yes, therapy helps!
Velikodušni ljudje: te 8 vrlin jih je daleč v življenju

Velikodušni ljudje: te 8 vrlin jih je daleč v življenju

Marec 3, 2024

Velikodušni ljudje pogosto opisujejo kot velike poražence v sodobnih družbah Zahoda, v katerem prevlada individualizem in uživanje v veselje do sebe.

To, ki temelji na delu resnice, je izkrivljanje resničnosti, saj je velikodušnost nagrajena tudi s številnimi fizičnimi in psihološkimi koristmi.

Prednosti velikodušnosti

In ali je v nasprotju s tem, kar si morda mislimo, čisto sebičnost zapusti tudi slepe točke, za katere lahko napadejo težave in nesreče: nestabilnost odnosov, relativno pomanjkanje podpornih sistemov in močna skupnost, ki služi kot zaščita itd.


Naprej bomo videli nekaj prednosti, ki so jih uživali velikodušni ljudje .

1. imajo boljše duševno zdravje

Ko zahtevi, da bi morali skrbeti za druge, niso zelo zahtevni glede časa in truda, altruizem je povezan z večjo nagnjenostjo k dobremu duševnemu zdravju . Psihološke posledice vedenja, kako biti koristno za druge, ki ga potrebujejo, bi lahko za to obstajale.

2. Lahko se počutijo bolje z manj

Za razliko od sebičnih ljudi, ki v zameno potrebujejo materialno nagrado, da bi se počutili dobro, velikodušni ljudje se lahko počutijo dobro preprosto opravljajo altruistične naloge , kar je mogoče storiti, kadar hočejo, ker so odvisne od njih. Po tem, ko se vključijo v te naloge, se mnogi od njih počutijo fizično bolj energično, z manj bolečin in stresa ter z boljšo samopodobo, ki vpliva na vsa področja njihovega življenja.


3. Ljubezen pomaga mladim, da rastejo bolje

Že dolgo je znano, da tisti, ki skrbijo, ki poleg zagotavljanja otrok in mladostnikov S formalno »obvezno« oskrbo, kot so hrana, voda in prostor za spanje, je veliko bolj verjetno, da se obdajajo s potomci, ki jih lahko skrbijo v starosti. To je zato, ker je z ustvarjanjem prilog tudi sposobnost mladih, da skrbijo za druge ljudi.

4. Z lahkoto ustvarite zaupanja

Hormonski oksitocin, povezan z velikodušnim in altruističnim vedenjem, je povezan tudi z ustvarjanjem mostov medsebojnega zaupanja, kar je lahko zelo koristno za razvoj ambicioznih in dragih projektov, ki jih je mogoče izvesti samo, če se več ljudi strinja in sodelujejo že dolgo časa. To pomeni, da bodo velikodušne osebe nekoliko bolj verjetno posvetile svoja prizadevanja za pripravo projektov, katerih dolgoročni cilji dosegajo svoj cilj.


5. Lahko postanejo najvidnejši del skupnosti

Velikodušni ljudje dlje časa lahko dajo nesebično ali obstajajo nagrade ali nagrade v zvezi z zunanjo motivacijo ali ne. To pomeni, da so sposobni, da jih drugi dojemajo kot radodarni hkrati, namesto da bi zaporedno: obstajajo časi, ko je veliko ljudi imelo koristi od te vrste profila, ne da bi v zameno povedali nič konkretnega. .

Na ta način se pogosto zgodi, da se člani skupnosti, ko vsi menijo, da je nekdo še posebej velikodušen, javno podobo te osebe doseže novo raven, kar je v mnogih primerih povezano z zaščitno vlogo in , torej, avtoritete.

6. So daleč od depresije v starosti

Ljudje, starejši od 65 let, ki se ukvarjajo s prostovoljnim delom za pomoč drugim, imajo manj možnosti, da razvijejo depresijo, zahvaljujoč socialni integraciji, ki jo te naloge proizvajajo. To je zelo koristno, če upoštevamo, da se lahko samopodobo in samopodobo v starosti zmanjšata, če se upokojitev razlaga kot znak, da ni več koristen za vsakogar.

7. Lahko se bolj osredotočite na pozitivne misli

Velikodušni ljudje bolj verjetno pomagajo drugim nesebično, kar jeTo ustvarja ozračje pozitivnosti in določenega optimizma . Zaradi tega so bolj izpostavljeni situacijam, v katerih pozornost spremlja optimistične in vesele ideje, kar je koristno za ohranjanje dobrega počutja.

8. Sposobnost večje življenjske dobe?

Čeprav Še vedno je treba narediti študije o dolgoživosti prijaznih ljudi , je bilo ugotovljeno, da se nagnjenost k osredotočanju na pozitivne ideje in vedenja, ki temeljijo na naklonjenosti, podaljšuje življenjsko dobo in je povezana s krepitvijo imunskega sistema.

Bibliografske reference:

  • Musick, M. A. in Wilson, J. (2003). prostovoljstvo in depresija: vloga psiholoških in družbenih virov v različnih starostnih skupinah. Družbena znanost in medicina, 56 (2), str.259-269.
  • Post, S. G. (2005). Altruizem, sreča in zdravje: dobro je dobro. Mednarodni dnevnik vedenjske medicine, 12 (2), str. 66-77.
  • Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. in Reed, G. (2003). Alteristično vedenje družbenega interesa je povezano z boljšim duševnim zdravjem. Psihosomatična medicina, 65, str. 778-785.
  • Zack, P. J., Kurzban, R. in Matzner, W. T. Oxytocin je povezan s človeško zanesljivostjo. Hormoni in vedenje, 48 (5), str. 522-527.

Svätý Konštantin Veliký, Costantino il Grande. (Marec 2024).


Sorodni Članki