Vigoreksija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Obnašanje mnogih posameznikov v zahodnih družbah je vžgalo opozorilni znak strokovnjakov za duševno zdravje, ker kultura slike vse bolj vpliva na naše vedenje.

Športna odvisnost ali obsedenost s podobo telesa so pojavi, ki so se v zadnjem času pojavili kot posledica vrednot, ki jih spodbuja kapitalistična družba, ki jih spodbuja potrošništvo in komercialni mediji. Vendar pa to vpliva tudi na duševno zdravje, in Vigoreksija je primer tega . Nato bomo videli, kaj sestavlja ta motnja.

• Povezani članek: "10 najpogostejših motenj prehranjevanja"

Moderna obsedenost moških za njihovo telo

Naša kultura daje pretirano pomembnost telesni podobi in mediji nas nenehno bombardirajo z napovedmi o tem, kakšno bi bilo naše telo. Fizična vadba je nedvomno ena od najbolj zdravih navad, ki jo ljudje lahko vadijo; kljub temu, ko postanemo obsedeni z našim videzom, ti koristni učinki izginejo.

Moderna obsedenost z mišičastim telesom to je tisto, kar je znano kot vigoreksija, čeprav se imenuje tudi mišična dysmorphia ali adonis kompleks.

• Povezani članek: "10 psiholoških prednosti izvajanja telesne vadbe"

Kaj je vigoreksija?

V drugih člankih smo govorili o tem, kako telesno vadbo lahko postane skoraj nevarna odvisnost , pogosto zaradi nizke samospoštovanja ali napačne percepcije o našem telesu. Primer te vrste zasvojenosti, na primer, je runnoreksija ali zasvojenost s stanjem.

Toda še eden od pojavov, o katerih se v teh primerih pogosto govori, je vigoreksija, motnja, ki jo utrpijo ljudje, ki obsedenost, ki ima močno, mišično, nizko-maščobno podobo telesa ; kljub razvitemu mišičju, ti posamezniki kažejo precej tanek in občutljiv videz.

Vigoreksija dobi tudi ime obrnjene anoreksije, ker ti ljudje niso prikrajšani za hrano, ampak so obsedeni z jesti veliko beljakovin in celo uporabljajo anabolične snovi, ki lahko povzročijo neželene učinke, kot so akne, povečanje prsi, izguba las, nihanje razpoloženja, težave s srcem ...

Za vigoréxicos telesna vadba ni sinonim za zdravje, ampak tisto, kar iščejo, je doseči popolno estetsko žrtvovanje celo dobrega počutja.

Kateri so njegovi vzroki?

Strokovnjaki sklepajo, da so vzroki vigoreksije različni. Vendar ima okolje pomembno vlogo pri razvoju te motnje. Vrednote in prepričanja, posledica kulture slike , igrajo odločilno vlogo pri tem, kako cenimo sebe in kako se vidimo.

Tako je večina obsedenosti s fizičnim delom določena z nerealnimi pričakovanji o popolnem telesu, ki se pogosto pojavlja v medijih. Ta kultura nagrajuje fizično privlačne posameznike in prezira tiste, ki niso. Čeprav bi se to lahko izognilo pravemu izobraževanju, resnica je, da obstaja veliko ljudi, ki so trpijo zaradi svojega fizičnega videza.

Povezava med perfekcionizmom in vigoreksijo

Vendar se zdi, da so osebni dejavniki pomembni tudi pri razvoju vigoreksije. Perfekcionistična osebnost povzroča, da se ljudje preveč trudijo na svoje telo in niso nikoli zadovoljni s podobo, ki jo imajo. To jih tudi otežuje in izvaja škodljivo vedenje, kot so prekomerno usposabljanje , stalna poraba dodatkov, obsedenost z dieto itd. Ponašanja, ki ne prenehajo biti poskus, da se približajo podobi popolnosti telesa, ki jo imajo v mislih.

Samozavest vpliva tudi na to ko gre za negativno oceno, in zaradi pomanjkanja zaupanja ti ljudje iščejo način, kako se bolje počutijo v popolnem telesu.

Nazadnje, vigoreksija je lahko posledica družinskih težav ali čustvene travme v otroštvu, na primer po trpljenju.

Simptomi in znaki

Vigorexia je tip telesne dismorfične motnje (BDD), v katerem je bolnik obseden s svojim fizičnim videzom in misli na svoje telo veliko ur na dan. Tudi, to stalno primerjavo z idealom lepote Običajno povzroča veliko tesnobo in nelagodje.

Zato je treba to težavo obravnavati s pomočjo strokovnjaka, saj lahko znatno zmanjša kakovost življenja osebe in celo povzroči druge negativne posledice, kot je depresija. Toda kako se lahko ta motnja ugotovi?

Kakšni so njegovi simptomi? Ljudje z vigoreksijo :

• Preživite veliko časa, da skrbite za podobo telesa, na primer v telovadnici. Kaj moti družabno življenje ali uspešnost pri vašem delu.
• Vsako drugo in tretjo gledajo v ogledalo.
• Lahko preprečijo, da drugi ljudje vidijo vaše telo zaradi pomanjkanja zaupanja (kljub temu, da so v redu).
• Čutijo skrajno anksioznost ali bolečino, če ne trenirajo.
• Izvajajo ekstremne prehrane.
• Uporabljajo anabolične ali dodatke škodljive za zdravje.

Zdravljenje

Vigoreksija ima lahko pomembne posledice za zdravje osebe, ki trpi zaradi te motnje, saj lahko povzroči fizične težave zaradi prekomernega treninga ali nezdrave prehrane, resnih težav zaradi uporabe steroidov in še več težav z duševnim zdravjem posameznika, kot je npr. huda depresija. Zato je treba vigoreksijo zdraviti strokovni psiholog, specializiran za to vrsto problema.

Obstaja psihoterapevtsko zdravljenje, za katerega se je izkazalo, da je učinkovito, na primer kognitivno zdravljenje, ki temelji na pozornosti (MBCT), sprejemni terapiji ali zavezanosti ali kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) . Ta zadnja je morda tista, ki uživa večjo popularnost in tista, ki nudi največje garancije.

Cilj kognitivne vedenjske terapije, ki se uporablja za vigoreksijo, je, da se bolnik zaveda, kako njegova prepričanja in vedenje vplivajo na njegovo dobro počutje, ter nato spremeni svoj način razmišljanja in vedenja. Za to uporablja, med drugim, različne tehnike, kot so usposabljanje za socialne veščine ali kognitivno prestrukturiranje.

• Povezani članek: "Kognitivna vedenjska terapija: kaj je to in na kakšnih načelih temelji?"