Trikotna teorija ljubezni do Sternberga

April 3, 2024

Cilj trikotne teorije ljubezni je pojasniti kompleksen pojav ljubezni in ljubeči medosebni odnosi. Predlagal ga je psiholog Robert Sternberg in opisal različne elemente, ki sestavljajo ljubezen, in možne kombinacije teh elementov pri oblikovanju različnih vrst odnosov.

To velja za uporabno teorijo, saj nam pomaga razumeti ta zelo zapleten občutek ki je poleg tega, da je zelo pomembno v našem življenju, osnova mnogih medosebnih odnosov.

Priporočen članek: "14 vrst par: kako je vaš odnos?"

Psihologija in ljubezen

Ljubezen in zaljubljenost je zelo zanimiva tema, saj je to eno najbolj intenzivnih občutij, ki jih lahko doživimo. Ljubezen vpliva na nas v vseh čutih in ko spoznamo to posebno osebo, popolnoma spremeni naše življenje. Dejansko, bistveno spremeni način, kako zaznamo realnost zaradi česar sprejemamo odločitve na drugačen način kot ponavadi, da na drug način usmerjamo odnose z drugimi in da preuredimo svoje prioritete o življenju.

Ko se zaljubimo, nas intenzivna čustva in strast, ki nas obdajajo, vplivajo na naš um in telo.

Zato so ga psihologi, sociologi in zdravniki poskušali razumeti in razložiti z različnih vidikov (biološki, kulturni itd.). V zadnjih desetletjih, Raziskave na tem področju so bile raznolike, saj so si prizadevale razumeti zaljubljenost, ljubezen, privlačnost ali pomanjkanje ljubezni .

Če želite izvedeti nekaj zaključkov teh študij, vas vabimo, da preberete našo objavo: "Ljubezen in zaljubljenost: 7 presenetljivih preiskav"

Teorija ljubezni do Sternberga

Ena izmed najbolj znanih teorij ljubezni je trikotna teorija Sternberga. Robert Sternberg, je ameriški psiholog, profesor na univerzi Yale, ki je znan po svojih raziskavah. Ne samo, da ga zanima ljubezen, ampak tudi inteligenca ali ustvarjalnost so bili zanimivi za svoje raziskave s področja kognitivne psihologije in čustev. Zlasti so znani njegovi prispevki na področju preučevanja obveščevalnih podatkov.

Vendar, ta lik je znan po svoji teoriji o ljubezni in medosebnih odnosih in mnogi strokovnjaki na tem področju so podprli svoje ideje.

Razumevanje teorije

Za Sternberga je ljubezen sestavljena iz treh lastnosti, ki se manifestirajo v vsakem ljubezenskem odnosu: intimnosti, strasti in zavezanosti. Ti elementi v praksi se med seboj prepletajo, a vedo, kako jih razlikovati v teoretičnem okviru, nam pomaga razumeti pojav ljubezni in bolje prepoznati njegove nianse in podrobnosti. Spodaj lahko najdete kratko razlago o njih.

Intimnost : Intimnost se nanaša na občutek bližine, povezavo med ljudmi, ki so del ljubezenske zgodbe, zaupanje med njimi, prijateljstvo in naklonjenost.
Strast : Ta komponenta je vznemirjenje ali energija razmerja. Čustva fizične privlačnosti in impulza ali potrebe po biti z drugo osebo in intimne odnose.
Zaveza : Opozarja na odločitev, da se bo nadaljevala v razmerju kljub vzponom in padcem, ki se lahko pojavijo. Vključuje vidike, kot so trenutki, zgodovina odnosa itd.

Ti trije elementi predstavljajo vogale piramide Sternberške teorije, z intimnostjo na najvišji točki ter zavzetostjo in strastjo na straneh. Odvisno od kombinacij, ki se pojavijo med temi komponentami, bodo ljubezenski odnosi drugačni. Na primer, v novem odnosu strast prevladuje nad intimnostjo in zavezo.

Povezani članek: "Vrste ljubezni: kakšne vrste ljubezni obstajajo?"

Možne kombinacije ali vrste ljubezni

Glede na možne kombinacije, STernberg pravi, da obstajajo različni načini ljubezni . Te načine ljubezni lahko razumemo ločeno ali kot faze:

1. naklonjenost

Ljubezen se nanaša na pravo prijateljstvo . Obstaja samo intimnost, vendar ni strasti ali predanosti. Člani razmerja se počutijo tesno in zaupajo drug drugemu, vendar pa ni želje, da bi imeli intimne odnose ali zavezo kot par.

2. Zaljubljenost

Na ta način ljubezni je veliko strasti, vendar ni niti intimnosti niti zavezanosti , zaradi česar je ta vrsta razmerja površna. To bi bila nekakšna romanca, vendar se kmalu konča ali začetek razmerja, v katerem obstaja veliko želja po intimnih odnosih, vendar ni dovolj zaupanja ali zavzetosti.

3. Prazna ljubezen

Za prazno ljubezen je značilna visoka zaveza, brez strasti in intimnosti . To je običajno v dolgoročnih ali zainteresiranih odnosih, kadar ni zaupanja ali intimnih odnosov, vendar obstaja zaveza, da bosta skupaj.

4. Romantična ljubezen

Romantična ljubezen je način ljubezni, v katerem se člani odnosa počutijo privlačnost in navdušenje , poleg tega pa imajo zaupanje in bližino. Romantična ljubezen je navdihnila na tisoče romanov in filmov, to je ljubezen, ki jo Romeo in Julija čutita. Če se ta stopnja nadaljuje skupaj z velikimi izkušnjami, bi lahko na koncu povzročila zavezanost.

5. Družabna ljubezen

Običajno se pojavlja v dolgotrajnih razmerjih. Obstaja intimnost in zavezanost, ne pa strast . To je vrsta ljubezni, ki se lahko manifestira, ko pa nima želje in vznemirjenja do druge osebe, vendar sožitje, otroci in izkušnje skupaj obdržijo. To razmerje se zdi zadovoljivo članom in traja dolgo časa.

6. Nestrpljiva ljubezen

V strastni ljubezni prevladujejo strast in zavezanost, vendar ni intimnosti . Stalna ljubezen se lahko pojavi, ker člani parne želijo biti skupaj, ker obstaja želja in navdušenje, da živijo intimne izkušnje, vendar nimajo skupnega.

7. Izpolnjena ljubezen

To je popolna ljubezen. Ustvarjajo ga trije elementi Sternbergovine piramidalne teorije. Vljudna ljubezen je glavni ljubezenski arhetip, je idealna ljubezen in tudi prejema ime zrele ljubezni .

Ali želite izvedeti več o zreli ljubezni? Obiščite članek: "Zrela ljubezen: zakaj je druga ljubezen boljša od prve?"

Morate delati tri elemente, da dosežete vso ljubezen

Sternberg govori o "ni ljubezni", če ti trije elementi niso v razmerju . Isti avtor potrjuje, da pari s popolno ljubeznijo še naprej delijo intimno željo in strast na vseh ravneh tudi po več letih. Vendar pa Sternberg poudarja, da je ohranjanje vsestranske ljubezni bolj zapleteno, kot je doseči, zato morajo pari delati na treh osnovnih elementih svoje teorije. Konec koncev, dejanja govorijo glasneje od besed.

Ravnovesje med temi tremi sestavinami se lahko spremeni, ko se zveza napreduje. Vendar samo čas ne povzroča visoke intimnosti, strasti ali predanosti. Poznavanje teh treh sestavin ljubezni lahko akterjem pomaga prepoznati, kdaj jih potrebuje za izboljšanje enega od elementov ali pa jim pomaga, da se odločijo za odhod. To zaključuje Sternberg brez izraza treh komponent lahko celo najbolj verodostojna ljubezen umre .

Kaj se zgodi v naših možganih, ko se zaljubimo?

Mnogi strokovnjaki pravijo, da je ljubezen zapleten pojav, kljub številnim raziskavam, ki so bile doslej izvedene, med raziskovalci ni bilo vedno soglasja. Zaljubljenost, privlačnost in ljubezen so kompleksne izkušnje, v katerih medsebojno vplivajo kulturni in biološki dejavniki.