yes, therapy helps!
Zakaj sovražim ves svet? Vzroki in možne rešitve

Zakaj sovražim ves svet? Vzroki in možne rešitve

Marec 6, 2024

Misanthropija ali sovraštvo vseh ljudi na splošno , lahko pride v več oblikah. Vendar je to vedno povezano s preteklimi izkušnjami; Nihče ni napoten, da bi se zmotil s človeštvom.

Poznavanje tega je zelo pomembno, ker v »pridobljeni obliki« se pojavlja »sovraštvo celotnega sveta« Z učenjem in tolmačenjem, kar se dogaja z nami, ga je mogoče tudi razkriti, da se spravimo skupaj z drugimi.

In zakaj je bil mizantrop ali mizantrop želel spremeniti? No, seveda tega ne želijo vsi, toda tisti, ki so vstopili v ta članek za naslov, je zelo verjetno, da so vsaj radovedni glede psiholoških mehanizmov, ki pojasnjujejo ta pojav in kako jih je mogoče obrniti.


  • Povezani članek: "Ali ste mizantropni? 14 lastnosti in odnosi teh ljudi"

Ko sistematično ovijate druge

Obstajajo ljudje, ki privzeto obremenjujejo druge ali pa preprosto žalite podjetju . To jim lahko, paradoksalno, postane osamljeno in napačno razumljeno, prav tako pa opazijo, da to vpliva na njihove poklicne, študentske ali civilne obraze na splošno.

Zato morda mnogi razmišljajo, kako priti ven iz tega začaranega kroga sovraštva.

Vzroki

Sovraženje drugim lahko razumemo kot obliko naučene nemočnosti. Ta koncept služi označevanju primerov, v katerih se je naučil ločiti, kaj je storjeno s tem, kar je bilo pridobljeno v negativnem smislu, to pomeni, da je bilo domnevano, da bo, ne glede na to, ne dobi nič dobrega od tega.


V tem primeru, kar ne prinaša nobene koristi (ali ki povzroča več neprijetnosti in neprijetnosti kot prijetne izkušnje), je splošno življenje. Iz preteklih izkušenj se je domnevalo, da vsi izdajajo, laži ali poskuša izkoristiti druge.

Z drugimi besedami, se domneva, da imajo drugi korupcijo ali ki so nesposobni in da je to del večinskega bistva ljudi, kar pomeni, da ena stopi v veselje in spodbuja izkušnje z drugimi in v mnogih primerih teži k relativni izolaciji.

Kako prenehati sovražiti in se uskladiti z ostalimi

Obstajajo načini, da se situacija obrne in ustavi sovražnike okoli sebe sistematično.

V primerih misantropije, ki temelji na resnih travmah, je zelo možno, da se je treba zateči k psihoterapiji, vendar v bolj zmernih primerih, v katerih da je odnos z velikim številom znanih ljudi nenavadno slab , lahko sami spremenite svojo filozofijo življenja.


Nekatere točke za začetek so naslednje:

1. Pomislite na kontekst svojih spominov

Predstavljajte si spomine, ki mislite, da imajo največji vpliv na vaše dojemanje drugih in analize v kontekstu, v katerem so se pojavile . Je bilo že davno? Ali so vsi drugi krivili? So bili res kruti, ali je bila ta ideja rojena iz pretiravanja, ki se je pojavila po tem, ko se je zgodilo?

2. Izdelajte sezname pozitivnih lastnosti

Uporabite svojo domišljijo in razmišljajte o pozitivnih značilnostih tistih, ki vas ne marajo ali vas sovražijo, ne glede na to, kako čudni so vam, ampak kaj menite, da ustrezajo resničnosti .

3. Razmislite o tem, kako sodite drugim

Ne razmišljajte o tem, kako pripisujete negativne lastnosti drugim. Ali to storite ki imajo vse potrebne informacije o njih ? Ali razmišljate o kontekstu in družbenih normah, ki jih spremljate tudi, ko se nanašate na druge?

4. Analizirajte vaša pričakovanja

Katere osnovne značilnosti mislite, da bi nekdo moral imeti rad svoje podjetje in njihovo naklonjenost? Ali so razumni, ali so preveč in preveč natančni?

5. Pomislite z vidika dobrega, ki ga želite vedeti

Predstavljajte si, da ste oseba, ki ustreza osnovnim značilnostim, ki jih mora nekdo (v teoriji) izpolnjevati, tako da se vam dobro počutijo. Bi jo lahko prepoznal, če ste ravnali tako kot vedno, ko spoznate nekoga novega?

6. Izkoristite več in sodelujte s podobno mislečimi ljudmi

Self-zavezujejo, da se povežejo z drugimi, pustite svojo udobno cono. Določite specifične družbene cilje (na primer, da greste na večerjo, na katero ste bili povabljeni) in jih izpolnite v pismo, da bo to prednostna naloga. Če začnete ki se ukvarjajo z ljudmi, s katerimi si deležen všeč Ne glede na vašo osebnost vam je lažje povezati z nekaterimi izmed njih. Kasneje lahko predlagate razširitev vaših socialnih obzorij.

7. Okrepite se z veselimi ljudmi

Poiščite ljudi, ki so resnično veseli in preživite čas z njimi. Na ta način družbo prijateljev boste povezali s trenutki humorja in se zabavali in boste imeli več želje ponoviti izkušnjo, zaradi česar vam bo težko domnevati, da boste vedno sovražili druge.


The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Marec 2024).


Sorodni Članki