Psihologija nosečnosti: to spremeni um nosečnice
Področje psihologije, ki se ukvarja z nosečnostjo, je psihologija nosečnosti, katere namen je spodbujati dobro počutje mame med nosečnostjo, porodom in puerperijem ter psiho-čustvenim razvojem otroka.
Psihologijo nosečnosti se zanima odnos med materjo in otrokom , ki jo razumemo kot enoto, kjer je duševno zdravje mame tesno povezano z zdravjem otroka. Cilj je torej spodbujati dobro počutje matere-otroka dyad, ki vključuje tudi očeta, zlasti v vlogi čustvene podpore za mater. Poglejmo, kaj sestavlja ta zanimiva veja psihologije in kaj študija.
Zgodovina devetih mesecev pred rojstvom človeka je verjetno veliko bolj zanimiva in vsebuje več pomembnih dogodkov kot naslednjih 70 let. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Povezani članek: "Anksioznost med nosečnostjo: vzroki, simptomi in kako jih upravljati"
Pomen psihologije nosečnosti
Iz fizične zasnove in še pred tem , ko je prihodnji dojenček zasnovan v glavah njihovih staršev, se začne proces preobrazbe njihove psihike, kar je bistveno od ženske, ki se bo pospešilo med nosečnostjo, in bo konsolidirana v mesecih in letih po rojstvu .
Nosečnost je zasnovana kot trenutek krize iz katere bo noseča ženska razvila novo identiteto: postala bo mati. V tem obdobju je običajno pregledati samega otroštva, čigar spomini se zlahka pojavijo.
Torej storite rane iz preteklosti, zaradi katere je nosečnost privilegiran čas za psihoterapevtsko delo, saj lahko te rane, ki so včasih obremenile življenje let, lahko hitreje zdravijo.
To je obdobje naraščajoče občutljivosti in velike ranljivosti, za katero pridobijo ključnega pomena oskrbo, ki jo zagotavlja neposredno okolje, par in družina , pa tudi strokovnjaki zdravstvenega sistema.
Čustvena ambivalentnost
Med nosečnostjo so pogoste in popolnoma normalne, občasno depresivna čustva . Običajno je čustvena ambivalentnost, to je soobstoj alternativnih trenutkov velikega veselja in srečno pričakovanje, drugi pa strahov in dvomov o tem, ali je bila pravična odločitev sprejeta, ali je pravi čas, da prekinete poklicno pot, ali če boste lahko prevzeli odgovornost za materinstvo.
Čeprav so ta ambivalentna čustva normalna, je priporočljivo posvetiti posebno pozornost stanju duha med nosečnostjo, in ob stalnem negativnem čustvu iščejo psihološko pomoč .
Psihološke spremembe v nosečnosti
Številne študije kažejo na prevalenco depresivnih epizod med nosečnostjo. Nekateri govorijo o 10%, medtem ko drugi ugotavljajo, da do 40% nosečnic trpi zaradi neke vrste depresivnih simptomov.
Čeprav je postpartalna depresija bolj znana, približno polovica poslabšanih depresij se začne med nosečnostjo . Zato je skrb za duševno zdravje žensk v tem obdobju zelo priporočljivo tudi z vidika preprečevanja bodočih motenj, saj ima v prvih mesecih pozitiven učinek na dobrobit materinega dojenčka.
Ta štiri vprašanja so lahko prva usmeritev za odkrivanje morebitnih težav. Čeprav moramo upoštevati, da je vsak primer edinstven in poln nianse, če se pozitivno odzoveš na katerokoli od njih, bi bilo priporočljivo, da greš globlje v psihološko oceno vašega primera:
• Ali ste se pogosto počutili depresivno, depresivno ali brezupno? • Ali ste pogosto čutili to izgubili ste zanimanje in užitek pri delanju stvari ? • Ali ste se pogosto počutili nervozni, zaskrbljeni ali preobremenjeni? • Ste se počutili ne morete nadzirati ali ustaviti svojih skrbi ?
Nevroznanost nosečnosti
Če upoštevamo odkritja nevroznanosti in globine proces preoblikovanja možganov, ki ga povzroča delovanje hormonov , ni presenetljivo, da v mislih nosečnice obstaja pravi čustveni cunami.
Za začetek je bilo ugotovljeno, da možgani med nosečnostjo zmanjšajo obseg do 7%. Ali to pomeni, da izgubimo kognitivne sposobnosti med nosečnostjo? Če bi se to zgodilo, bi se narava obnašala precej nepravilno.
Nasprotno, kaj se zgodi je intenzivno prestrukturiranje možganov , podobno kot pri puberteti.Pravzaprav v času adolescence in nosečnosti pride do podobnega sinaptičnega obrezovanja, ki je povezana z intenzivno krizo življenja in spremembo identitete, ki jo domnevata oba trenutka življenja.
Pokazalo se je, da se poveča velikost črevesne žleze in siva snov na področjih možganov, povezana z obnašanjem mater. To je z empatijo , in teorijo uma, ki je zmožnost razumeti, kaj drugi počuti.
Sprememba je tako pomembna, da s primerjavo slike možganov ženske, ki je noseča, in z drugo žensko, ki ni noseča, strokovnjak na tem področju lahko s 100% gotovostjo reče, katera od dveh ustreza vsaki podobi. Spremembe so jasne in očitne ter jih je mogoče videti na prvi pogled.
Nekatere noseče ženske zaznavajo zmanjšanje spomina in sposobnost koncentracije in pozornosti . Zdi pa se, da študije kažejo, da je tisto, kar se proizvaja, precej sprememba pozornosti. Otrok in njegova skrb, ker je v maternici, monopolizira pozornost ženske, ki v tem obdobju lahko pogosteje pozabi, na primer, kjer je zapustila ključe.
Očitno ne samo, da ni kognitivnega primanjkljaja, vendar je to znano interakcija z otrokom lahko ustvari nove nevrone v možganih mame . Zaradi intenzivne narave sprememb v možganih in psihi nosečnice, ki jo bodo pripeljale do razvoja svoje identitete kot mame, je ključnega pomena poudariti čustveno nego med nosečnostjo. Ne pozabljamo, da je blaginjo matere tudi vir zdravja, sedanjosti in prihodnosti, za njenega sina.
Če želite izvedeti več ...
V naprednih psihologih je podana delavnica o psihologiji nosečnosti, namenjene nosečnicam, ki želijo iti globlje v to temo , da živijo v nosečnosti in se rodijo pozitivno. Če vas zanima, se lahko registrirate na naslednji povezavi: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Članek, ki ga je napisal Sandra del Bosque Andrés , psiholog Napredni psihologi
Avtor: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliografske reference:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Nosečnost vodi v dolgotrajne spremembe v človeški strukturi možganov". Narava Rev.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrava materinska ambivalenca Študije matere 2 (1).
