Predmenstrualna motnja disfora (PMDD): simptomi, vzroki in zdravljenje
Medtem ko je res, da imajo hormonske spremembe, tipične za menstrualne cikle, vplivati na razpoloženje ženske, obstaja stanje, v katerem se te spremembe zgodijo zelo močno.
Govorimo o predmenstrualni disforični motnji , o katerem bomo govorili ves čas tega članka; kot tudi njegove simptome, možne vzroke in smernice zdravljenja.
- Povezani članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"
Kaj je predmenstrualna disforična motnja (PMDD)?
Predmenstrualna disforična motnja (PMDD), znan tudi kot huda predmenstrualni sindrom ali huda predmenstrualna motnja , je pogoj, ki prizadene samo ženske in med katerimi lahko bolnik pojavi simptome hude depresije, hude razdražljivosti in razdražljivosti ter napetosti približno 7 do 10 dni pred začetkom menstruacije.
Ta vrsta bolezni se šteje za podaljšek, s precej bolj intenzivnimi simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS). Kljub temu, da obe ženski doživljata vrsto čustvenih in fizičnih simptomov, so pri predmenstrualni disforični motnji precej bolj intenzivni, da lahko vplivajo na osebno, socialno in delovno delovanje.
Ocenjuje se, da se ta bolezen pojavi približno med 3 in 8% žensk, ki mesečno in redno menstruirajo. Vendar, obstaja velika spornost in nesoglasje glede PMDD . Razlog je, da obstajajo nekateri strokovni sektorji, ki zagovarjajo idejo, da v resnici ženske, ki trpijo zaradi nje, dejansko trpijo zaradi kakšne druge vrste motenj, ki se je v teh dneh pred menstruacijo povečala.
Simptomatologija PMDD
Kot že omenjeno, predmenstrualna disforična motnja in predmenstrualni disforični sindrom delita vrsto simptomov, ki jih ločujejo od drugih sprememb, povezanih z razpoloženjem.
Vendar, Glavna razlika med predmenstrualnim disforičnim motnjam in predmenstrualnim sindromom je, da predmenstrualni sindrom bistveno ne moti dnevne rutine osebe, medtem ko PMDD predstavlja veliko bolj intenzivno, označeno in izčrpno simptomatologijo.
Spodaj je seznam simptomov, povezanih s PMDD. Vendar ni nobenega enotnega vzorca simptomov, vendar se lahko razlikujejo od ene ženske do druge, tako v pojavnosti kot v resnosti.
V okviru te simptomatologije lahko razlikujemo med temi simptomi ali manifestacijami fizične narave in psihološkimi simptomi stanja.
1. Psihološki simptomi
Med temi simptomi najdemo naslednje.
- Občutki akutne žalosti in obupa včasih spremljajo samomorilne misli.
- Napetost
- Občutek tesnobe .
- Anhedonia ali nezainteresiranost dejavnosti in družbenih odnosov.
- Občutek izgube nadzora .
- Nihanja v razpoloženju.
- Čas plačevanja.
- Napadi panike
- Vztrajna razdražljivost .
- Potreba po prekomernem vnosu ali nezdravih živilih.
- Sprememba koncentracije .
- Težave s spanjem.
2. Fizični simptomi
To so najpogostejši fizični simptomi.
- Nežnost dojke .
- Glavoboli
- Abdominalna distanca in plin.
- Bolečine v mišicah ali sklepih.
Kateri vzroki ima?
V tem trenutku ni zadovoljivega odgovora na vprašanje, kaj povzroča predmenstrualno disforično motnjo. Vendar pa je znano, da hormonske spremembe, značilne za ta obdobja, igrajo pomembno vlogo v njej.
Obstajajo številni dejavniki, ki olajšajo pojav te motnje. Nekatere od njih so:
- Družinska zgodovina PMDD.
- Poraba kofeina v velikih količinah.
- Prekomerna telesna teža
- Alkoholizem
- Pomanjkanje telesne vadbe
Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, obstaja veliko primerov, pri katerih menstrualno motnjo disforične motnje spremljajo naslednji psihološki pogoji:
- Affective emocionalne motnje.
- Velika depresija
- Težke slike
Kako se lahko diagnosticira?
Nobenih diagnostičnih testov ni niti fizičnih niti psiholoških, kar omogoča neposredno in hitro oceno predmenstrualne disforične motnje. Za uspešno diagnozo, ki odpravlja možnost osebe, ki trpi zaradi druge vrste psihološke motnje, je potrebno narediti popolno klinično zgodovino bolnika. To lahko spremlja psihiatrična ocena in vrsto fizičnih izpitov, kot so popoln ginekološki izpit .
Zelo uporabna tehnika pri diagnozi te vrste bolezni je, da bolnik opravi samooceno s pomočjo koledarja ali dnevnika simptomov. V njej lahko vodite evidenco najpomembnejših simptomov, pri čemer opozorite tudi, kdaj se pojavijo in pod katerimi pogoji.
Ideja je ohraniti ta dnevnik vsaj za dva menstrualna cikla, da bi ugotovili morebitne vzroke motnje in razvijati zdravljenje, bolj prilagojeno posebnim potrebam bolnika.
Na enak način bo ta dnevnik koristil evidenci evolucije osebe med celotnim zdravljenjem in lahko vidijo njihove rezultate in dosežke.
Zdravljenje PMDD
Ko je postavljena diagnoza PMDD, je zelo verjetno, da se bo zdravstveni strokovnjak začel farmakološko zdravljenje z namenom zmanjšanja intenzivnosti simptomov in s tem zmanjšajo stopnje neugodja in omogočajo pot do morebitne psihološke terapije.
Ta farmakološka terapija lahko vključuje uporabo antidepresivov, kot so fluoksetin ali sertralin, ki olajšujejo zmanjšanje čustvenih simptomov, pa tudi težave z utrujenostjo in spanjem; ali se zatekajo k kontraceptivnim tabletam dobili hormonsko ravnovesje in s tem čustveno .
Poleg tega so v nekaterih primerih pri zdravljenju teh istih simptomov učinkovite tudi prehranski dodatki, kot so triptofan, vitamin B6 ali magnezij.
Po drugi strani pa nekatere študije kažejo, da uporaba nekaterih naravnih zdravil, kot je čestitka, lahko pripomore k zmanjšanju simptomov razdražljivosti, nihanj v razpoloženju ali občutljivosti na dojke.
Vendar pa pred začetkom kakršne koli vrste zdravljenja, vključno z najbolj naravnimi, se je treba posvetovati z zdravnikom oceniti, katera je najboljša možnost za specifično simptomatologijo bolnika.
Ko se začne farmakološko zdravljenje, je zelo priporočljivo začeti psihološko terapijo, s pomočjo katere se lahko približate psihološkim težavam predmenstrualne disforične motnje in morebitnim zapletom, ki jih to izzove vsak dan.
Končno, spreminjanje dnevnih navad za bolj zdrave osebe bo prav tako ustvarilo številne ugodne učinke na zdravje posameznika. Te spremembe vključujejo naslednje smernice:
- Uravnotežena prehrana v kateri prevladujejo hrana, sadje in zelenjava. Poleg zmanjšanja porabe kofeina, energije in alkoholnih pijač, sladkorjev in soli.
- Izvajanje aerobne vaje ponavljajoče se.
- Sprememba spalnih navad.
