6 stresnih hormonov in njihovih učinkov na telo
Obstajajo različni načini, na katere se lahko oseba odzove na stresno situacijo, saj je to subjektivni in osebni odziv, ki bo odvisen od tega, kako oseba zaznava in doživlja to situacijo.
Vendar pa obstajajo številni postopki in fiziološke reakcije, ki so skupne vsem ljudem. Te reakcije sprožijo vrsto učinkov, ki jih povzročajo hormoni, povezani s stresom .
- Povezani članek: "Vrste hormonov in njihovih funkcij v človeškem telesu"
Kaj je stres?
Ko oseba doživi stanje napetosti in tesnobe v neprekinjenem časovnem obdobju Živi je tisto, kar je znano kot stres. To stanje lahko izvira iz številnih fizičnih občutkov in nadležnega občutka žalosti v osebi, ki jo trpi.
Zato sta dve glavni značilnosti stresnih stanj:
- Psihološki izvor stresa , s katerim element, ki ga oseba zazna kot stresno, povzroči vrsto sprememb v fizični in organski dejavnosti.
- Posredovanje različni hormoni, povezani s stresom , ki so odgovorne za te fizične spremembe.
Ti hormoni se sproščajo iz možganov v vse kote našega telesa, kar povzroča, kot je razloženo, veliko število fizičnih in fizioloških sprememb.
Hormonske spremembe
Glavna struktura, povezana z državami in stresnimi odgovori, je nevroendokrinski sistem , ki se aktivira s pojavljanjem stresnih dogodkov ali situacij s pospeševanjem delovanja nadledvičnih žlez.
Ta aktivacija povzroči vrsto verižnih reakcij, v katerih različni hormoni, ki so kortizol hormon z večjo težo v teh reakcijah in ki v večji meri spreminja telesno delovanje.
Vendar pa obstajajo različni hormoni v stresnih procesih, na katere vpliva delovanje kortizola.
Hormoni, povezani s stresom
Kot je bilo že omenjeno, hormoni, ki sodelujejo pri odzivu na stres, delujejo na druge hormone, ki spreminjajo njihovo delovanje na telo.
1. Kortizol
Kortizol se je kot antistuzijski antagonist uveljavil kot stresni hormon . Razlog je, da telo v stresnih ali izrednih okoliščinah proizvaja in sprošča velike količine tega hormona, ki služi kot sprožilec, da hitro in spretno odzove na to situacijo.
V normalnih okoliščinah je energija, ki jo ustvarja naše telo je namenjen izvedbi različnih metabolnih nalog ki ohranjajo ravnovesje telesnih funkcij. Vendar pa pred pojavom stresnega dogodka možgani ustvarjajo vrsto signalov, ki potujejo do nadledvičnih žlez, ki začnejo sproščati velike količine kortizola.
Ko se kortizol sprosti, to je odgovoren za odvajanje glukoze v krvi . Glukoza ustvarja veliko količino energije v mišicah, ki se lahko hitreje premika in ponuja veliko bolj neposreden odziv stimulansov. Ko stresor izgine, se ravni kortizola obnovijo in se organizem vrne v normalno stanje.
Ta odgovor sploh ni škodljiv za osebo, dokler ne ostane pravočasno. Ko se to zgodi, se pojavijo simptomi, ki jih povzroča hormonska disregulacija. Med temi simptomi so:
- Razdražljivost
- Spremembe razpoloženja
- Utrujenost
- Glavoboli
- Palpitacije
- Hipertenzija
- Nizek apetit
- Žalostne želje
- Mišične bolečine
- Krči
2. Glukagon
Hormon, ki se imenuje glukagon, sintetizira celice trebušne slinavke in njen glavni poudarek delovanja osredotoča na presnovo ogljikovih hidratov .
Glavni namen tega hormona je pustiti, da jetra sproščajo glukozo v času, ko nam to potrebuje, bodisi zaradi stresne situacije z namenom aktiviranja mišic ali zaradi nizke ravni glukoze v krvi.
V nujnih ali stresnih razmerah trebušna slinavka sprošča velike odmerke glukagona v krvni obtok, da napolni naše telo z energijo. To hormonsko neravnovesje, čeprav je koristno v grožnjah To je lahko nevarno pri ljudeh, ki trpijo zaradi neke vrste diabetesa .
- Povezani članek: "Vrste sladkorne bolezni: tveganja, značilnosti in zdravljenje"
3. Prolaktin
Čeprav je ta hormon znan za njegovo vključitev v izločanje mleka med dojenjem, lahko ravni prolaktina močno prizadenejo v stresnih situacijah, ki se sčasoma nadaljujejo, ki povzročajo hiperprolaktinemijo .
Kot navaja ime, se hiperprolaktinemija nanaša na zvišanje ravni prolaktina v krvi. Ta povečana prisotnost prolaktina v krvnih inhibicijah, z različnimi mehanizmi, sprošča hipotalamične hormone, ki so odgovorni za sintezo estrogena.
Posledično zaviranje ženskih spolnih hormonov vodi do zmanjšanja estrogena pri ženskah, menstrualnih sprememb in celo, pomanjkanje ovulacije .
4. Spolni hormoni
V stresnih okoliščinah so spolni hormoni, znani kot testosteron, estrogen in progesteron, moteni v normalnem delovanju.
4.1. Testosteron in stres
Testosteron, moški spolni hormon po zaslugi, je odgovoren za razvoj moških spolnih značilnosti, kot tudi spolni odziv.
Ko oseba dolga obdobja doživlja visoke stopnje stresa, proizvodnja testosterona se zmanjša , saj telo daje prednost izdaji drugih hormonov, kot je kortizol, bolj koristen v stresnih ali nevarnih okoliščinah.
Rezultat tega podaljšanega podkajšanja na učinke inhibicije testosterona, oseba lahko doživi spolne težave, kot je impotenca , erektilno disfunkcijo ali pomanjkanje spolne želje.
Drugi simptomi, povezani z zmanjšanjem ravni testosterona so:
- Spremembe razpoloženja .
- Utrujenost in stalna utrujenost.
- Težave pri zaspanosti in nespečnosti.
4.2. Estrogeni
Kot je bilo že omenjeno, visoka stopnja stresa zmanjša sproščanje estrogena in moti normalno spolno delovanje ženske.
Vendar, dopisovanje med estrogenom in stresom se pojavlja dvosmerno . Tako učinki stresa prispevajo k zmanjšanju ravni estrogena in hkrati izvajajo zaščitno funkcijo proti učinkom stresa.
4.3. Progesteron
Progesteron je izdelan v jajčnikih in med številnimi funkcijami je to prilagodi menstrualni ciklus in poseže v učinke estrogena , z namenom, da ne presegajo njihove stimulacije rasti celic.
Če je ženska dolgo časa izpostavljena situacijam ali stresnim situacijam, se zmanjša proizvodnja progesterona, kar povzroča veliko število učinkov in simptomov, kot so ekstremna utrujenost, povečanje telesne mase, glavoboli, spremembe v razpoloženju in pomanjkanje spolne želje.
Zaključek: povezava med psihologijo in fiziologijo
Obstoj stresnih hormonov kaže, v kolikšni meri je endokrini sistem povezan z našimi duševnimi stanjem in našimi vedenjskimi slogi. Sprostitev ene ali druge vrste hormona je sposobna proizvajati merljive spremembe tako v nevrobiološki dinamiki organizma kot pri pogostosti pojavljanja določenih dejanj.
Torej, znova vidimo, da je ločevanje med fiziološkimi in psihološkimi procesi iluzija, kar nekaj uporabljamo razumeti zapleteno realnost delovanja človeškega bitja , vendar to ne nujno ustreza meji, ki je naravno prisotna v biologiji naših teles.
Bibliografske reference:
- od Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Razvoj kortadičnega ritma kortizola v otroštvu». Early Hum Dev 73 (1-2): str. 39-52.
- Hara, Y., Waters, E. M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Učinki estrogena na kognitivno in sinaptično zdravje v življenjski dobi". Fiziološki pregledi. 95 (3): 785-807.
- Neave, N. (2008). Hormoni in vedenje: psihološki pristop. Cambridge: Cambridge Univ. Press. ISBN 978-0521692014. Lay povzetek - Projekt Muse.
- Voet, JG (2011). Biokemija (4. izd.). New York: Wiley.
