Odporna osebnost: ali ste močna oseba?

"Mi smo tisto, kar počnemo s tem, kar so naredili z nami"

-Jean Paul Sartre

Ne moremo izbrati življenjskih okoliščin, ampak da lahko prilagodimo svoje misli in stališča pred tem, kar nas obdaja. Na ta način posredno lahko oblikujemo naše okoliščine.

Kako je vaša osebnost?

Nekdaj je bil kmet da je poskrbel za nekatere konje, da bi mu pomagal pri kmetijskih delih na svoji mali kmetiji. Nekega dne ga je vodja dal slabe novice: najboljši konj je padel v vodnjak. Kmec ni mogel verjeti in hitro odšel na kraj, kjer je videl konja na dnu vrtine. Z vse svoje moči je poskušal priti konja. Ko je videl, da je bilo nemogoče in ne morejo najti rešitve, da bi konja izvlekli iz luknje, ni imel druge možnosti, kot da bi prosil vodjo, naj vdrne v vdolbino, da bi bil konj tam pokopan.

Častnik je začel metati pesek. Konj, ki si želi še naprej živeti, Ni dovolil, da ga pokopa zemlja, ki je padla, in se je z veliko truda pogoltnil, dokler mu končno ni uspel zapustiti .

Kakšen je vaš odnos v življenju? Ali pustite, da vas zemlja udari ali jo uporabite za plezanje?

Značilnosti močne osebnosti

Oseba odporen je tista, ki kljub težavam in celo motnjam, ki bi jih bilo mogoče destabilizirati, je sposoben vzdrževati moč, upirati in ostati na plavanju .

Ta razred subjektov ni odporen na življenjske dogodke, ki jih vsi živimo, kot so smrt ljubljene osebe, sentimentalna razčlenitev, slaba delovna situacija ... vendar se od drugih razlikujejo, ker lahko na stoičen način sprejmejo te pomanjkljivosti v življenju in moči iz slabosti, da nadaljujete.

Katere lastnosti določajo odporno osebnost

Suzanne C. Kobasa , psiholog Univerza v Chicagu , je usmeril več preiskav, v katerih je ugotovil, da imajo posamezniki z odporno osebnostjo vrsto skupnih značilnosti. Ponavadi so ljudje z velikim zavezanostjo, nadzorom in usmerjenostjo v izziv (Kobasa, 1979).

Ti pogoji jim omogočajo, da se bolj prilagajajo življenju in premagajo te težave hitreje in trajno kot drugi ljudje.

Komponente odporne osebnosti

1. Sposobnost kompromisa To pomeni, da oseba verjame v to, kar počne in je zavezana, da mu je pomembno. Zaveza vključuje različne vidike življenja, kot so delovno mesto, medosebni odnosi, odgovornost z dnevnimi obveznostmi itd. Ti ljudje ne stesedno soočajo le s stresnimi situacijami, temveč so prav tako navadni, ko pomagajo drugim ljudem pri soočanju s to vrsto izkušenj.
2. Nadzor Nanaša se na sposobnost subjekta, da najde svoje intrinzične motive. To pomeni, da se lahko počutijo motivirane, ne da bi jih morali tretji osebi neposredno nadomestiti. Čutijo strast do tega, kar počnejo. Ta odnos jim pomaga, da se počutijo in uživajo v svojem času. Ponavadi imajo večji nadzor nad svojim življenjem in zato vedo, da se lahko soočijo z njihovimi težavami, ker so odvisne od sebe.
3. Izziv: Ljudje z okusom za izzive menijo, da je sprememba nekaj bistvenega pomena za življenje. Razumejo, da spremembe ne kot neuspehe, temveč kot koristne izzive za njihov individualni razvoj, kot priložnost za izboljšanje in nadaljnje napredovanje na kateremkoli področju življenja.

Odpornost: bistvo odporne osebnosti

Maddi in Kobasa odkrili so tudi, da je odporna osebnostna vrsta pomemben dejavnik pri napovedovanju psihološke odpornosti. Odpornost je ponavadi opredeljena kot sposobnost posameznikov, da premagajo obdobja čustvene bolečine in nesreč.

Priporočeno besedilo: "10 navad odpornih ljudi"

Zdi se, da se zdi, da odporna osebnost daje odpornost, kombinacija kognitivnih elementov, vedenjskih mehanizmov in določenega biofizičnega vedenja. Na kratko lahko ugotovimo, da se v stresnih okoliščinah poveča fizična in duševna napetost osebe in če je to razmerje dovolj intenzivno in dolgotrajno, je pričakovati neravnovesja v zdravju in delovanju (Maddi, 2004).

Če povzamemo, Maddi (2006) trdi, da uporni slog osebnosti vpliva na ta proces , spodbujanje učinkovitega duševnega in vedenjskega spopadanja, gradnja in uporaba socialne podpore ter sodelovanje pri učinkovitih osebnih in zdravstvenih praksah.

Bibliografske reference:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Strogo izvršni: Zdravje pod stresom. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Trdnost: operacionalizacija eksistencialnega poguma". Časopis za humanistično psihologijo 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Trdnost: pogum, da raste iz stresa". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.

Dr. Graf: Cepiva so že preteklost, so zgodovina medicine ... (April 2024).