Nasveti za prenehanje razmišljanja o tem, kaj drugi mislijo na vas

Vsi vsi radi dobro spadajo in jih sprejmejo drugi, vendar mnogi porabijo preveč časa in energije, ki si želijo, da bi bili všeč drugi.

The psihološka obraba da razmišljamo o prijetnem vsem, ni zdravo in povzroča nepotrebnega stresa. Dejansko je zelo pogost način ustaviti življenje v tem trenutku in ne koristi dobrobiti osebe. Poleg tega ni nič bolj zapeljivo, kot oseba, ki je v celoti usklajena s seboj, in ki živi življenje, kot bi želel živeti.

Pomislite na sebe, preden razmislite o tem, kaj drugi mislijo na vas

Neizogibno je, da občasno ne razmišljamo o podobi, ki jo vidimo zunaj, saj smo družbena bitja. Čeprav ni stvar izoliranja sebe od sveta in življenja v izgubljenem mestu, ne moremo biti 24 ur na dan, ki bi želeli biti tisto, kar drugi želijo.

Sreča se doseže s poznavanjem sebe in bojem za tisto, kar ti je všeč . Če ste tisti, ki veliko časa preživlja, ko razmišlja o tem, da bi sliko sprejeli drugi, se prepričajte, da ste:

• Nehate biti sami in vi ste, kar drugi želijo, da ste.
• Oddaljite se od drugih, da vam ne sodijo
• Vedno živite v zavesti, ali bodo vaša dejanja sprejeta ali ne, in ohranjate stalno stanje pripravljenosti, ki je naporno.
• Če se nekaj ne zgodi, kot je načrtovano, se počutite zelo slabo.
• Pozabite, da razmišljate o drugih.
• Obdržite svoja čustva, da razmišljate, ali jih bodo sprejeli ali ne.
• Ne kažeš se, kot si, ampak kot hočeš biti
• Imate lupino, ker preprečuje verodostojnost vaših odnosov in vas obnaša

Nasveti za prenehanje razmišljanja o tem, kaj drugi mislijo na vas

Kot smo rekli, poskušamo prosim, da vsi ves čas zmanjkajo. Če porabite veliko časa in se bojite mnenja drugih do točke, da vam zmanjka časa, upoštevajte nasvet, ki vam ga pokažemo spodaj.

Razumeti razloge za vašo skrb

Razumevanje, da sta kultura in socializacija pomembna za našo družabno pripadnost, je prvi korak, da nehate razmišljati na ta način. Od majhnih naučijo nas, da delujejo na določen način , da se konkretno oblačijo, sprejmejo določene ideologije, kupujejo modne izdelke in tako naprej. Poleg tega pojav socialnih mrež nas spodbuja, da smo nenehno izpostavljeni primerjalni družbeni primerjavi.

Razmišljanje o tem, kaj se dogaja okoli nas, je pomembno, da bi našo identiteto obnovili kot predmete, ne pa predmete. Izčrpno je, da se vedno zavedamo nadzora slike, ki jo podajamo navzven, še posebej, če se moramo zavedati, kaj objavljamo v naših profilih Facebook, Instagram itd.

Izhod iz tega začaranega kroga čim prej in investiranje časa v ljubečo sebe je naredite korak naprej in obnoviti našo verodostojno "jaz".

Ne morete nadzirati, kaj drugi mislijo na vas

Vsaka oseba je svet s svojimi izkušnjami, njihovimi mislimi, okusi in podobno. Vsem je nemogoče zadovoljiti ker se ne morete ujemati s parametri vseh ljudi. Osredotočanje na druge, namesto na sebe, je napaka, saj nimate nadzora nad tem, kar mislijo ali govorijo o tebi. Kaj lahko nadzirate je pot, ki jo želite spremljati in kaj boste vzeli s seboj.

Ne porabljajte energije, kaj mislijo o tebi

Kot smo že povedali, razmišljanje o tem, kaj drugi mislijo o vas, je naporno. Izčrpno je, ker porabi energijo na nečem, ki ga ne nadzirate. Ta čas v mislih o sebi in zagotovo boste dobili boljše rezultate. Znajte se, borite se za to, kar želite v življenju in rastejo kot oseba. Ko se zravnaš zase, vnesete a Stanje toka in vse manj.

Vadite pozornost

Filozofija pozornosti se nanaša na življenje sedanjosti v celoti in predlaga, da lahko na ta način postopoma najdemo bistvo tega, kar smo. Z Mindfulness se zavedamo realnosti, ki nas obdaja in lahko živimo s svobode , znanje o sebi in sprejemanje.

Obravnava samega sebe temelji na sočutju in "ne sodbi". Zato iz miselnosti miselnosti nima smisla, kaj drugi mislijo o sebi, ker spoštujemo med seboj, kot smo .