Zakaj ne dovolim, da sem srečna?
Včasih se nam zgodijo dobre ali celo fantastične stvari. Dobimo povečanje, novo službo ali končno naše podjetje dobro deluje, imamo stabilen in zdrav odnos ali pa se stvari v našem življenju končno »prilegajo«, vendar pa čutimo, da "nekaj ni prav" .
Kot da se zdi, da se vse zdi v redu, v nas raste vakuum, strah, anksioznost. Zakaj se to dogaja? Ni nor?
Zakaj nekateri ljudje ne morejo občutiti sreče?
Da bi razumeli ta problem, ki zadeva toliko ljudi, si oglejmo konkreten primer.
Miguel, od uspeha do neuspeha v kratkem času
Miguel je oseba, ki dela na prodajnem področju in počne precej dobro . Trdo je delal in se trudil, da bi prodal več in si vzel izredno skrb za svoje stranke. Lep dan, na letni gala večerji, se njegov šef odloča, da mu bo ime prodajalca leta z novim položajem in odličnim bonusom. V svoji karieri nikoli ni prišel tako visoko.
Miguel je bil popolnoma vesel in hvaležen za priznanje, vendar se je kratek čas kasneje odzval negativno. Začel je prihajati pozno na delo, začel je imeti glavobole in bolečine v hrbtu brez očitnega razloga. Odločil se je, da bo naloge, ki jih je storil najbolje, prenesel na svoje podrejene in zanemaril svoje stranke. Njegova predstava se je znižala in njegove ocene niso bile tako pozitivne kot prej. Njegov šef je opazil spremembo in ga videl. Miguel je menil, da ga je močno kritiziral in se počutil užaljen. Kmalu ga je vodila negativna spirala z nizko učinkovitostjo, frustracijo in samokritičnostjo. Začel je dvomiti o njegovih sposobnostih kot prodajalca in se spraševal, ali je zaslužil svoj položaj. Po tem, ko je dosegel to, kar je hotel, se je zdelo, da sam sabotira vsak korak. Zakaj ga ni mogel sprejeti in se zadovoljiti?
Ko dobra novica ni tako dobra ...
Dejansko, to vedenje ima psihološko razlago . Vsi mi sestavljamo koncept, kdo smo, vendar iz številnih razlogov (izkušenj, vzgoje, obrambe) imamo področja, na katerih se negativno ocenjujemo. Namesto da bi spremenili ta negativni koncept sebe, se ga nezavedno prilagajamo in ustvarjamo določeno ravnovesje okoli njega, kot je termostat, ki se vedno regulira pri isti temperaturi. To je naš osebni ekosistem.
Ko prejmemo veliko ljubezni, priznanja in občudovanja, ki je v nasprotju z našim psihološkim in čustvenim ravnovesjem, se počutimo zaskrbljujoče, saj vse to izzove negativen koncept sebe. Anksioznost ali strah pred »ne meritvijo« ali občutkom, da se ne počutijo, postane sovražnost za manipulacijo okoliščinam ali odtujitev drugih , se oddaljili od tega "dvigovanja temperature", to je ljubezni, občudovanja ali priznanja.
Obrambni mehanizem, ki lahko sabotira naše veselje
To se imenuje psevdo-agresija. Pseudo-agresija je vrsta jeza, ki se uporablja za provokacijo zavračanja in ustvarjajo razdaljo pri drugih za obnovitev psihološkega ravnovesja .
Nenavadno pozitivne izkušnje včasih sprožajo globoko žalost in druga boleča čustva, ki pa sprožijo jezo in sovražnost. Sumim, da legenda, ki navaja, da so ljudje, ki zmagujejo na loteriji, običajno bolj nesrečni kot prej.
Vračanje v Miguel in njegove težave
Dober prijatelj Miguela, ga je zelo zaznaven opozoril, da se zdi, da ves ta vihar frustracije, slabega delovanja in nezadovoljstva z njegovim šefom prihaja iz promocije, bonus pa je dobil nekaj mesecev prej.
Ta razmišljanje je bilo smiselno Miguelu: ker je dobil nagrado, je čutil, da v njem nekaj, kar si ni zaslužil, se je bati, da bi se vse občudovanje njegovega šefa izginilo, če bi njegovo delo padlo in se mu zdelo neudobno z novim virom pozornosti in pohvale. Vendar pa je razumevanje izvora njegovega negativnega odziva postopoma povzročilo, da je preusmeril pot do odpovedi delovne sile. Začel se je zavedati, da šef ni proti njemu, da so stranke enake in da je nenamerno zanemaril svoje delo. Začel je rasti in se prilagajati svojemu novemu konceptu in "ekosistemu", namesto da bi se zmanjšal, da bi ga poslali v svet, kjer je bil kondicioniran .
Delite z nami: Ali je bila kakšna dobra sprememba v vašem življenju vir neravnovesja v vašem "ekosistemu"? Kako ste se počutili in kaj ste naredili za prilagajanje?
