsko organizacijo)
Danes so se čustveno inteligentni voditelji izkazali za zelo učinkovite za organizacije. Upravljanje lastnih čustev in drugih ljudi ni enostavno, zlasti za tiste, ki morajo to storiti sprejemajo pomembne odločitve in vodilne ekipe .
Ta tečaj je namenjen tistim posameznikom, ki vodijo skupine ljudi in imajo visoke položaje v podjetjih, tako da se bolj zavedajo in lahko izboljšajo motivacijo in blaginjo svojih podrejenih, sprejemajo boljše odločitve in učinkoviteje komunicirajo. Ta program je teoretičnega in praktičnega tipa in ima za svoj namen osebno, relacijsko in kolektivno preoblikovanje.
