yes, therapy helps!
Zakaj ne morem prenehati razmišljati o svojem bivšem? 4 ključa za razumevanje

Zakaj ne morem prenehati razmišljati o svojem bivšem? 4 ključa za razumevanje

December 6, 2021

The slabe ljubezni je eden najbolj bolečih pojavov, ki lahko trpijo človeško bitje in da moramo vsi živeti .

Zagotovo v tem trenutku je veliko ljudi, ki imajo težko čas in kdo še vedno misli, da je oseba, ki so jo imeli rad in s katero ne more biti.

Kaj se zgodi, ko nas pusti naš romantični partner?

Na žalost v družbi ni dobro videti, da posameznik trpi za drugo osebo, saj jo mnogi povezujejo s šibko osebnostjo. Pravzaprav, pozabiti na to posebno osebo, da je nekdo, ki si ga ljubil, proces, ki ima svoje faze in da moraš sčasoma premagati. Zdaj, pomanjkanje ljubezni ni linearno, ker se lahko spet ponovimo in trpimo v različnih časih našega življenja. Sčasoma, vendar je vse premagano ali vsaj manj boli. Tudi če ne verjamete, ga večina ljudi nosi znotraj.


Ljubezen je kot droga

Razumevanje pomanjkanja ljubezni in prenehanje razmišljanja o vašem bivšem ne moremo vedno biti enostavno. In da bi razumeli, da ni linearni pojav in da se lahko pojavijo recidivi, moramo upoštevati, da ljubezen, kot droge, uporablja iste nevronske tokokroge. Jasno je, da tega pojava ne moremo pojasniti le z biološkimi dejavniki, saj imajo odločilni vpliv kulturni dejavniki.

Ampak kaj Ljubezen je kot droga Ne govorim, toda študija medicinske medicine Albert Einstein, ki se je pretvarjala, da ve več o pomanjkanju ljubezni, je zaključila, da ko je ljubezen zlomljena, kot se zgodi z odvisnikom, ločitev ljubljene osebe ima resne posledice v našem vedenju , kot depresivno in obsesivno vedenje.


Zdaj sta ljubezen in pomanjkanje ljubezni tako kompleksna vprašanja, da med znanstveniki ni veliko soglasja, vendar so v preteklih letih prispevali k sklepom različnih raziskav, ki so pomagale bolje razumeti te pojave.

Bolezen ljubezni boli tako kot fizična bolečina

Toda kaj se točno zgodi v možganih, ko se znebimo ljubezni? Nekateri strokovnjaki pravijo, da ima kultura velik vpliv na naše okuse, na primer, da nam je všeč oseba, ki se surfira ali je sapioseksualna. Toda strokovnjaki tudi opozarjajo, da obstajajo nerazložljive stvari in da se, kot ste videli skozi celo življenje, zaljubite . Včasih vam ni treba iskati razlag.

Toda, ko se zaljubimo, možgani trpijo nevrokemično kaskado, v kateri sodelujejo različni nevrotransmitorji in hormoni , kot so serotonin, noradrenalin (noradrenalin), dopamin ali oksitocin, med drugim, ki so vzrok za spremembo našega dojemanja življenja. Ko smo zaljubljeni, smo euforični, neprestano razmišljamo o drugi osebi, manj spimo itd.


Če želite vedeti, kaj se točno zgodi, ko se zaljubimo, si lahko preberete naš članek: "Kemija ljubezni: zelo močna droga"

In seveda, Ko se ljubezen zlomi, nevrokemična nepravilnost povzroči spremembo vedenja, ki zahteva čas, dokler se ne stabilizira . Različne raziskave so ugotovile, da ima isti del možganov, ki deluje kot fizični procesor za bolečino, tudi nalogo obdelave čustvene bolečine.

Psihologi priporočajo izgubo stika z drugo osebo, da bi premagali razpad partnerja. Z drugimi besedami, v tej situaciji je treba uporabiti "vse ali nič", tako da so možganske poti, povezane s pomanjkanjem ljubezni (in zasvojenost z zdravilom) oslabljene.

Spominjanje para v teh trenutkih ...

Poleg obsesivnega in depresivnega vedenja, značilnega za pomanjkanje ljubezni v prvih mesecih, Običajno se je spomniti ob določenih časih, ko je minilo nekaj časa . Ti programi, ki ste jih gledali skupaj, avto, ki je enak vašemu bivšemu, tistim mestom, kjer ste skupaj, te pesmi ... lahko spet spominjajo, kdo je bil nekega dne vaš partner.

Da bi to razumeli, je treba razmišljati samo o asociativnem učenju klasičnega kondicioniranja, ki nas lahko spominja na nekaj mesecev kasneje in to lahko povzroči ponovitev in povzroči bolečino, ko smo mislili, da smo ga premagali. Nekaj, kar se zgodi tudi pri odvisnikih od drog. V primeru odvisnosti od drog se imenuje ta pojav sindrom pogojne abstinence.

Odprite rane in jih sprejmite

Ampak ali traja dolgo časa, da pozabite osebo, ki ste jo imeli rada? No, to je odvisno od položaja vsakega in intenzivnosti njihovih občutkov. Toda jasno je, da bolečina ostaja, če ne sprejmemo odmora. Naša prepričanja so kriva, da držimo te osebe, ki ni več del našega življenja. Če so nas zapustili, je treba spoštovati odločitev, ki jo je naredila druga oseba, kljub temu, da nas ni všeč.

Prelom je morda bil travmatičen in potrebujemo več časa, da pozabimo na to osebo. Morda bomo morali delati na sebi in naši samozavesti, preden se srečamo z drugo posebno osebo. Toda prvi korak, da pozabite svoje bivše, je sprejeti, da je konec. Po tvojem bivanju se življenje nadaljuje . V vaših rokah se morate vrniti na pot svojega življenja, se čustveno oddaljiti od osebe, ki ni več tam, in cementira svojo srečo v sebi, po svojih lastnih možnostih in možnostih.


CIA Archives: Buddhism in Burma - History, Politics and Culture (December 2021).


Sorodni Članki