To se zgodi, če držite oči za 4 minute (socialni eksperiment)
Psiholog in filozof dr. Arthur Aron , profesor na Univerzi v Stony Brooku (New York), je 40 let preživela študij ljubezni, prijateljstva, intimnosti in vseh tistih elementov, ki krepijo in spodbujajo medosebno bližino.
S tem ciljem je Arthur izvedel študijo, v kateri so različni ljudje morali držati oči v očeh svojih partnerjev 4 minute. Pred tem so vsi odgovorili na 36 vprašanj, ki so bila ustvarjena posebej za poglobitev čustvenih povezav.
Ta teden, ta ekipa Mensalusovega psihološkega inštituta predstavlja ta zanimiv videoposnetek v katerem opazujemo rezultate poskusa in preverimo ogromno moč pogleda.
Moč preprostega videza
Najprej si lahko vizualizirate avdiovizualno vsebino spodaj:
Zakaj 4 minute tako razkrivajo?
Komunikacija doseže največji sijaj v trenutku, ko uporabljamo vsa čutila. To izvajanje ni nujno treba sočasno, pomembna stvar je, da vsakemu od njih damo poudarek ob pravem času in pozorno spremljamo njihove idiosyncrasies.
Dejansko lahko ponudimo ekskluzivnost občutku, včasih močan ojačevalec interakcije. In ne samo to; lahko v nekaj sekundah zaspi v koncepte, ki presegajo besede.
Ali v našem dnevu gledamo?
Gledamo, vendar ne razmišljamo vedno. Pravzaprav ne smemo delati in se celo počutiti neudobno ("delaš me nervozen", "zakaj me gledaš in nič ne rečeš", "ne morem zadržati svojega pogleda toliko sekund" itd.).
4 minute služi udeležencem eksperimenta samo zato, da razmišljajo o osebi v njegovi polnoletnosti in med seboj priznavajo. Rezultat so vprašanja in odgovori iz tišine, ki najdejo skupni nit: sokrivdo.
Dialog, ki je vzpostavljen, je vznemirljiv. Nekatere oči rečejo "povej mi o tebi", drugi pa reagirajo "govorim o tem, kaj sem, ko sem z vami".
Nekateri opredeljujejo "to je tisto, kar nas združuje", medtem ko se drugi odzivajo "to je tisto, zaradi česar smo par smo". Nekateri prosijo "povej mi, kaj hočeš", drugi pa odgovorijo: "poslušajte vse, kar do zdaj nismo preživeli čas, da bi nam povedali." Zdi se, da pogovori nimajo konca.
Kako lahko izboljšamo videz v komunikaciji?
Najprej jo vključimo v vse kontekste, ne le v tiste bolj intimne prostore. Pogled je, kot smo dejali, akt vzajemnega priznavanja. Izogibanje očesnemu stiku je znak oddaljenosti in odklopa (prekinemo povezavo z osebo, ki jo imamo pred našim sporočilom). Če ne razmišljamo o drugem, bomo zmanjšali njihov položaj. Zato je tako pomembno, da posredujete svoje vrednote skozi gledanje in gledanje.
Pogovorno gledanje spremlja aktivno poslušanje, pozornost. Biti prisoten v tem in zdaj vključuje videz, ki teče do zvoka besed: pozoren, a ne fiksen videz.
Veliko krat gledamo na drugo, vendar ne poslušamo, samo slišimo ...
Prav Vidimo, da, vendar razmišljamo o vidikih, ki niso povezani s pogovorom. Ta videz je očitno drugačen: izgubi konsistenco, je prazna, brez izraza. V tesnem pogledu je "očesni ples", ki spremlja ritem besed. V tem trenutku pogled gleda na čustva, ki jih izzove diskurz in ponudbe in sporočila, ni statična. Tako uspeva združiti obe strani.
Na katere druge načine lahko "skrajšamo razdalje"?
Bližina osebnih odnosov je seveda odvisna od več dejavnikov, vendar sta v komunikaciji še posebej pomembna dva elementa. Govorimo o tonu govora in telesa.
Učenje poslušanja tona in telesa je nekaj, kar delamo iz psihologije in treninga. Na primer, v tistih primerih, kjer pacient izraža nerazumevanje ali manifestacije, ki se počutijo nepravilno, ne analiziramo samo eksplicitnega diskurza, ampak tudi obliko, ki je vidna in slišana. Razkriva se, kdaj se v prihodnjih pogovorih ti formati spreminjajo in občutki so povsem drugačni ("smo rekli isto stvar, toda tokrat se nisem počutil sam").
Ali je čustvo protagonist pristop?
Točno Ta občutek, ki izhaja iz interakcije, večinoma označuje potek naslednjega. Iz tega razloga je tako pomembno, da preberemo svoj jezik in se naučimo sočutiti z jezikom drugega.
S kakšnim sporočilom lahko ostanemo danes?
Komunikacija je zapletena in natančna, da jo lahko uporabljamo, kot si zasluži. To je dejalo, morda lahko ohranimo dragoceno sporočilo, ki začenja eksperiment, ki smo ga danes delili:
"V komunikaciji, uživajte in občutite močno, da si ogledate in se gledate."
- Povezani članek: "Piper: navdušujoče pomanjkanje zmožnosti premagati"
