Kakšna je povezava med budizmom in pozornostjo?
Pozornost ali pozornost temelji na povečevanju zmožnosti možganov, da se zaveda samega sebe in da živi trenutni trenutek v popolni izpolnitvi.
Že na začetku psihologije William James nam je zapustil razmišljanje, da je naša sposobnost, da uredimo našo osredotočeno pozornost, osnova volje in dobre sodbe. Vendar pa nas je James že opozoril, da je lažje opredeliti pozornost, kot da jo uteleši.
V vsakem primeru pa ta zamisel pozornosti ali usmerja pozornost je veliko prej v času psihologije kot znanosti in celo druga orodja človeške misli, kot je filozofija.
- Povezani članek: "Kaj je pozornost? 7 odgovorov na vaša vprašanja"
Poreklo pozornosti
Govoriti o spominnosti kot zahodnem odkritju, produktu razvoja naše sodobne družbe, je, da greš vsaj naivnosti in očitno nerazumljenega ponosa.
Zavest ali praksa pozornosti, kot jo poznamo na Zahodu, pijemo jasno iz virov vzhoda, zlasti budizma , in še posebej zen budizem, šolo, integrirano v tisto, kar je znano kot Mahajana budizem ali veliko vozilo.
Že v osmem stoletju, Mojster Linji, ustanovitelj šole Zen v severni Kitajski , vzpodbujajo pozornost na izkušnje, ki se pojavljajo v sedanjosti. In brez nadaljnjega napredka, vietnamski zenski mojster in menih Thich Nhat Hanh, ki je danes znan na zahodu, je že govoril o zavestnosti v sedemdesetih letih, se je skliceval na pozornost kot energijo koncentriranja v sedanjosti.
To pomeni, da je od začetka psihologije zmožnost človeškega mišljenja, da razmišlja o sebi, da se osredotoči na svojo dejavnost in s tem udejanji v čustvena stanja in misli, ki tečejo znotraj nas, v središče razprave in je bila ključna v vseh modeli psihoterapevtskega pristopa in osebne rasti .
Po drugi strani pa iz svetov, ki so čim bolj oddaljene od psihološkega razmišljanja, saj lahko obstaja veliko šol orientalske meditacije, zlasti v budizmu, Hinayana in Mahayana, je razvoj te sposobnosti za samozavedanje v človeškem življenju temeljni kamen njenega znanje
Zdi se torej jasno, da danes danes nihče več ne dvomi tega načela. In to koncept zavesti ali popolne zavesti že uživa širok ugled na vseh področjih psihologije in znanosti o zdravju .
Vendar bi bila ta pozornost hromasta, če bi pozabili še enega budističnega ključa, ki je v korenu Mahajane budističnega koncepta meditacije, in sicer sočutja.
- Morda ste zainteresirani: "6 preprostih sprostitvenih tehnik za boj proti stresu"
Budistična perspektiva
V budizmu, sočutje, v smislu figure tibetanske bodhisattve (tudi Mahayana budizma), je želja drugih, da so brez trpljenja in vzroki trpljenja .
Temelji na vrednotenju čustev drugih, še posebej, če smo šli skozi iste težave. In čeprav nikoli nismo šli skozi tisto, kar so drugi preživeli, se lahko postavimo na svoje mesto in se počutimo, kako grozno je. Predstavljamo si, koliko bi radi bili brez tega, z veliko silo želimo, da se tudi drugi osvobodijo.
Zato v Vitalizi potrjujemo, da ni nič pametnejšega, da bi se izognil trpljenju kot pozdraviti, zbrati, objemati in obnoviti trpljenje drugega . In se zahvaljujemo vsem, ki hodite z naše strani v zavetiščih in srečanjih, ki smo jih praznovali pod naslovom »Delitev v popolni zavesti«, vaš trud in predanost, da ustvarite prostore objemov in občestva, kjer se umi počivajo, srca odprta in duše se povezujejo nasmehnjeno.
Izdaje naših srečanj "Compatiendo en Consciencia Plena", načrtovane za leto 2019, bodo v Artzentalesu (Bizkaia) od 4. do 9. aprila, od 20. do 23. junija in 29. avgusta / 1. septembra. Za več informacij si lahko ogledate spletno stran Vitalize, razdelek dnevnega reda ali kontaktirate preko teh podatkov.
