yes, therapy helps!
Zakaj ne bi smeli pasti v past, ki želijo vsakogar zadovoljiti

Zakaj ne bi smeli pasti v past, ki želijo vsakogar zadovoljiti

Marec 2, 2024

Danes je težko doseči vse cilje, ki si jih označite sami. Vendar pa je še težje, da bi bile naše potrebe združljive s tem, kar drugi stalno zahtevajo od nas. Mislim, ponudimo to različico, ki jo drugi pričakujejo .

Jasno je, da je tam, da podpiramo druge, pozitiven, včasih pa smo tako globoko internalizirali dinamiko zadovoljitve vsakogar, da smo žrtvovali dober del našega življenja, da bi se drugi počutili malo bolj udobno. Poznavanje, kako vzpostaviti ravnotežje med tem, kar je podano in kaj je prejeto, je bolj zapleteno, kot se zdi.

  • Povezani članek: "Kako začeti živeti zame in ne za druge? 7 ključev"

Biti tam za druge ne pomeni zasužnjevanja

Pred časom sem poznal osebo, ki se je od določene točke v svojem življenju odločila vodite svoja dejanja skozi zelo jasno nalogo: prosim druge .


Ta oseba, ki jo bomo imenovali Tania, nima trdnih verskih prepričanj ali se je v pogovoru zdelo, da se vidi kot samozavrtni branilec dobrega. Bil je zelo navaden človek, z malo nagnjenosti k moralizmu ali sodnikom, in imel svoje strahove in skrbi. Edina razlika med Tania in večino prebivalstva je, da je v praksi delovala tako, kot da bi ji dolgovala nekaj za vsakogar. Živel je, da bi zadovoljil soseda in tega ni mogel zanikati.

Teden teden za tednom je Tania dala več deset razlogov, da bi jo cenili drugi, zahvaljujoč tistim naporom, bolj blagim ali bolj zmernim, kar je naredilo, da bi se ljudje okoli nje malo srečnejši. V zameno za to, zamudil je več deset priložnosti, da bi se nekaterim zahtevam zavrnili in preživite čas, da skrbite za sebe, počitek ali preprosto, in počnete tisto, kar bi radi rad v tem trenutku.


Načeloma se je zdelo, da je nekaj zelo podobno preprosti transakciji; Navsezadnje je rečeno, da je tisti, ki je bogatejši, tisti, ki se nauči dati, kar ima, ne da bi se izgubil. Videnje sreče in blaginje tistih, ki jih imamo, ima tudi pozitiven vpliv na nas. Vendar Tania ni opazila, da dinamika osebnih odnosov, ki jih je vnesla, ni bila stvar dobička in izgube; tiste žrtve, ki jih je naredil, niso igrali v njegovo korist ; dejansko so jo zasužnili še bolj.

Tri mesece po tem, ko je formalno predlagala, da vedno podpira druge v vsem in pomaga na kakršen koli način, bi lahko Tania trdila, da je zelo vesela. Toda nekaj tednov po zgoraj navedenem, je trpel svojo prvo anksiozno krizo. Kaj se je zgodilo?

  • Morda ste zainteresirani: "37 načinov, da me ne prizadenejo (čustveno in psihično)"

Pasti večnega prosim druge

V mesecih, v katerih se je Tania odločila trdo delati za svoje prijatelje in družino, se je naučila kulture prizadevanj, ki ji je bila večino svojega življenja odtujena. Vendar je v tem procesu prišlo do drugačnega učenja, ki se je v njegovem načinu razmišljanja poglobilo, čeprav na bolj subtilen in nezaveden način. To učenje je bilo navado vse osebne želje razlagati kot izgovor, da si ne prizadevajo za počitek .


Toda ta občutek krivde, ki se rodi od nikoder, zaradi česar nekateri ljudje vstopijo v dinamiko zahtevanja odpuščanja, da bi še naprej obstajali, postane, čudno, nekaj, kar uporabljamo, da bi se izognili najpomembnejši odgovornosti: odločite se, kaj storiti s lastno življenje. In to je, da se, čeprav se zdi laž, vedno prisluhne zahtevam drugih, lahko postane obliž, ki ga postavimo, zato ne potrebujemo lastnih potreb, ki nas prestrašijo. V primeru Tania je neuspela povezava pustila njeno samospoštovanje tako poškodovano se ni pogumila, da se je resno spoprijela s seboj . V takem položaju je lahko postala delovna sila za poliranje končnih življenj drugih ljudi, vendar je vsaj nekaj preprostega, kar je mogoče mehanično narediti.

Najslabša stvar ni bila, da se je Tania začela soditi s krutim načinom brez očitnega razloga; Najhujša stvar je bila, da so se ljudje okoli nje "okužili" s to idejo in začeli domnevati, da si zaslužijo vse pozornosti in prizadevanja njenega prijatelja, hčerke, sestre ali partnerja, odvisno od primera.

Nastala je majhna skupnost, ki je istočasno zahtevala, da jo posamično udeleži ženska ničesar ni mogel zavrniti . Možnost, da bi naredili nekaj drugega kot neprestano dajanje, ni bilo več.Sprva bi bilo veliko lažje izhajati iz te dinamike, toda ko so se vsi taniji posneli kot "vedno koristna Perona", je postal past, ki bi se lahko pojavil le s pomočjo terapije.

  • Mogoče ste zainteresirani: "Samodiskota: vzroki, značilnosti in vrste"

Vedno je vsebina drugega, da ne proslavlja nikogar

Žrtvovanje za druge je dvojna izguba. Po eni strani se izgubljamo, ker obravnavamo naše telo, kot da bi bil stroj, ki mora delovati, dokler se ne zlomi, na drugi pa izgubimo sposobnost, da se odločimo, ali želimo ukrepati in kako želimo to storiti; preprosto, smo prisiljeni vedno izbrati možnost, ki očitno koristi drugi , čeprav kasneje poskušamo nadoknaditi situacijo za domnevne prednosti za nas.

Vendar, če bi ti ljudje vedeli, kaj se resnično dogaja v naših glavah , bi raje, da se vse vrne v normalno stanje. Nihče se ni odločil, da vse staviš na samopreprtno pismo.

In na dolgi rok, da vse stavite na potrebo po zadovoljevanju počitka, je ustvariti napačno podobo pričakovanj, ki jih drugi postavijo v nas, da bi se iz naših dejanj malo pričakovajeta.

Na koncu, kdor koli, kot da se počuti kriv za nekaj, je verjetno res kriv za nekaj, in zato, da bi morali zahtevati več od njega. Po drugi strani pa kdor se sama navade, da vedno deluje kot mučenik, konča verni izvorni greh, nekaj, za kar mora plačati večno ne glede na to, ali se je res zgodilo ali ne.

Usposobljenost za učenje in učenje spoštovanja samega sebe je edini način, da se izognemo zamegljenosti meje med sprejemljivimi žrtvami in tistimi, ki niso. Pravi žrtve, najbolj pošteni, so tisti, ki so vzeti iz svobode, ki daje moč, da reče "ne".


97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Marec 2024).


Sorodni Članki