Somniloquia: simptomi in vzroki te parazomnije
Večina ljudi pozna nekoga, ki govori med spanjem. To je preprosta emisija brezpogojnih zvokov, posameznih besed ali celo celotnih pogovorov, v katerih je subjekt sposoben odgovarjati na vprašanja.
Morda se zdi čuden pojav, čeprav ga razumemo kot motnjo spanja somniloquia ali somniloquio je zelo pogosta in običajno ni povezana s hudimi težavami. V tem članku na kratko raziskujemo koncept in kaj to pomeni.
- Povezani članek: "7 glavnih motenj spanja"
Kaj je somnilochia?
Somniloquia ali somniloquio (obe obliki sta pravilna) je parazomnija, motnja ali sprememba, pri kateri se pojavijo nenormalno vedenje med spanjem. Natančneje v zaspanosti subjekt oddaja besede med spanjem s popolno odsotnostjo prostovoljnosti z njihove strani.
Intenzivnost, s katero govorite, se lahko zelo razlikuje, od šepeta do resničnih krikov. Lahko imajo tudi znake čustev, kot so smeh ali jok. Te epizode, v katerih govori subjekt, običajno ne trajajo več kot nekaj sekund ali minut, pri čemer ni nobenega naknadnega spomin na govorjenje.
Vsebina govora ponavadi ni razumljiva, čeprav včasih lahko prideš do oddajanja besed in celo besednih zvez s smiselnim besedilom . Včasih se pojavijo majhni monologi ali se morda celo zdi, da se pogovarjajo z nekom v sanjah. Čeprav lahko v nekaterih primerih ljudje, ki zaznajo takšen govor, poskušajo nekaj zaslišati na temo in to se zdi, da se odzove, ni verjetno, da bi se neposredno odzvali na stimulacijo.
Somniloquia je zelo pogost pojav pri otrocih, saj je nekaj običajnega, čeprav se morda zdi zaskrbljujoče. To se zgodi tudi pri odraslih na enako neškodljiv način, čeprav v nekaterih primerih za njim obstaja morda kakšen problem ali motnja (na primer anksioznost).
- Morda ste zainteresirani: "5 faz spanja: od počasnih valov do REM"
Kaj ga proizvaja?
Čeprav proces, ki povzroča, da se ljudje pogovarjajo med spanjem, ni znan in se lahko pojavi med katerokoli fazo spanja, lahko sklepamo, da je mehanizem, s katerim se pojavlja somnilochia, podoben tistemu, ki povzroča druge parazomije : neusklajenost pri aktiviranju / zaviranju možganskih območij, ki se pojavijo med različnimi fazami spanja, zlasti v fazah 3 in 4 stanja REM spanja in REM faze (trenutki, ko se ponavadi pojavlja somnolokija).
Na primer, med REM spanjem je mišični ton močno zmanjšan, medtem ko je fiziološka aktivnost povišana, pri ljudeh s somnilochijo pa Območja možganov, ki nadzirajo bukofacialno mišično aktivnost, ostanejo aktivna in omogočite, da se govori v sanjah. Nekaj podobnega se zgodi med globokim spanjem: zvišanje mišičnega tona in zmanjšanje simpatične aktivnosti.
V katerih situacijah se običajno pojavi?
Somnilochia je zelo pogosta v razvoju, pri otrocih in mladostnikih. Ko pa raste, pa postaja vse manj.
Pogosto je, da se pojavijo somnolokije, povezane z drugimi motnjami spanja , kot so nočne groze in somnambulizem. Lahko se pojavi tudi pred zastrupitvijo zaradi uporabe snovi, v febrilnih stanjih ter v času visokega stresa in duševnih motenj, kot so razpoloženje, tesnoba in nekatera disociacijska stanja.
- Povezani članek: "Onirismo (sanjski delirium): simptomi, vzroki in zdravljenje"
Učinki somnolokvija
Somniloquium sam po sebi ni škodljiv, lahko pa povzroči spremembe na socialni ravni pri tistih, ki spijo v spremstvu. Na primer, lahko povzroči, da partner ali spremljevalec ne more pravilno spati ali pa se lahko pojavijo besede, imena ali pripombe, ki se lahko napačno razlagajo. Ali drugače lahko povzroči strah ali skrb v okolju (še posebej, če je jok, smeh ali kričanje).
Tako in to, da je nekaj napačnega, lahko povzroči, da nekateri ljudje, ki to doživljajo, lahko povzročijo se izogibajte stiku s parom ponoči ali spati v isti sobi , kar lahko privede do težav v odnosu.
Ali je zdravljenje potrebno?
Čeprav se šteje za parazomni ali motnjo spanja, se somniloquium ne šteje za patologijo in ponavadi ne predvideva nobenega resničnega problema pri samem subjektu (čeprav lahko spremlja spremljanje). Na splošno torej ni treba uporabljati nobenega načina zdravljenja.
Kljub temu je v primerih, kjer je vztrajno ali nadležno priporočamo uporabo sprostitve in higiene spanja , pa tudi ustvariti navade, ki omogočajo učinkovit počitek.Dobra priprava okolja pred spanjem je ponavadi koristna, pa tudi izogibanje uporabi stimulansov v urah pred spanjem.
Upoštevati je treba tudi, da je včasih somniloquy izpeljan iz obstoja afektivnih ali anksioznih problemov, pri čemer je treba posebej obravnavati težave, iz katerih izhajajo. Možno je tudi, da se bolnik spopada z naporom, ki ga spremlja možnost, da je neprijeten ali rekel nekaj, kar povzroča težave s svojim partnerjem, kar lahko zahteva zdravljenje.
- Morda ste zainteresirani: "Vrste psiholoških terapij"
