Transakcijska analiza: teorija, ki jo je predlagal Eric Berne

Transakcijska analiza je humanistična teorija osebnosti, človeških odnosov in komunikacije ki se uporablja pri psihoterapiji, osebni rasti, izobraževanju in celo v obsegu organizacij.

Sprva je bila oblika psihoterapije, ki jo je zdravnik in psihiater ustanovil med 50. in 60. letom Eric Berne , inovativnega in ustvarjalnega misleca, ki je združil ideje iz drugih tokov (psihoanalitične, kognitivno-vedenjske, fenomenološke itd.), vendar je to teoretično in praktično telo še danes veljavno in se uporablja v številnih kontekstih.

Kdo je bil Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, bolj znan kot Eric Berne, je oče transakcijske analize. Rojen je bil v Kanadi leta 1910 in umrl leta 1970. Bil je sin poljskega zdravnika, ki je umrl zaradi tuberkuloze, ko je bil Eric le otrok. Berne se je odločil slediti potu svojega očeta in po doktoratu medicine iz leta 1935 leta 1936 je začel svojo kariero kot psihiater na Psihiatrični kliniki Medicinske medicinske fakultete v Yaleju, kjer je dve leti delal.

Nekaj ​​let pozneje je študiral psihoanalizo s Paulom Federnom, enim od prvih učencev Sigmunda Freuda. Po prehodu skozi več zdravstvenih centrov in po služenju ameriške vojske kot psihiatra, leta 1946, kdaj se odločil živeti v Kaliforniji, nadaljeval s psihoanalitičnim treningom z Erik Erikson .

• Povezani članek: "Eriksonova teorija psihosocialnega razvoja"

Razumevanje koncepta transakcijske analize

Toda Berne, kljub spoštovanju njegovega izvora kot psihoanalitičarja, se ni strinjal z nekaterimi zamislimi, ki jih je ta model spodbujal in po objavljanju različnih člankov in knjig, razvil je svoj model "socialne psihiatrije" . Njegova dela so bila avtentična najboljša prodajalca, vedno napisana s preprostim besednjakom, ki omogoča razumevanje tako strokovnjakov kot kupcev. Za Berne sta komunikacija in znanje v veliki meri rešitev čustvenih težav in osredotoča svoj pristop na družbene odnose, kjer je transakcija osnovna enota.

Eric Berne sam razloži v svoji knjigi "Igre, v katerih sodelujemo", da: "Enota družbenega odnosa je transakcija. Če se dve osebi srečata drug drugemu ... prej ali slej bo eden od obeh govoril, dal nekaj indikacij ali pokazal zahvalo za svojo prisotnost. To je znano kot transakcijska spodbuda. Druga oseba bo potem rekla ali naredila nekaj, kar je povezano z dražljajem, in to se imenuje transakcijski odziv. "

Model Eric Berne je postal priljubljen in se odločil, da bo ustanovil ITAA (Mednarodno združenje transakcijskih analiz) z misijo, da se ukvarjajo z nekaterimi koncepti transakcijske analize in zagotavljajo drugačen razvoj znotraj teorije. Ta institucija je še vedno veljavna, da zagotovi terapevtsko in izobraževalno kakovost v različnih centrih, ki izvajajo transakcijsko analizo.

Integrativni pristop

Transakcijska analiza je zaradi njegove večplastne narave najbolje opisana kot integrativni pristop . V nasprotju z eklektičnim pristopom, v katerem izvajalec izbere najustreznejše ideje ali tehnike iz različnih teorij ali modelov, integrativni pristop ugotovi točko združitve različnih modelov, ki so združeni v novem modelu ali teoriji.

V okviru transakcijske analize so na primer različne šole. klasična ali katekse. Kot praktikant integrira koncepte transakcijske analize, se odloči za šolo, ki ustreza njegovemu načinu življenja ali terapiji ali se premika po različnih pristopih znotraj te teorije, tako da gre za iskanje poti ki najbolje ustreza obravnavanim primerkom. Na nek način začenjamo s teoretične in praktične osnove in se premikamo k nekaterim različicam, kot je to pogosto v primeru psihoanalitikov.

Od psihoanalize

Pravzaprav se je integriran pristop Berna rodil zaradi dejstva, da je pod vplivom psihoanalize mislil, da je freudska teorija osredotočila vse svoje napore na preteklost, kar je povzročilo terapevtsko prakso, ki je pustila stran "tukaj in zdaj" , pozabiti vidike kot koristne za terapijo kot koncentracijo na zavestno (čeprav tudi nezavedno).

Da bi to dosegli, združil ideje in tehnike klasične psihoanalize z idejami humanizma ali vedenjskega delovanja . Nova teorija se ni osredotočila na introspekcijo v preteklost, temveč da je sedanji, medosebni kontekst ali samouresničitev in osebna rast živel na nov način izvajanja terapije.

Transakcije in stanja samega sebe

Eden od velikih dosežkov transakcijske analize je, da predlaga metodologijo in osnovne pojme, izražene v preprostem jeziku brez tehničnih lastnosti, in s tem olajša tehnike osebnih sprememb.

Psihološke transakcije se analizirajo preko držav ega , ki se razlikuje od tistih, ki jih je predlagal Freud. Obstajajo tri države samega: Oče, odrasli in otrok.

• Oče : Pogovorite se in razmišljajte z učnimi vzorci avtoritarne figure v otroštvu. To je kopija otroštva.
• Adult : Bolj racionalno in realistično stanje
• Otrok : To je najbolj impulzivno in spontano stanje.

Transakcijski analitik bo izdelal diagram, v katerem lahko cenite ego stanja, ki se manifestirajo v transakciji. Na primer, transakcija Adult-Adult se lahko pojavi, ko kirurg deluje in gleda na medicinsko sestro, da bi približal delovno orodje. Ta pristop poteka v dopolnilni transakciji, kjer bi bila gesta gledanja spodbuda transakcije in dostava orodja transakcijski odziv. Komunikacija bo tekoča, medtem ko se komplementarne transakcije nadaljujejo.

Ampak, na žalost, vse medsebojne interakcije niso komplementarne in zato so nekateri disfunkcionalni , kar je Berne imenoval navzkrižno transakcijo. Na primer, v razmerju, eden od članov, v tem primeru ženska, prosi drugega člana, če je videl svoje očala. In drugi član, v tem primeru človek, odgovarja: "Vedno me kriviš za vse!". Človek se namesto odziva na ego "Adult" odziva impulzivno, to je z egoom "Otrok", in tu je konflikt ali disfunkcionalna komunikacija.

Cilji transakcijske analize

Transakcijska analiza je odločilni model osebnosti, ki pomaga razumeti odnos z drugimi in z nami. Omogoča nam, da čutimo in se zavedamo, kaj smo in kaj potrebujemo in želimo. Prav tako nam daje prednost pred spremembami in nam omogoča samostojnost in pobudo v lastnem osebnem razvoju.

Cilji analize transakcij so v osnovi tri: zavest, spontanost in intimnost:

• Zavedati se je, da lahko razlikuje, kaj je resnično od tistega, kar je fantazija . To je samospoznanje.
• Spontanost je povezana z izražanjem misli , občutki, čustva in potrebe samega sebe.
• Intimnost je sposobnost, da se odprejo drugi , da je verodostojna in blizu.

Legacy

Transakcijska analiza je priljubljena teorija, čeprav njena učinkovitost sprašuje pomanjkanje znanstvenih študij, ki dokazujejo njeno učinkovitost (delno je to posledica dela psihoanalize in njegove epistemologije). Danes je še vedno mogoče usposabljati ne le pri terapiji, temveč tudi obstajajo mojstri, osredotočeni na druga področja uporabe, na primer v Transakcijski coaching za organizacije .

Spodaj so nekateri najpomembnejši vidiki te teorije. Analiza transakcij se osredotoča na:

• Odnosi , v vseh oblikah: zase in z drugimi.
• Verovanje, da se globoka sprememba To se zgodi skozi izkušnje.
• To je teorija komunikacije ki analizira različne oblike interakcije: med posamezniki, pari, družine, organizacije itd.
• Omogoča analizo in razumevanje iracionalnih prepričanj , impulzivno vedenje, predsodki, iluzije ...
• To je metoda individualne ter skupinske terapije , ter posreduje na kognitivne, afektivne, relacijske, psihološke, vedenjske in osebnostne parametre.
• Strokovnjak je dejaven udeleženec pri svojem delu Lahko je nevtralen opazovalec, enako pa se zgodi tudi s stranko.

Bibliografske reference:

• Ego države v psihoterapiji: Am. J. Psychother., 11: 293-309
• Bern, Eric (1964). Ljudje igrajo igre - osnovni priročnik transakcijske analize. New York: Ballantine Books
• Bern, Eric (2007). Igre, v katerih sodelujemo. Barcelona: RBA Books, S.A.