Kaj je bolje, tuširanje zjutraj ali ponoči?
Ali ste eden izmed tistih, ki se raje tuširajo zjutraj ali ponoči? Medtem ko se nekateri raje odločijo, da bodo šli direktno v prho zjutraj, drugi raje to počnejo pred spanjem, zato pustijo čisto v postelji.
Ampak ... ali obstajajo druge koristi, če se odločite za tuširanje zjutraj ali ponoči? Odvisno od ciljev, ki jih imate. Kot vse v tem življenju, obstajajo koristi in pomanjkljivosti v dveh možnostih. Na primer, če ste eden od tistih, ki imajo težave z zbujanjem zjutraj, lahko dobite dobro jutranjo prho, ker se boste tako počutili bolj budni.
Če imate kakšne pomisleke o tem, kdaj se tuširajte, v tem članku raziščemo skrivnosti tuširanja. Vendar pa je odločitev o idealnem času v mnogih primerih lahko povezana z osebnimi navadami in vsakodnevno rutino, vendar je nekaj znanosti, ko se odločite pleniti pred delom ali preden prideš v posteljo. Zato bodite pozorni!
Prednosti jutranjih prh
Morate prhati zjutraj, ko izpolnjujete katero koli od teh zahtev:
1. Imate mastno kožo
Če imate mastno kožo, boste morda morali vključiti jutranjo prho v svoje življenje, namesto da bi ga pustili za noč . "Prhanje zjutraj je lahko dobro za vašo mastno kožo, saj ponoči obstaja več možnosti, da imajo lojnice žleze prekomerno, saj tuši so dobri za čiščenje pore", je povedal Dr. Holly Phillips za Yahoo Health.
2. Ste ustvarjalna oseba (ali delate v ustvarjalnem delu)
Če ste ustvarjalna oseba ali delate na delovnem mestu, ki zahteva izvedbo ustvarjalnih nalog, ob jutranji prh je skoraj tako kot meditirati , ker vam z vročo vodo tuš omogoča vstop v duševno stanje sprostitve, medtem ko ste pozorni; idealno stanje za nove ideje, ki se pojavijo v tvoji glavi. Zato je v tej situaciji "bolje, da se na začetku dneva prenehate, da bi se postavili v optimalno stanje ustvarjalnosti", pojasnjuje Shelley Carson, profesor psihologije na Univerzi Harvard.
Poleg tega strokovnjak dodaja: "Če bi morali rešiti težavo kreativnega tipa in vzeti čas, da bi šli okoli in okoli predmeta v iskanju rešitve, vendar brez uspeha. Potem vam je prho omogočeno, da vam pomaga sprostiti in izboljšati duševno stanje. "
3. Zjutraj se težko zbudite
Ali vas stane zjutraj zjutraj? Mnogi ljudje imajo koristi od jutranja prhlja, ker jim pomaga aktivirati telo in se zbuditi . Torej jutranji tuš vas postavi v opozorilni način in pospeši vaš metabolizem. Znanstvene študije kažejo, da lahko hladno prhanje za nekaj minut zjutraj pomaga, da boste bolj pozorni na preostanek dneva.
4. Ko se obrišete, si izrezljate sebe
Morda ste eden od tistih, ki pri prhanju uporabljajo klasično britvico in se občasno med britjem izrežete. V tem primeru je zjutraj tuš za vas. To je članek, objavljen v reviji Velikan, potem nekateri trombociti, ki ustavijo krvavitev, so bolj aktivni zjutraj to popoldne ali zvečer.
Prednosti nočnih prh
Ponoči se prhajte, ko se počutite identificirane z eno ali več naslednjimi točkami:
1. Težko je, da spiš
Če imate težave pri zaspanju, je nočna prha idealna. Čeprav vas lahko zjutraj pršni tlak zbudijo, vam nočni tuši pomagajo pri boljšem spanju. "To hitro hlajenje po odhodu iz kopalnice ali kopalnice je običajno spodbujevalec spanja," pravi Christopher Winter, strokovnjak za Ameriška akademija zdravil za spanje in direktor bolnišnice Martha Jefferson.
2. Imate suho kožo
Če je v primeru trpljenja z mastno kožo priporočljivo prhati zjutraj, Če imate suho kožo, potem je bolje, da ponoči ponoči . To pojasnjuje Tanya Kormeili, dermatolog, ameriška. a Yahoo zdravje.
3. Želite imeti čiste liste
Želite imeti čiste liste? Potem se odločite za nočno prho . To ne pomeni, da ne smete čiščenje listov enkrat v nekaj časa. Toda, zlasti za tiste ljudi, ki se zelo znojijo ali opravljajo delovna mesta, ki zahtevajo veliko fizičnega povpraševanja, je najboljša možnost, da prhljajo pred spanjem. Poleg tega boste spali bolj sproščeno.
4. Vaš dan na dan naredi, da končate dan ne tako čisto
In seveda, vaše delo morda ni ravno čisto in ob koncu osmih ur lahko na koncu ostanete polni olja, ker ste mehanik. V teh primerih je brez dvoma: Ampak potrebujete dober tuš ponoči, seveda! Po drugi strani pa lahko preživite dolge ure dela pod soncem.Potem se v idealnem primeru pršite in nato uporabite vlažilno kremo, da se izognete resnim težavam s kožo.
5. Šport kasneje
Očitno (in tudi nepotrebno reči), Ali ne gredo v posteljo potem, ko gremo v noč ali po razredu salsa, ne da bi šli skozi prho, kajne? Poleg tega, da je slabo za kožo, ker lahko znožje porašča pore in povzroči mozolje, če spiš z drugo osebo, je vonj lahko precej siten. Torej bi lahko bili malo spoštljivi.
