yes, therapy helps!
Za kaj so sanje?

Za kaj so sanje?

December 5, 2021

Človek ima čudno navado: poskušamo se prepričati, da smo strokovnjaki v tem, kar najbolj zanemarimo. Naša radovednost je nenasitna, kot je tudi naš strah pred neznanim. Mogoče zato želimo prehitro rešiti skrivnosti. To se zgodi s sanjami. Mi jih pripovedujemo, jih razlagamo, hočemo jim dati pomen, ki je zelo daleč od njihove realnosti. Za kaj so sanje?

Do danes psihologija ni mogla odkriti vseh funkcij, ki jih mora sanjati. Vendar pa veliko vemo, zakaj sanjamo in predvsem, zakaj. Skozi zgodovino so ljudje poskušali odkriti pomen sanj ... iz psihoanalize in ezoteričnih tokov (od Joséja v Stara zaveza Biblije kot so sodobni vidci), je interpretacija sanj vedno bila predmet predhodnih teorij ... To sploh ni znanstveno. Če obstaja prejšnja, togo teorija o pomenu, bo teorija popolnoma pogojala izkušnjo.


Na koncu članka vam bomo povedali, kako pravilno interpretirati svoje sanje. Prvič, bomo razkrili, kar vemo o sanjah .

Kaj so sanje?

Sanje ali sanjarstvo so pripovedi, ki jih vidimo, doživljamo in čutimo v globoki fazi sanj ali stanja MOR (hitro gibanje oči, REM v angleščini). V tej fazi, vsako noč lahko doživimo do 30 ali 40 sanj . Si presenečen? Zakaj se potem spomnimo le nekaj ali celo nič?

Kako so sanje izdelane?

Med to fazo spanja ste nezavestni, vendar vaši možgani in celoten organizem še naprej delajo, da vas ohranijo živi. Na enak način, da vaše srčne črpalke in vaša pljuča še naprej navdihujejo in potečejo, v vaših možganih pridejo do čustvenih in ustvarjalnih procesov, ki vam pomagajo učiti in razvijati.


Možgansko deblo nato pošilja slike, zvoke in občutke v možgane naključno , odvisno od ljudi, ki jih najbolj vidiš, ali tistih, ki jih najbolj zanima, ali tistih, ki jih najbolj zanima. Torej, možgani (natančneje, neokorteks) poskuša interpretirati vse te podobe in zgraditi skladno pripoved. Ker ste spali, ni običajnih omejitev, ki jih ustvarjamo v našem umu, zato so sanje kot otroška domišljija ... ustvarjalne, čudne, polne možnosti, presegajo fizične meje našega materialnega sveta.

Za kaj so sanje?

Njene funkcije še niso znane, vendar so to nekatere:

  • Za fiziološka regulacija na čustveni ravni (v svojih sanjah občutite čustva, ki ste jih zatrli zaradi slabega čustvenega upravljanja).
  • Učenje (med spanjem in s sanjami si asimilirate znanje, ki ste ga poskušali pridobiti čez dan ... na tak način, da jih na nek način prenesete v prakso v svojih sanjah).
  • Kreativnost (poiskati nove rešitve za nove probleme).
  • Odločanje (da se spopadamo s problemi bolj neposredno, čustveno, brez pobega, tako da moramo sprejeti hitre odločitve).

To pomeni, če nam spanje pomaga uravnavati homeostaza organizma, za počitek, za obnovo in uravnavanje energije, za sanje, nam pomaga uravnavati naše učenje, obvladati svoja čustva (morda v času spanja, kar ne dopuščamo, da se počutimo čez dan in se moramo počutiti in doživeti), razviti našo ustvarjalnost. na kratko, poiščite nove načine reševanja problemov.


Nekaj ​​zanimivosti o sanjah

Med fazo spanja (REM ali REM) ljudje premikajo oči pod veke . V tem trenutku sanjamo in fiziološki dražljaji, ki jih prejmemo, spodbujajo sanj ali pripoved, ki jo doživljamo. Zato se, ko nas dotaknejo, čutimo tiste občutke v sanjah, ali če dajo prst v vodo, lahko občutimo, da se utopimo. Če v teh trenutkih nekdo nas nenadoma prebudi ... se lahko s podrobnostmi spomnimo do 5 ali 6 sanj.

Če želite odpreti svet sanj in zanimivosti, povezane s temi, si lahko preberete članek »10 zanimivosti o sanjah«, ki ga izvaja psiholog Bertrand Regader.

Nazadnje, kaj pomenijo sanje? Imate kakšno interpretacijo?

Sanje so le odgovor na to, kar običajno mislimo in izkusimo iz dneva v dan. Če smo jezni in potlačimo to jezo, je običajno sanje o nasilju ali pa se soočamo z nekaterimi našimi najdražjimi. Sanje so samo to, refleksija, včasih naključna.

Nekateri ljudje postanejo drugi (preprosto zato, ker so v naših življenjih običajne slike), se spominjamo dogodkov iz preteklosti, ki so imeli poseben vpliv , ali sanjamo o situacijah, ki se ponavljajo in so priča našim vzorcem in morda nekaterim našim osebnim blokom in prepričanjem, o katerih je še treba delati. Skratka, pomen in interpretacija naših sanj je, da so te sanje odličen primer naših mentalnih vzorcev, naših strahov, obsesij, pa tudi želja, želja in ... naših sanj, pravilno.

Končno, kdo bi moral razlagati svoje sanje?

Samo vi lahko razlagate svoje sanje. Morda je najbolj smiselna stvar, da jih ne razlagamo, samo jih čutimo in odgovorimo na vprašanje: kaj se lahko naučim iz mojih sanj? Ljudje, ki bolj pozitivno povežejo svoje sanje, jih uporabljajo za izboljšanje njihovega odločanja in učenja. To lahko tudi storite. Čas za sanjanje!


Zakaj tablete niso edina rešitev proti bolečinam? Sanja Lončar (December 2021).


Sorodni Članki