Zakaj ne bi smeli podcenjevati Emotional Intelligence
Pred tisočimi leti je človeško bitje začelo pričevati, da je nekaj, kar zdaj imenujemo inteligenca. Ta sklop duševnih sposobnosti ima konkreten aspekt in zelo abstrakten, kar pomeni, da je vključeno v vsakodnevno dejanje, kot je računovodstvo, vendar pa je omenjeno tudi izven vsakega izmed njih. Je prisoten na latenten način v nas, na način, ki odraža tendence v našem vedenju: tisti, ki so usposobljeni pri opravljanju matematične operacije, ponavadi delajo tudi drugi.
Toda dejstvo, da je inteligenca latentna abstraktna funkcija, je pri oblikovanju omejitev in definiranju koncepta ustvarila veliko razpravo. Kaj natančno pomeni biti inteligenten? Koncept čustvene inteligence nam pomaga, da zajame nove dimenzije inteligentnega vedenja.
- Povezani članek: "Pregled glavnih razlag o človeškem razumu in njenih različnih vrstah."
Odkrivanje čustvene inteligence
Seveda zaradi pritiskov na trgu dela, ki nekaterim nalogam dajejo večjo vrednost kot drugi, odvisno od njihove zmožnosti ustvarjanja dobičkonosnih izdelkov, so tista znanja, povezana z matematiko in uporabo jezika, osrednji steber tega, kar razumemo kot inteligenca
Toda v zadnjih desetletjih so se pojavile ideje, ki postavljajo pod vprašaj to vizijo inteligentne, če upoštevamo, da je to omejeno. Inteligenca je niz različnih "snopov" duševnih sposobnosti Da, vendar nekatere od njih ni mogoče meriti z reševanjem vaj s predhodno določenim pravilnim odgovorom, ki mora biti napisano na list papirja. Primer tega je emocionalna inteligenca, ker temelji na urejanju in interpretaciji čustvenih stanj.
Za večjo razjasnitev o naravi te vrste duševnih sposobnosti smo tokrat intervjuirali Mª Teresa Mata Massó, generalni sanitarni psiholog Mensalus inštituta iz Barcelone, strokovnjak za čustveno inteligenco.
Kako bi na kratko pojasnili, kaj je čustvena inteligenca?
Čustvena inteligenca je tisti del inteligence, ki posebno pozornost namenja funkcionalnosti našega sistema misli, čustev in dejanj, s ciljem zagotoviti njegovo trajnost. Če menim, da to, kar menim, ni v skladu s tem, kar mislim, če to, kar počnem, ni res, kar verjamem, če se to, kar na koncu prikažem, daleč od tistega, za katerega mislim, da sem, ne morem počutiti dobro o sebi in drugih (to je tisto imenujejo čustveno dobro počutje).
Statistično, kateri vidiki našega življenja nam pomagajo napovedati dejstvo, da imamo višjo ali nižjo čustveno inteligenco? Na primer, zaradi visokega števila zadetkov smo bolj verjetno, da ...
Ob čustveni inteligenci nas ljudje, ki jim je dana možnost, da izberejo glede na okoliščine, njihova prepričanja, njihove vrednote, njihovo razpoloženje itd. Nič ni določeno in zato je odločitev vedno možna. To ponuja svobodo posamezniku, omogoča, da se premika v skladen in tekoč način. Torej, če uživamo v čustveni inteligenci, je bolj verjetno, da delamo bolje in dosegamo svoje cilje in ne po ceni.
Na kakšen način lahko v okviru psihoterapije uporabljamo usposabljanje v čustveni inteligenci?
V psihoterapiji nenehno analiziramo in usposabljamo čustveno inteligenco posameznika. Če natančno poznamo elemente, ki jo sestavljajo, bomo imeli jasnejše terapevtske cilje.
Na primer, morda želimo delati na trdovratnosti, saj bolnik komunicira s pasivnim načinom komuniciranja in je težko določiti meje. No, kaj bomo vzgajali za asertivnost? Razlogi, zakaj ima ta oseba težave pri sprejemanju ne? Vaše uveljavljene pravice in z njo samopodobo in samospoštovanje? Vaša težava pri sprejemanju kritike in nagnjenosti k prilagajanju? Možnost analize iz bolj objektivnega položaja (vloga gledalcev)? Itd.
Če podrobno poznamo elemente, ki sestavljajo ta del obveščevalnih podatkov, lahko ustvarimo intervencijske strategije, ki sledijo zelo specifičnim ciljem in ne ostanejo na površini.
V kakšnih psiholoških težavah to pomaga več, da so delali to vrsto duševnih sposobnosti?
Ne obstajajo konkretni psihološki problemi, za katere je čustvena inteligenca bolj potrebna, saj je vedno potrebna. Glede na težavo bomo delali več spretnosti ali drugih. Zato iz usposabljanja v psihoterapiji in emocionalni inteligenci poudarjamo pomen izvajanja diagnostične hipoteze in ustvarjanja kliničnih hipotez, ki nam omogočajo delo in uresničevanje specifičnih ciljev, kot sem razložil v prejšnjem vprašanju.
Bi nam lahko dali primer, ki prikazuje, kako nam pomaga Emotional Intelligence spremeniti pogled na naše probleme?
Razvoj čustvene inteligence pomeni spraševanje nekaterih "območij ugodja", iz katerih se počutimo varne (a ne udobne) in odkrivamo, kaj obstaja zunaj. Zato je treba razmišljati o novih stališčih, uveljaviti nove načine dela, ustvariti nove misli, občutiti nove načine bivanja itd.
To je mogoče le, če uživamo duševno fleksibilnost ali, kot jo želim opredeliti: čustveno plastičnost.
Čustvena inteligenca omogoča povečanje zmogljivosti za ustvarjanje in prestrukturiranje. To preverimo s tehnikami, ki kažejo čustveno plastičnost od ustvarjanja nepreverjenih rešitev. Primer je dinamika z gradbenimi deli LEGO. Delo manipulacije kosov kot odziv na mobilizacijsko vprašanje (ki ga izvaja terapevt) prebuja spontane kognitivne odzive in manj temelji na "znanih" ali "ponovljenih". Te vrste vaj nudijo koristne in zelo grafične informacije bolniku.
Da bi ocenili, kako lahko psihološka terapija koristi od intervencij, ki temeljijo na emotionalni inteligenci, moramo biti jasno, če lahko na splošno vsi usposobijo te veščine. Je tako? In od katere starosti lahko te kompetence delajo pri bolnikih?
Razjasniti moramo, da se čustvena obveščevalna dejavnost izvaja, ne rodi, zato jo lahko vsi vadimo skozi vse življenje, ni starosti. Ko gre za delo, je pomembno, da poznate specifične potrebe te osebe in seveda vpišemo, kdo je ta oseba, da bi razumeli, kako je bil oblikovan njihov sistem misli in čustev. Vitalne izkušnje, čustvena dediščina, osebnostne lastnosti in njihov trenutni trenutek nam bodo pokazale, kako razumeti, kako zgraditi realnost in katere elemente lahko pomaga izboljšati njegovo funkcionalnost.
Končno ... Na kakšen način se čustveno inteligentni ljudje ponavadi soočajo s čustvi žalosti?
Sprejemamo, da je to koristno čustvo, tako kot ostala čustva. Potrebujemo čustvo, da bi razumeli, kdo smo in kdo so ljudje, ki živijo okoli nas. Ne moremo živeti dobro brez tega GPS, bi bili popolnoma izgubljeni. Žalost, strah, jeza ... so življenjski vodniki.
Kako vaditi v čustveni inteligenci?
Eden od pozitivnih vidikov usposabljanja v emotionalni inteligenci je, da sposobnosti, ki jih pridobimo s poliranjem te vrste miselnih procesov, veljajo za katerokoli področje življenja. Ne glede na pogoje, v katerih živimo, bo njihovo izpopolnjevanje prineslo bistveno spremembo, saj so lastna in druga čustva življenjska narava.
Če vas zanimajo te vrste učnih programov, vam lahko spletno znanje Emotional Intelligence Expert na Inštitutu Mensalus odgovori na vaše potrebe. Tečaj se prične 17. septembra 2018 in konča 17. novembra istega leta in obsega teoretično-praktične ure, avdiovizualno učno gradivo, virtualno učilnico in nadzor mentorja. Registracija je zdaj odprta, zato, če ste zainteresirani za prijavo ali pridobivanje več informacij, lahko to storite prek spletne strani Mensalus ali prek kontaktnih informacij, ki jih boste našli s klikom na to povezavo.
