Razumevanje pomembnosti pripisa: intervju z Cristino Cortés
Priloga je eden najpomembnejših vidikov človeške psihologije . Čustvena komponenta čustvenih vezi, ki jo vzpostavljamo, ima velik vpliv na naš način življenja in razvoja, tako v našem odraslem življenju kot v našem otroštvu. Pravzaprav raziskave kažejo, da oblike vezave, ki jih doživljamo v naših prvih letih življenja, ostajajo pomemben vtis na nas.
Zato je razumevanje, kako je vezava povezana z starševstvom, zelo pomembna.
- Povezani članek: "Teorija pritrditve in vez med starši in otroki"
Razumevanje priloge: intervju z Cristino Cortés
Ob tej priložnosti smo intervju s Cristino Cortés, psihologom, specializiranim za otroško in mladinsko terapijo v psihološkem centru Vitaliza v Pamploni.
Priloga se pogosto zamenjuje z drugimi izrazi, kot je ljubezen, ampak kaj je pritrditev res?
Razmislimo o teoriji pritrditve, ki jo je razvil John Bowlby kot poskus konceptualizacije in razlaganja tendence in potrebe človeških bitij, da postanejo pritrjeni, to je ustvariti afektivne vezi in hkrati poskus razložiti čustveno bolečino, ki se pojavi kot posledica ločevanja in izgube teh odnosov.
Glede na teorijo vezave, dojenčki težijo k ustvarjanju čustvene vezi s svojimi starši, povezavo, ki bo povezana z njihovo samozavestjo, ko odrastejo. Neustrezna vzpostavitev te povezave v otroštvu lahko povzroči poznejše psihološke težave.
Smo skoraj družabna bitja, potrebujemo stik drugega, drugega možgana, da bomo ustrezno razvili naše. Pripadnost je posredovana z biologijo, genetsko smo pripravljeni, da se pripnemo svoji materi takoj, ko se rodimo. To bo kakovost in količina teh afektivnih interakcij, ki bodo razvili vez in vez.
Obstaja več raziskovalcev, ki so prispevali dragoceno znanje o prilogi, nekateri pa so bili znani kot John Bowlby. Čeprav je njegovo teorijo interpretiral več avtorjev, je bil eden prvih teoretikov, ki se je zgodaj osredotočil na afektivno vez z našimi starševskimi osebnostmi. Kdaj se začne pripenjati?
Lahko rečemo, da se prve družbene vezi oblikujejo med nosečnostjo in rojstvom, kar je, ko imamo najbolj nujno potrebo, da smo odvisni od drugih. Socialne vezi se bodo okrepile med dojenjem in starševskimi interakcijami že od zgodnjega začetka.
Oksitocin, hormon ljubezni ali pližični hormon, kot je znano, posreduje v biološke procese, ki dajejo prednost vezanim vedenjem. Hormon sramežljiv, ker se pojavlja samo v varnostnih okoliščinah. Zato lahko rečemo, da je varnost preambula pritrditve. Vse to pomeni, da govorimo o bioloških procesih in ne o romantični ljubezni.
Pred nekaj meseci ste sodelovali v "I Day of Attachment" v Pamploni. Med pogovorom ste govorili o različnih vrstah priloge. Bi jih lahko na kratko pojasnili?
Da, na kratko, lahko rečemo, da je funkcija vezave zagotoviti varnost otroka in otroka. To pomeni, da se, ko dojenček, otrok, doživi neprijeten občutek, se mu poišče in se umirja. To je tisto, kar vsak otrok pričakuje, da se njihovi podatki o navezavi zavedajo svojih potreb. Ko se to zgodi, otroka najprej in nato otrok razvije nevronska vezja, ki ga vodijo k urejanju njegovega stanja, to je, da se otrok nauči, da se umirja, ker je miren.
Varna vezava bo tista, v kateri je otrok prepričan, da bo vse, kar se bo zgodilo, mirno in mirno. Sreča je, da odraste in razvije samozavestno podobo sebe in da lahko zaupa drugim. Starši so dobri in dovolj občutljivi, da vidijo potrebe otroka, ne le fizične.
Nezanesljiva vezava je tista, v kateri otrok ne izkusi svojega skrbnika kot varne podlage. To je morda posledica številk priloge, ki imajo težave pri povezovanju s čustvi, ne obiskovanju in osredotočanju na akcijo, izogibanju kontaktne in čustvene vsebine v medsebojnem delovanju: model je znan kot priklic pri izogibanju. Ali pa negovalci niso dovolj dosledni pri negi in regulaciji naklonjenosti. V tem primeru otrok raste z negotovostjo, ali bodo njegovi starši tam zanj ali ne, včasih so tam in včasih ne. Ta vrsta se imenuje ambivalentna ali zaskrbljena vezava.
Na drugi strani varnosti pa je neurejena vezava, ki se pojavi, ko ima otrok ali otrok malomarne ali zastrašujoče negovalce, ki ne pokrivajo fizičnih in čustvenih potreb, in če so skrbniki hkrati vir terorja. Ti negovalci otroka ne umirijo in tako težko dosežejo zdravo čustveno regulacijo.
V knjigi Poglej me, počutim se: strategije za popravilo vezave pri otrocih z EMDR, ki ga je uredil Desclèe de Brouwer, obiščem različne modele pritrditve. Varnostni priponek je bil predstavljen skozi Eneko, glavnega otroka, ki nas spremlja v vseh poglavjih. Od svoje zasnove do starosti 7 let, Enekojevi starši postanejo model varne pritrditve za bralce.
Zakaj je privez pomemben za razvoj zdravega samospoštovanja?
Otroci, ki imajo varen pritrdilni model, imajo občutljive starše, ki si lahko preberete svoje misli in se zavedajo svojih potreb. Takšni starši ne krivi svoje otroke zaradi prekinitev povezave, ki se pojavljajo vsak dan. Vedno so pripravljeni popraviti rupture, s čimer spodbujajo ponovno priključitev. In ko uvedejo ne, pozornost kliče in meje, se ne osredotočajo na vedenje in ne razvrednotijo otroka.
Samopoštovanje je naklonjenost do sebe in je rezultat slike, ki smo jo ustvarili sami. Ta slika je odsev sporočil in naklonjenosti, ki so nam jih dajali skrbniki, ko ne vemo, kako jih storiti in smo neizkušeni in negotovi.
- Mogoče ste zainteresirani: "Pripomoček za otroke: definicija, funkcije in vrste"
Veliko se govori o povezavi med privrženostjo in blaginjo, toda kakšen je njegov odnos do travme?
Pripenjanje in urejanje gredo z roko v roki. Naši negovalci, ko nas pomirjajo in pomirjajo, nam pomagajo urediti sebe, tako da se oblikujejo nevronski sistemi, povezani s predpisi, in tiste tokokroge in to super zmogljivost, kot jo želim poklicati. Ta super moč je zelo pomembna, ko gre kaj narobe.
In travma je ravno to, "nekaj je šlo narobe, zelo slabo". Če govorimo o poškodbi zaradi vezave, se je travma zgodila v razmerju z negovalcem in uredba je bila razsvetljena, nismo ga imeli. In če govorimo o zunanji travmi, na primer v primeru katastrofe, bo naš odziv, naša zmožnost okrevanja odvisna od moje sposobnosti, da uravnavajo strah, čustva, sposobnost zaupanja, da upam, da se bodo stvari lahko znova šle dobro. In nenavadno, družine, ki popravljajo in popravljajo težave z nogo, pošiljajo to vero, da imajo stvari rešitev.
Varna vezava ni v tem, da bi bila super oče ali mati. Popolni starši ne dovolijo, da bi njihovi otroci odraščali. Najbolj zaželena značilnost varne priponke je vedeti in biti sposobna popraviti, ne da bi se počutila napeta v tem neenakopravnem odnosu med starši in otroki.
Kako lahko v odrasli dobi težko dejstvo, da v otroštvu še ni ohranilo pozitivnega stila pritrditve?
Po mnenju Mary Main je najpomembnejša evolucijska funkcija vezanosti ustvarjanje duševnega sistema, ki je sposoben ustvarjati mentalne predstavitve, zlasti predstavitve odnosov. Mentalne predstavitve, ki vključujejo afektivne, kognitivne komponente in igrajo aktivno vlogo pri vodenju vedenja. Kako si pogledam sebe in kaj pričakujem od drugih.
Te mentalne predstavitve, ki jih ustvarjamo v otroštvu, v interakciji s podatki o priponah, jih projiciramo v bodoče osebne in poklicne odnose in vodimo našo interakcijo z drugimi
Zdi se, da zdravljenje z EMDR in Neurofeedback v teh primerih zelo dobro delata. Zakaj?
V Vitalizi združujemo obe terapiji že več kot 14 let, še posebej, če so imeli zelo zgodnje travmatične izkušnje, bodisi navezanost ali ne, ali ko je bil naš sistem pihnjen zaradi preobremenitve kroničnega stresa, ki se hkrati vzdržuje. dolgo časa. Oba ukrepa spodbujata izboljšanje v številnih vidikih.
Neurofeddback nam bo pomagal izboljšati svojo sposobnost čustvene regulacije in ta večja ureditev nam omogoča, da lahko obdelamo travmo. Z večjo regulativno zmogljivostjo olajša in skrajša trajanje stabilizacijske faze, potrebne za obdelavo travme, in nam omogoča, da prek EMDR obdelamo travmatične situacije, ki se aktivirajo s sprožilci sedanjosti.
Kakšen nasvet bi starši in matere skrbeli za stil vzgoje otrok? Kako bi lahko bolj verjetno ohranili optimalno ravnovesje med zaščito in svobodo?
Večina staršev želi spodbujati najboljše možne odnose s svojimi otroki, in če ne delajo bolje, je običajno zato, ker nimajo znanja in časa. Pomanjkanje časa in stresa, ki ga družine trenutno doživljajo, je nezdružljivo s varno vezavo, kjer je čas miren, središče pozornosti pa ni le otrok, ampak tudi otrok. Dojenčki, fantje in deklice potrebujejo in potrebujejo popolno pozornost, ne delijo pa jih mobilni ali pametni telefon.
Moramo se soočiti z otroki v oči, jih čutiti, igrati z njimi, spodbujati interakcije, igrati, smejati se, jim pripovedovati zgodbe, jih osvoboditi iz izvenzakupcev in preživeti čas, kolikor je mogoče z njimi. Ne porabite več časa z več zasloni kot z nami, ni računalnika, ki sedi in se nasmehne na vas.
