yes, therapy helps!
Demotivacija: kaj je to in kakšne so njegove vrste?

Demotivacija: kaj je to in kakšne so njegove vrste?

Februar 28, 2024

Demotivacija je težava, ki svojo škodljivo naravo temelji na zelo preprostem dejstvu : ponavadi ga podcenjujemo.

Veliko krat, ko analiziramo prednosti ali pomanjkljivosti začetka dela na projektu, na strani možnih problemov vključujemo samo tisto, kar je povezano s težavami, ki izhajajo iz okolja. Na primer, trg dela, v katerem je veliko konkurence, izobraževalna pot, v katero je treba iti skozi zelo zahtevne filtre, ali okolje, v katerem je strošek za financiranje. Vendar pa preprečujemo, da bi lahko sami sabotirali.

Da bi lahko odpravili tovrstne razmere, je bistveno, da se razjasnimo, kakšna je demotivacija in kaj lahko storimo za boj proti njej.


  • Povezani članek: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

Kaj je demotivacija?

Da odgovorimo na to vprašanje, začnimo s kratko opredelitvijo, kaj je motivacija.

Vsaka dejavnost, ki jo delamo, bodisi zavestno ali nezavedno, se zgodi zato, ker v nas obstaja vrsta razporeditev, ki nas vodijo k začetku vedenja, katerih cilj je doseči cilj v kratkem, srednjeročnem ali dolgoročnem obdobju. Motivacija je pravična ta niz določb, ki delujejo kot motor našega delovanja . To pomeni, vrsto pogojev (formulirano v "če p, nato pa izvajam q" način), ki nas približajo cilju, ko pride do ugodne situacije.


Kaj je potem demotivacija? To je psihološki pojav, v katerem je neskladje med ciljem, ki si ga teoretično prizadevamo doseči na eni strani in našo resnično državo , na drugi strani. To pomeni, da se to zgodi, ko obstajajo resni problemi, ko poskušate investirati v pobudo dovolj prizadevanj, da dosežete nekaj, ali ko niste niti začeli izvajati te naloge, ampak ste zapadli v odlašanje.

Tako demotivacija nas ne boli le zato, ker je povezana s težavami, da bi izpolnila določena pričakovanja; Poleg tega se tam, kjer se zdi, ne moremo niti uživati ​​v miru, ampak tudi v ostalem, ki nam predpostavlja, da ne bomo izvajali tistih dejavnosti, ki bi jih v teoriji želeli storiti. In tudi če ne storimo, kar je potrebno za doseganje cilja, mentalni okvir, po katerem bi morali to početi, ne izgine.

Skratka, pri pomanjkanju motivacije se pridružijo najslabši od dveh svetov: neugodje, ki bi ga lahko doživel nekdo, ki kljub prizadevanjem ni dosegel, kar je hotel, in tisti, ki izhaja iz občutka krivde.


  • Morda ste zainteresirani: "Apatija: simptomi in vzroki tega občutka"

Vrste demotivacije

Demotivacija lahko poteka v več oblikah , in se lahko tudi predstavi z različnimi stopnjami intenzivnosti. Najbolj problematični ali resni primeri so tisti, v katerih se to pomanjkanje motivacije razširi na vsa področja in vidike življenja: na delovnem mestu, v osebnih odnosih itd. V teh situacijah je običajno, da se problem zakorenini v enem od dveh temeljnih vzrokov.

Po eni strani je morda posledica slabega okolja, v katerem ni nobenih velikih razlogov, da bi sploh kaj storili na splošno. Na primer, okolje, v katerem ni preveč svobode, tudi iz gospodarskih razlogov in ki ni povezano s pomembnimi priložnostmi za gospodarsko ali družbeno napredovanje, pogosto povzroči demotivacijo na številnih področjih življenja, če ne celo.

V drugih primerih lahko pride do motenj depresivnega tipa, ki med drugim kažejo občutek demotivacije, ki je dejansko konglomerat simptomov . V primeru diagnosticirane depresije je to pomanjkanje pobude ali ekstremna demotivacija znano kot abulzija in se pogosto pojavlja v rokah drugih pojavov, ki ovirajo tudi pojav velikih virov motivacije; na primer anhedonia ali nezmožnost občutka užitka (brez užitka je zapleteno premikanje za določen cilj).

Vendar pa poleg splošne demotivacije obstajajo tudi vrste demotivacije, povezane s posebnimi okoliščinami. Poglejmo, kateri so najpogostejši.

1. Demotivacija šole

Šola je institucija, kjer so težave zaradi demotivacije študentov pogoste. Vzroki naj bi med drugim povzročili dejstvo, da od prvega dne do udeležbe v razredu zaznavamo kot obveznost, ki ustvarja upor, in zaradi pomanjkanja individualne pozornosti v zelo velikih razredih, glede na to, da Težko je prilagoditi poučevanje interesom vsakega učenca . Vendar je v mnogih primerih mogoče poseči in spodbuditi motivacijo študentov s spremembo določene učne dinamike.

2. Demotivacija dela

V teh primerih demotivacija negativno vpliva na delavca, ki doživi ta pojav pri prvi osebi in organizaciji, za katero dela. Intervencije v delovnem okolju, v delovnem toku ali v delovnem formatu lahko pomagajo rešiti to, čeprav je v nekaterih primerih problem preprosto, da temeljna dejavnost, ki poteka na delovnem mestu, ni pomembna za osebo.

3. Socialna demotivacija

Ta vrsta demotivacije se pojavi v primerih, v katerih oseba se vidi, da je treba sodelovati z določenimi družbenimi krogi , ne da bi to bilo prijetno ali spodbudno doživljanje, ne da bi pridobili zelo konkretne koristi in da bi bile tuje za naravo družbenega odnosa.

Vzroki demotivacije

Obstaja toliko vzrokov za demotivacijo kot življenjske izkušnje, ki jih oseba lahko doživi. Naloga psihologov je, da v vsakem primeru prepoznajo problem čeprav so pogosti vzroki presežek perfekcionizma, zaznavanje velike ovire za vstop v to dejavnost, odsotnost pomembnih izzivov in občutek napredka itd.

Po drugi strani pa moramo upoštevati, da je demotivacija kontekstualni pojav: ne leži v "notranjosti" osebe (izven patoloških primerov), temveč je povezan s svojim odnosom s svetom. Zaradi tega je včasih treba reorganizirati prednostne naloge, pustiti nekaj ciljev in usmeriti k drugim, namesto da bi naredili vse, kar je mogoče, da bi dosegli cilje, ki jih včasih naložijo podjetja, družina, prijatelji, mediji komunikacije itd.


Nenasilna komunikacija - ste žirafa ali šakal? Javor in Dmitriy (Februar 2024).


Sorodni Članki