yes, therapy helps!
Zakaj sanjamo? 10 teorij za razlago tega pojava

Zakaj sanjamo? 10 teorij za razlago tega pojava

April 18, 2021

Vsi sanje. E Človek preživi tretji del svojega življenja in spi in, tretjič, vsaj tretjina nas preživi svoje sanje, zato v velikem delu našega življenja živimo v pristnem svetu sanj.

Tako vprašanje kot zakaj sanjamo kot interpretacija sanj Od antičnih časov so bila zanimiva tema človeštva, vedno pa jih je obkrožalo vzdušje skrivnosti, saj dokončna teorija o tem ustvarjalnem procesu naše podzavesti še ni bila dosežena.

  • Povezani članek: "10 zanimivosti o sanjah, ki jih je odkrila znanost"

Prve interpretacije sanj v zgodovini

V Mezopotamiji so Babilonci verjeli, da so sanje, ki so jih šteli za "dobre", poslali bogovi in ​​"slabi", ki so jih poslali demoni. Imeli so boginje sanj, imenovane Mamu na katere so duhovniki molili in se trudili, da bi preprečili, da bi se izpolnile slabe sanje.


Asirci so sanje razlagali tudi kot znake. Verjeli so, da so bile slabe sanje opozorilo in zahtevalo akcijo, ki je popravila problem, ki se je pojavil v sanjah. Mislili so, da mora oseba, ki je imela slabo sanje, slediti vsem nasvetom, ki so jih razlagali iz sanj.

Po drugi strani so stari Egipčani verjeli, da so se bogovi pokazali v svojih sanjah. Mislili so, da te vizije povzročajo resnične stvari, ki jih ni mogoče nadzorovati ali jih razlagajo s soglasjem. Zapisali so svoje sanje v papirusu in razlikovali med tremi vrstami sanjarnih izkušenj: tisti, v katerih bogovi zahtevajo dejanje sanjarjev, tiste, ki vsebujejo opozorila ali razodetja in sanje, v katerih je bil dosežen ritual. Tri vrste sanj so služile kot način, kako poznati sporočila bogov, kot so orakle.


Ker je bil najboljši način za sprejemanje božanskega razodetja skozi enirico, so Egipčani povzročili spanje ljudem, ki so zahtevali so odgovore od bogov . Potovali so v svetišča ali svetišča, da bi ležali, spali in sanjali v upanju, da bodo od bogov prejemali nasvet, zdravljenje ali utehe.

  • Mogoče ste zainteresirani: "Vrste religije (in njihove razlike v prepričanju in idejah)"

Zakaj sanjamo: pristopi iz psihologije

Psihologija ni tuje do tega zanimanja in se je približala svetu sanj iz različnih disciplin (antropologija, nevroznanosti, psihologija, literatura ...), čeprav so razlogi, zakaj sanjamo, še vedno skrivnostni obstaja vrsta zanimivih hipotez in teorij in relevantne, ki poskušajo razložiti, zakaj sanjamo.

1. Zadovoljstvo želja

Eden prvih in najpomembnejših znanstvenikov sanj je Sigmund Freud , ki je analiziral več pacientov in celo svoje sanje uporabil kot primere za prikaz svoje teorije. Predlagal je, da sanje predstavljajo uresničitev želje sanjarjev bodisi resnične ali simbolične, celo nočne more.


Po besedah ​​Freudov se sanje štejejo za zbirko slik našega zavestnega življenja, ki ima simbolične pomene povezane z našimi podzavestnimi željami .

Za Sigmunda Freuda so lahko vse sanje interpretljive in sanje ni nujno popolnoma resnična želja, temveč simbol nečesa, ki bi se nam želelo zgoditi, zato je predlagal, da so vse sanje interpretljive.

2. Sekundarni učinek

J. Allan Hobson in Robert McClarley leta 1977 razvili so teorijo aktivacije in sinteze . Po tej teoriji v fazi spanja REM se aktivirajo možganska vezja, tako da se aktivirajo področja limbičnega sistema (vključno z amigdalo in hipokampusom), ki so vključeni v čustva, občutke in spomine.

Modeli poskušajo razložiti te signale in sanje so subjektivno interpretacijo signala, ki ga ustvarjajo možgani medtem ko spimo. Vendar pa teorija ne pomeni, da sanje nimajo smisla, vendar kažejo, da je to naše najbolj ustvarjalno stanje zavesti.

3. Naj bodo možgani aktivni

Psihiatrični Jie Zhang je predlagal teorijo neprekinjenega aktiviranja sanj, ki so sanje, ki je posledica stalne potrebe naših možganov ustvariti in utrditi dolgoročne spomine za pravilno delovanje .

Ko spimo, naši možgani samodejno sprožijo generiranje podatkov iz trgovin s spominom in ti podatki niso prikazani v obliki občutkov ali misli, ampak jih doživimo v naših sanjah.V skladu s to teorijo bi bile naše sanje nekakšen naključni "ohranjevalnik zaslona", ki ga naši možgani začnejo tako, da ne gre popolnoma ven.

4. Pozabite: duševno čistost

Nevroznanist Francis Crick , poleg matematike Graeme Mitchiso leta 1983 izdelal teorijo inverznega učenja.

Teorija kaže, da sanjamo, da se znebimo povezav in združenj, zbranih v naših možganih, ki jih ni treba shranjevati. Zato sanjamo, da pozabimo kot nekakšen miselni beg, kot da je sanje metoda zbiranja smeti ali duševnega čiščenja.

5. Konsolidacija učenja

Konec 19. stoletja je nemški psiholog Hermann Ebbinghaus po različnih eksperimentih in opazovanjih pokazal, da sanje služijo za utrditev tistega, kar smo se naučili čez dan. Vendar pa je te teorije zavrnila znanstvena skupnost, ker so menili, da možgani niso dejavni med spanjem.

V 50-ih letih 20. stoletja sta Aserinsky in Nathaniel Klietman v več poskusih ugotovila, da možgani še naprej delujejo, medtem ko spimo in je posvečen obdelati vse, kar ste pridobili čez dan . Pregledajte nedavno oblikovane spomine, jih analizirajte in zavrnite te nepomembne, izboljšajte in kvalificirate tiste, ki so lahko koristni. Vendar, ko možgani opravljajo to nalogo, ostaja skrivnost.

6. obrambni mehanizem

Sanje bi lahko bile povezane z obrambnim mehanizmom. Ko sanjamo, se možgani obnašajo na enak način, kot ko smo budni dopaminski sistem, povezan z gibanjem, ni aktiven . Zato se omenjena tonska nepremostljivost ali mrtva igra lahko šteje za obrambni mehanizem.

7. Vadba

Sanje pogosto vključujejo grožnje in nevarne situacije. Finski filozof in psevdo-znanstvenik Antti Revonusuo je predlagal teorijo primitivnega instinkta eseja, s katerim bi bila funkcija sanj simulirajo grozljive dogodke ali situacije in preizkusiti dojemanje navedenih groženj, da bi se jim izognili.

Ta teorija trdi, da je vsebina sanja zelo pomembna za njegov namen. Prav tako niso vse sanje, ki ogrožajo ali so neprijetne, lahko služijo tudi kot praksa ali preizkušanje drugih situacij.

8. Odpravljanje težav

Deirdre Barret, predlaga, da so sanje način reševanja problemov. Avtor John Steinbeck je to imenoval "Odbor za sanje". Kot da bi bilo gledališče, brez pravil konvencionalne logike in omejitev realnosti, um lahko ustvari vse vrste sanj scenarijev, ki rešujejo probleme bolj učinkovito, kot če smo budni. Zato mislimo, da se po spanju doseže najboljša rešitev problema.

9. sanjski darvinizem

Psiholog Mark Blechner pravi, da sanje delujejo kot naravni izbor idej, ki bi služile ustvarjati nove ideje . Nekatere raziskave kažejo, da v različnih situacijah, s katerimi sanjamo, poskušamo izbrati najbolj koristen odziv, s katerim se lahko uspešno soočimo s takšnimi situacijami.

Sanje uvajajo koristne razlike v psihičnem življenju in notranje pripovedi , bi ustvarjali različice za ustvarjanje novih vrst misli, domišljije, samozavedanja in drugih psihičnih funkcij

10. Obdelava bolečih čustev

Nazadnje, sanje bi bilo mogoče upoštevati kot neke vrste evolucijsko zdravljenje v katerih v sanjah ne izberemo najboljših čustev ali obnašanja, temveč služimo kot vtičnica z združevanjem nekaterih čustev s simboli, ki se pojavljajo v sanjah.

Na koncu

To so samo nekatera najpomembnejša pojasnila, saj se bo tehnologija in raziskovanje vnaprej, naša sposobnost razumevanja možganov povečala, in mogoče je, da bomo nekega dne odkrili dokončni razlog, zaradi katerega sanjamo. Danes, kljub vsem vemo o fiziologiji spanja, misli sanj ostajajo enigmatično in kontroverzno polje.


The illusion of consciousness | Dan Dennett (April 2021).


Sorodni Članki