Kaj so fobije? Razumevanje te vrste anksiozne motnje
Specifične fobije ali preproste fobije se nanašajo na nesorazmerne strahove, ko se soočajo s posebnimi dražljaji. Vsi lahko v kakšni večji ali manjši fobiji ali pa poznamo nekoga, ki ga predstavlja.
V tem članku bomo videli, katere fobije so in kakšne simptome in značilnosti predstavljajo.
- Povezani članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"
Kakšne so fobije in kako se pojavljajo?
V našem življenju, še posebej v otroštvu, fazi, v kateri še vedno ne vemo, kako obvladovati čustva, situacije, v katerih je prišlo do visokega strahu, občutka gnusa, nepričakovanega šoka , itd., povezane z objektom, situacijo ali živim bitjem, se lahko zapomni ali pusti odtis, ki ohranja to združenje v naših možganih.
Na ta način je pojav povezanega stimulusa ali katerega koli drugega povezanega z njim, spet ustvarja enak občutek in z enako intenzivnostjo, kot ko živimo v travmatični situaciji ali neprijeten v preteklosti.
Včasih so fobije tako močne, da močno omejujejo življenje ljudi, ki trpijo zaradi tega; si predstavljamo hudo fobijo ptic ali kakršen koli dražljaj, ki je z njimi povezan, bodisi s perjem, pesmijo itd. Ta nesorazmeren strah ne bo dovolil, da bi ta oseba normalno šla na ulico, se potovala na terenu ali živela v krajih blizu narave.
Tvoji fantje
Lahko razlikujemo med naslednje vrste fobij .
1. Vrsta živali
Nanašajo se na številne vrste, ki lahko povzročijo skrajni strah do otroka ali mladostnika, na primer psi ali mačke, nekatere vrste žuželk ali plazilcev, črvi , itd.
2. vrsta okolja
Strah pred meteorološkimi pojavi, kot so žarke in nevihte, višine , itd.
3. Vrsta krvi, injekcije in poškodbe
Predlagajo pretiran strah ali strah pred predmeti, materialnimi in kirurškimi posegi, zato bo pred krvnim testom povzročil intenzivno anticipacijsko tesnobo, gredo zobozdravnika, ginekologa, odhajati v bolnišnice. Tudi lahko pride do močnega strahu pred očmi krvi ali ran (hematofobija) itd.
- Mogoče ste zainteresirani: "Križna fobija: vse, kar je potrebno vedeti o hematofobiji"
4. Vrsta situacije
Kot navaja ime, se pojavljajo v obliki nesorazmernega in iracionalnega strahu pred situacijami, kot so predori, mostovi, dvigala, avtobusi, ostanejo sami, tema, itd.
Fobije so vzorec delovanja našega sistema preživetja , izjemno močna in povezana z našimi hormoni in nevrotransmiterji v možganih. Ta intenziven spomin na dogodke, ki so doživljeni kot nevarni, je reakcija našega telesa, če meni, da se mora v prihodnosti braniti pred to nevarnostjo.
Značilnosti teh anksioznih motenj
Medtem ko je strah sorazmeren odziv na spodbudo, ki ga sproži, je fobija značilna nesorazmerno reakcijo strahu na dražljaje ali situacije, ki ne povzročajo resne nevarnosti .
Tudi, če se oseba zaveda, da je njegov strah iracionalen in nesorazmeren, ne more nadzorovati strahu, ki sproži fiziološke reakcije tesnobe, kot je tahikardija, navzea, vrtoglavica, hiperventilacija, hladno potenje , mrzlica, vozel v želodcu itd.
Simptomi so tako intenzivni, da jih velikokrat se izogibajo situacijam, v katerih se pojavlja fobija , do omejitve za vsakdanje življenje.
Vaše zdravljenje
Psihologija je razvila tehnike za premagovanje fobij; še posebej uspešna je kognitivno vedenjsko zdravljenje , s tehnikami, razvitimi za "desprendizaje" tesnobe, kot so sistematična desenzitizacija, postopna izpostavljenost in kognitivno prestrukturiranje.
Najnovejše napredne terapije, kot so EMDR ali IKT, dajejo zelo pozitivne rezultate pri premagovanju fobij in travm, danes pa so eden od najučinkovitejših in inovativnih načinov zdravljenja skupaj s tehnikami kognitivno-vedenjske psihologije.
Iz naših izkušenj na področju duševnega zdravja smo v Advance Psychologists dokazali, da je ta razred anksioznih motenj je težko obravnavati tako, da gre samo logični in racionalni vidik človeškega uma . Osredotočanje spremembe je na način, na katerega se doživlja čustveni spomin, zato mora ta komponenta še posebej vplivati na celovit terapevtski pristop.
Avtorji: Laura Palomares Pérez in Sofía Rodríguez de la Plaza.
