yes, therapy helps!
Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov

Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov

Junij 26, 2022

Motivacijo lahko opredelimo kot proces, ki sproži, vodi in vzdržuje vedenje za doseganje cilja ali izpolnjevanje potrebe .

Sila, ki nas naredi, nam omogoča, da se premikamo naprej tudi v težkih razmerah. Ko gre za kozarec vode, ko je žejen, se ves čas ves čas preizkusi test vožnje, ki je tako zaželeno, ali je trening težko najboljši v prvenstvu.

Toda, kot so izzivi in ​​projekti, ki jih predlagamo, zelo raznoliki, so tudi vrste motivacije, s katere se rodijo naše sile, da bi dosegli svoje cilje. Točno v tem članku bom govoril o vrstah motivacije.


  • Teorija, ki analizira človeške potrebe: "Piramida Maslowa"

Interes psihologije za motivacijo

Mnogi psihologi so bili zainteresirani za preučevanje motivacije, to je osnovno načelo v vedenju človeških bitij : nihče ne premika brez njega brez motivacije, brez razloga za to. Motiviranost pomeni opravljanje vsakodnevnih opravil, ne da bi nas težko obremenili in ohranjali živo. Ampak ne samo to, motivacija je povezana z drugimi psihološkimi spremenljivkami, kot so stopnja stresa, samospoštovanja, koncentracije itd., Kot je pokazalo veliko študij, vpliva na zdravje in dobro počutje vseh nas.


Zato obstaja veliko teorij, ki govorijo o človeški motivaciji, med njimi zgoraj omenjeno piramido Maslowa, trije dejavniki McClellanda ali Herzbergova dvojna teorija faktorjev . Pri preučevanju motivacije so razvili različne pristope, ki se uporabljajo na različnih področjih: delo, šport, učenje itd. To je povzročilo, da je več avtorjev razvrstilo motivacijo z različnimi imeni.

Vrste motivacije

The stopnja motivacije vsakega posameznika ni neposredno sorazmeren z vrednostjo tega, kar povzroča, temveč je pomembno, da oseba, ki jo prejme, določi silo ali raven motivacije.

Nato bomo razložili različne vrste motivacije, pa tudi različne vire motivacije, ki nas spodbujajo k izvedbi določenih dejanj.


Ekstrinzična motivacija proti intrinzični motivaciji

1. Ekstrinzična motivacija

The ekstrinzična motivacija Opozarja na dejstvo, da motivacijske stimulacije izhajajo izven posameznika in izven dejavnosti. Zato, motivacijski dejavniki so zunanje nagrade, kot denimo ali priznanje drugih . Ekstrinzična motivacija ne temelji na zadovoljstvu izvajanja verige dejanj, ki sestavljajo to, kar počnemo, ampak na nagrado, ki je le posredno povezana z njo, kot da bi bila stranski proizvod.

Na primer: posameznik lahko trdo delajo, da bi zaslužili več denarja ali si lahko prizadevajo za družbeno priznanje, ki mu daje dobro delo, ko zaključi študij. Oseba z zunanjo motivacijo za nalogo, ki jo je treba dostaviti, trdo delaš v njej, kljub temu, da ima malo zanimanja, saj vas bo pričakovanje zunanjega okrepčaka motiviralo, da ga dokončate pravočasno.

2. Intrinzična motivacija

The notranja motivacija Nanaša se na motivacijo, ki izhaja iz posameznika in ne iz kakršne koli zunanje nagrade. Povezan je z željo po samoizpolnitvi in ​​osebni rasti in je povezana z užitkom, ki ga oseba čuti med opravljanjem dejavnosti, ki omogoča osebi, da je v stanju pretoka, ko jo izvaja.

Na primer: posameznik, ki se udeležuje usposabljanja svoje nogometne ekipe, preprosto za zadovoljstvo pri vadbi svojega najljubšega športa.

Intrinzična motivacija je vrsta motivacije, ki je najbolj povezana z a dobra produktivnost , saj tam, kjer je posameznik podan, ni omejen na doseganje najnižjega zneska, potrebnega za pridobitev nagrade, temveč je osebno vpleten v to, kar počne, in se odloči, da bo vložil veliko truda vanj.

Pozitivna motivacija proti negativni motivaciji

3. Pozitivna motivacija

The pozitivna motivacija se nanaša na proces, s katerim posameznik sproži ali vzdržuje obnašanje, ki se drži pozitivne nagrade, zunanje ali notranje (za užitek dejavnosti).

4. Negativna motivacija

The negativna motivacija se nanaša na postopek, s katerim oseba začne ali ostane vezana na vedenje, da bi se izognila neprijetnim posledicam, tako zunanjim (kaznovanju, ponižanju itd.) bodisi notranjim (izogibati se občutku frustracije ali neuspeha).

Druge vrste motivacije

Literatura, specializirana za športno psihologijo, je posredovala tudi informacije o drugih vrstah motivacije, ki so povezane s svetom telesne dejavnosti in športa.

Osnovna motivacija proti vsakodnevni motivaciji

5. Osnovna motivacija

The osnovna motivacija se nanaša na stabilno podlago motivacije, ki določa stopnjo zavezanosti športnika s svojo dejavnostjo. Nanaša se na zanimanje športnika za športne rezultate, njihovo osebno uspešnost in / ali pozitivne posledice obeh.

6. Vsakodnevna motivacija

The dnevna motivacija se nanaša na zanimanje športnika za dnevno aktivnost in takojšnjo zadovoljitev, ki jo proizvaja.

Motivacijska usmeritev je bila osredotočena na ego in motivacijsko usmeritev, osredotočeno na nalogo

7. Motivacijska usmeritev je bila osredotočena na ego

Ta vrsta motivacije se nanaša na motivacijo športnikov, odvisno od izzivov in rezultatov v primerjavi z drugimi športniki.

8. Motivacijska usmeritev je bila osredotočena na nalogo

Motivacija je odvisna od izzivov in osebnih rezultatov ter subjektivnih vtisov obvladovanja in napredka.

Obe orientaciji sta ortogonalni in ne nasprotujejo. Zato so morda športniki z obema usmerjenostoma, tako nizkimi orientacijami, s poudarkom na ego visoki, vendar nizki na nalogi in z visoko usmerjenostjo naloge, vendar z nizko usmerjenostjo v ego.

Pojdimo naprej: kako se motivirati?

Vabimo vas, da poznate serijo strategije in ključe za ohranjanje motivacije na visoki ravni .

  • Članek si lahko ogledate v članku: "10 ključev za motiviranje sebe"

The future we're building -- and boring | Elon Musk (Junij 2022).


Sorodni Članki