Kakšna je uporaba jok?
Vsi ljudje, ki imajo normalno psihofiziološko funkcijo (v povprečju), bodo jokali in to počeli toliko časa v svojem življenju. Pravzaprav, ko se rodi otrok, je prva stvar, ki se od njega pričakuje in prvi znak, da njegovo telo pravilno deluje.
Vsi to vemo Jokanje je naravno in se zgodi, ko so naši očmi srbi ali ko smo žalostni , potem pa bomo vprašali, katere mehanizme in kakšna je uporaba tega.
Vrste solz ...
Najprej bo razlikujejo fiziološke solze iz čustvenih ali psiholoških solz .
Fiziološke solze
The fiziološke solze so tiste, ki služijo za zaščito našega vizualnega sistema (oči), obstajajo reflekse in maziva.
The mazalne solze so tisti, ki izvirajo iz roženice, očistijo in ščitijo oko od zunanjih okoljskih dejavnikov (prah, baterije itd.). Dnevno se proizvaja količina mazalnih solz približno 1 ml. The refleksne solze tiste, ki ščitijo pred zunanjimi napadi, kot so plini ali dražilne kemikalije, so tiste, ki se pojavijo pri luščenju čebule, na primer, vsebujejo veliko število protiteles, ki bodo zaščitili oko od bakterijskih napadov.
Čustvene solze
Končno imamo čustvena solza , na kateri se bomo osredotočili.
Te se pojavijo pred močnim čustvom, hipotalamus posega v čustveno interpretacijo in je tisti, ki pošilja naročila očesnim organom za izdelavo solz. V skladu s študijo (Walter & Chip, 2006) s povprečno večino vzorcev več kot tristo ljudi Moški jočejo čustvene solze enkrat na mesec, ženske pa joče vsaj petkrat vsak mesec , razlika med obema spoloma razlaga hormonska variacija med menstruacijo.
Zakaj jokamo, ko nas nekaj vznemirja?
In kakšna je uporaba ustvarjanja solz v položaju čustvene intenzivnosti? Običajno se soočajo z bolečo situacijo, v tem primeru Zdi se, da imajo ločene solze analgetično in paliativno funkcijo bolečine .
Kot je pokazal William H. Frey, biokemik v medicinskem centru St. Paul-Ramsey v Minnesoti, čustvena solza, ki smo jo izločili ob dramatičnem položaju, vključuje dober odmerek kalija in manganovega klorida, endorfinov, prolaktina. , adenokortikotropin in levcin-enkefalin (naravni analgetik).
Možgane, ko jokamo
Tudi, ko joče možgane nosi veliko glukoze in konča, ko se počutimo utrujene in bolj sproščene kot da bi naredili šport, ki lahko v stresnih situacijah podpira počitek telesa. Poleg tega se zgolj dejstvo jokanja, da se bomo sami zbrali, introspekti in nam omogočili, da pokrijemo potrebo po nekaj trenutkih poslušati in skrbeti za sebe, pri čemer pustimo stranske zadeve, ki nas vsak dan skrbijo.
Družbena funkcija jokanja
Seveda, Spuščanje solz ima prilagodljivo družbeno funkcijo zelo pomembno, ko vidimo, kako drugi jočejo, vemo, da potrebujejo pomoč ali drugačno obravnavo kot običajno.
Tako, če dodamo biološko funkcijo z intrapersonalnim in relacijskim, na primer izgubljajoče solze po izgubi, nam bo pomagalo, da bi se čustva bolje usmerjala.
In zakaj včasih jokamo, ko smo srečni?
Ko doživimo čustvo izredno veselja, naše telo včasih razlaga kot "prekomerno" in naš čustveni sistem kot izgubo nadzora , v teh okoliščinah jok pomaga obnoviti čustveno ravnovesje.
Kaj, če ne morem jokati, ko sem žalosten?
Nekateri ljudje trpijo zaradi avtoimunske bolezni, Sjörenovega sindroma, v katerem v lakrimalnem je trajna suha koža .
Ne glede na morebitne fiziološke probleme pri proizvodnji solz, imajo nekateri ljudje težave, ki jočejo, ko imajo izgubo ali močno čustvo, ponavadi je to povezano z nezmožnostjo občutka žalosti. To je lahko posledica več vzrokov in je pogosto povezano s tem slabo čustveno upravljanje izkušnje v določenem trenutku (na primer, če je utrpela hudo depresijo ali imela tesno osebo, ki jo trpi), s čimer se sprožijo iracionalni strah pred jokom.
Socialne norme vplivajo tudi na določene kulture, kjer se jokanje "namorava", v mnogih kulturah, nekaj kot naravno in prirojeno, ker je jok "potisnjen" in pomembno je, da se znova zaplaknemo ko je to potrebno, saj je bilo komentirano nekaj vrstic zgoraj, ima več prednosti za naše čustveno zdravje.
Bibliografske reference:
- Díez Baths, marec Pujol. Očesna farmakologija. Univ. Politèc. Katalonije; 2004
- Walter, Chip. Zakaj jokamo? Znanstveni ameriški um. 2006 dec; 17 (6): 44.
- William H. Frey, Muriel Langseth. Jok: Skrivnost solz. Minneapolis: Winston Press; 1985
