yes, therapy helps!
Kaj je psihično nadlegovanje? 22 alarmnih signalov

Kaj je psihično nadlegovanje? 22 alarmnih signalov

Oktober 31, 2020

Psihično nadlegovanje je na žalost fenomen, ki se lahko pojavi v odnosih, pa tudi med prijatelji, družino ali v službi ali šoli. Psihološki nadlegovalec deluje v skladu z njegovimi interesi in običajno krivi, moti in povzroča strah do svoje žrtve.

Psihično nadlegovanje je ena izmed najslabših izkušenj ki jih lahko doživi človeško bitje, in številne študije kažejo, da ima psihično nadlegovanje zelo negativne učinke za posameznike: poslabšanje fizičnega in psihičnega zdravja, tesnoba, težave s spanjem, pomanjkanje koncentracije ... V tem članku bomo razpravljali o tem, kaj je nadlegovanje psihološki in kakšni so opozorilni znaki, ki ga označujejo.


  • Mogoče ste zainteresirani: "30 znakov psihološke zlorabe v razmerju"

Kaj je psihično nadlegovanje?

Čeprav nadlegovanje povezujemo s fizično škodo, Obstaja zelo pogosta in manj vidna oblika zlorabe: psihološko, moralno ali čustveno nadlegovanje. V slovarju španskega jezika ta pojav opredeljuje kot "ponižujoče in diskvalificirano ravnanje proti posamezniku, s ciljem psihično destabilizacije". Z drugimi besedami, kaj namerava psihološki nadlegovalec škoditi dostojanstvu in moralni integriteti žrtve.

Ampak kaj je značilno za psihično nadlegovanje je to to ni točen ukrep , toda dejanja nadlegovanja se sčasoma in postopoma ponavljajo, kar povzroči žrtvam veliko impotenco, negotovost in izgubo samozavesti in samozavesti. V skrajnih primerih se lahko nadaljuje psihološko nadlegovanje s samomorom.


Njegove posledice

Psihično nadlegovanje lahko povzroči resne duševne težave za žrtev, ker kljub temu, da je tiho, je uničujoče za osebo, ki jo trpi. Nizka samospoštovanje je ključni dejavnik pri tej vrsti pojavov , saj je poleg tega, da postane posledica, lahko tudi vzrok, zaradi katerega žrtev preneha v položaju pridobljene nemočnosti.

Oseba, ki je žrtev psihičnega nadlegovanja, lahko trpi različne težave, kot so stres, tesnoba, depresija in celo zasvojenost s psihoaktivnimi snovmi, v mnogih primerih pa se ne zaveda, da je ponižana.

Znaki psihičnega nadlegovanja

Eden od najpogostejših scenarijev te vrste nasilja ali zlorabe je intimna razmerja (kot par), vendar se lahko pojavijo v drugih situacijah, na primer v šoli (bullying) ali na delovnem mestu (mobbing). Čeprav je številka zalezovalca običajno povezana z moškimi, študije kažejo, da ob upoštevanju vseh oblik tega škodljivega vedenja tako moški kot ženske med seboj nadlegujejo z enako stopnjo. V verbalnem nadlegovanju se pojavljajo grozljive prekrške, grožnje, ustrahovanje in kritike konstantna, pa tudi bolj subtilna taktika, kot so zastraševanje, sramota in manipulacija.


Toda kakšni so znaki psihičnega nadlegovanja? In kakšne so njegove značilnosti? Če greste skozi to situacijo, spodaj najdete seznam znakov, ki bi lahko kazali, da imate tovrstno zlorabo:

1. Osredotoča se le na negativno in ponižuje

Še posebej v primeru para se zalezovalec osredotoča na negativne stvari in podcenjuje pozitivne. Samo poudarite pomanjkljivosti in prezira te .

1. Javno vas ponižuje

Psihično nadlegovanje vključuje javno poniževanje in nasmeh, čeprav zalezovalec včasih ne pozna škode , ker to počne kot gracieta. Vendar, čeprav ni vedno namen, ima resne posledice za žrtev.

3. Ponižuje vas skozi omrežje

Kaj je bolj ali manj nedavno psihološko nadlegovanje znano je kot spletno ustrahovanje , ki nastane s pojavljanjem novih tehnologij in ni nič drugega kot psihološko nadlegovanje prek omrežja.

  • Povezani članek: "Cyberbullying: analiza značilnosti navideznega nadlegovanja"

4. povzroča nelagodje

Biti blizu te osebe povzroča nelagodje ali tesnobo, tudi če se to izogne. To vedenje to je poskus, da se izognemo neprijetnim situacijam .

5. Obtožujejo vas brez razloga

Veliko krat vaše besede nimajo nobene podlage in lahko nadlegovalec obtožujejo stvari, za katere niste krivi . Na primer, za obnašanje otrok, ki se nepravilno počutijo, krivijo vas.

6. Grozi, da te boli

Čeprav fizičnega nasilja ni potrebno pri takšni nadlegovanju, če je pogosto, da nadlegovalec grozi, da bo prizadel osebo in ljubljene, na primer hišne, družinske, otroške ...

7. Vaša samopodoba trpi

Samopoštovanje je prva stvar, ki trpi , ker se zalezovalec v nekaterih primerih pretvarja, da bo vaše dostojanstvo in vašo osebo škodljivo zavestno. V paru se lahko počutite kot brez vrednosti.

8. Zmedeno vedenje

V tesnih odnosih, ti ljudje to se vedno ne zdi tako (to je, kruto in nepremišljeno), saj so lahko včasih celo ljubeznivi. To vedenje vas lahko zmede.

9. Poškodba lastninskih predmetov

Fizična škoda se ne izvaja proti osebi, temveč se nanaša na druge subjekte . Na primer, mobilni telefon, ga vržeš in ga razbiješ proti steni.

10. Vaše mnenje se ne šteje

Še posebej v primeru nadlegovanja na delovnem mestu, vaše mnenje nima glasu ali glasu in si prezira . Tudi zalezovalec ali stalker vas ne bo pustil, da se izrazite.

11. Različno vas obravnavajo

V primerih, kot je ustrahovanje, ste izolirani iz skupine in zaradi česar se počutite drugače pred drugimi.

12. Vrnite se proti tebi

Ko način ravnanja škoduje vašemu dostojanstvu, poskuša preprečiti drugim, da vas spoštujejo. Na primer, govoriti slabo o tebi .

13. Uporabite draženje in sarkazem

Nadlegovalec lahko uporabi sarkazem ali posmehovanje, da vas demoralizira ali da se počutiš slabo o sebi .

14. Čas je, da se počutiš tako

Psihično nadlegovanje to ni nekaj, kar se zgodi čez noč , vendar se to dogaja v progresivnem in podaljšanem času. Zato je tako škodljivo, ker nelagodje postane kronično.

15. Izsiljevati vas

Še posebej v primeru par, psihološki nadlegovalec uporablja grozljive fraze, kot sledi: "če to storite, ne krivite me, če vas zapustim". Zaradi tega se slabo počutiš. To je običajna oblika čustvenega izsiljevanja .

  • Morda ste zainteresirani: "Čustveno izsiljevanje: močna oblika manipulacije v paru"

Znaki nadlegovanja na delovnem mestu

Zelo običajna oblika nadlegovanja in ki ima lahko različne in značilne lastnosti je mobbing ali nadlegovanje na delovnem mestu. lahko pridejo od sodelavcev ali od podjetja . To so nekateri znaki, ki se lahko pojavijo, ko se ta razmere manifestirajo:

16. Poslali vam so nemogoče naloge

Na delovnem mestu, da bi vas destabilizirali in se počutili neprenosljivo, lahko cilje ali projekte dodelite z nedosegljivimi ali odvodnimi roki.

17. Velike zahteve

Toda ne smejo biti le roki težave, ampak vas lahko pošljejo naloge, ki ne ustrezajo vašim sposobnostim ali ki zahtevajo veliko truda in dela, da bi se počutili nesposobne.

18. Diskriminacija pri delu

Diskriminirate se na delovnem mestu glede na ostale sodelavce . Na primer, lahko žensko počutijo slabo zaradi nosečnosti.

19. Odvržejo odgovornost

Odvržejo odgovornost tako da se počutite neuporabno in se dolgčas , kar lahko povzroči borec.

  • Povezani članek: "Boreout sindrom: dolgčas pri delu"

20. Presedite svoje dosežke

Iz podjetja ne cenijo dobrega dela in se na ta način v vašem profesionalnem prostoru ne počutite udobno. Nenehno podcenjuješ .

21. Uporabljajo se govorice

Govorice ali nepravilnosti, ki jih podjetje prenaša na mensopreciarte in poškodujete ugled in podobo strokovnost

22. Vaš strokovni razvoj je blokiran

Če je cilj, da zapustite podjetje prostovoljno, Lahko blokirajo vaše razvojne ali poklicne kariere zato se ne počutite zadovoljivo in zapustite podjetje.

  • V našem članku si lahko prizadevate za nasilje pri delu: "Mobbing: psihično nadlegovanje pri delu"

Video "Kaj je nasilje" ... za #mladi_NE_nasilju (Oktober 2020).


Sorodni Članki