Teorija izbire William Glasserja
V vsakdanjem življenju nenehno sprejemamo odločitve. Kaj storiti, jesti, kdo je z ... Res je, da nas vplivajo številni ljudje (družina, družbeno, akademsko in delovno okolje imajo v našem življenju velik pomen in lahko delno usmerjajo naše vedenje), ampak , vendar na koncu smo tisti, ki gredo ali sprejemamo končno odločitev, da ukrepamo ali ne. Izberemo
Iz psihologije je to dejstvo preučevalo z različnih perspektiv in je ustvarilo več teorij. Med njimi je teorija volitev William Glasserja .
- Povezani članek: "Kognitivna psihologija: definicija, teorija in glavni avtorji"
Teorija Glasserjeve izbire
To predlaga teorija izbire William Glasserja človeško bitje je zmožno samokontrola . Dejansko je nadzor nad vedenjem le pod našim nadzorom. Naši možgani in umi omogočajo vedenjski nadzor od znotraj.
Ta teorija izhaja iz kognitivne paradigme in predlaga, da čeprav zunanji svet vpliva na nas, smo edini odgovorni za naše lastne akcije. Okolje nam omogoča samo vložki, ki jo razlagamo in na katerega se odziva na določen način v skladu z našimi odločitvami. Tako teorija izbire predpostavlja, da smo sposobni nadzorovati svoje misli in dejanja ter celo vplivati na naša čustva in fiziologijo.
Prispevek Glasserja pa v zameno prevzame to obtoževanje drugih ali naključno je način, kako se izogniti naši odgovornosti , da bi se izognili temu, da smo se odločili, da bomo sami ukrepali ali ne.
Človeško bitje mora biti sposobno realistično interpretirati situacije, prevzeti odgovornost za svoje vedenje in celo čustva (ker se jih ustvarja interno in jih je mogoče spremeniti) in urejajo lastne in socialne potrebe , ki je spremljanje etike način dajanja samega sebe). V nasprotnem primeru se lahko pojavijo težave, kot so duševne motnje ali težave pri prilagajanju na okolje.
- Povezani članek: "10 glavnih psiholoških teorij"
Zakaj delamo? Osnovne potrebe
Glasserjeva teorija kaže, da ima človeško vrsto potreb, ki jih je treba izpolniti. Natančneje, teorija izbire predlaga obstoj petih.
Prvič, osnovno preživetje: hranjenje in spanje, ki sta urejena z notranjimi mehanizmi. Druga najpomembnejša potreba je pripadnost , v kateri potrebujemo afektivno vez z našimi vrstniki, ki smo jih ljubili in blizu našemu okolju. Tretja od potreb bi bila moč ali kompetentnost, zahvaljujoč se čutimo, da smo izpolnjeni z izpolnjevanjem naših ciljev in krepitvijo naše samospoštovanja in občutka sposobnosti.
Svoboda in sposobnost izbire je poleg temeljnega dela teorije volitev še ena od osnovnih potreb človeškega bitja. Zadnja, a tudi zelo pomembna je potreba po uživanju, uživanju v naših akcijah.
Za te potrebe se ne nadomeščajo same: nujno je, da ukrepamo, da jih dosežemo. To nas vodi k potrditvi, da je končni vzrok, ki nas spodbuja k dejanju, endogen: volja, da jim zagotovimo zadovoljstvo. In s tem, izberemo, kakšno vedenje izvajamo in kako to storimo . In tudi, ker nas dogodki, ki nas odnesejo ali oddaljujejo, vplivajo na nas: zaznavanje, spoznanje in čustvo so notranji elementi, v katerih imamo določeno sposobnost nadzora.
Sedem navad
William Gassler predlaga, da obstaja sedem navad z uničujočimi učinki ki preprečujejo pravilen razvoj in dobro počutje ljudi, ki nas obdajajo in celo sebe. Te navade predvidevajo poskus omejevanja svobode izbire ali izogibanja odgovornosti za to. Te navade so krivi, grozijo, se pritožujejo, kritizirajo, kaznujejo, razježijo in podkupijo.
Po drugi strani pa to enako meni obstaja še ena vrsta navad, ki spodbujajo dober razvoj , dobre odnose in ki spoštujejo pravico do izbire in prevzema odgovornosti za svoja dejanja. V tem primeru navade, ki jih teorija smatra konstruktivno, poslušajo, zaupajo, spodbujajo, sprejemajo, spoštujejo, pogajajo in podpirajo druge.
Uporaba teorije William Glasserja
Teorija William Glasserjeve izbire ima aplikacije na različnih področjih , ki med drugim poudarja klinično prakso in izobraževanje.
Mentalne težave v teoriji
Teorija izbire meni, da je večina problemov na psihološki ravni nastanejo v slabi osebni interakciji , je treba izboljšati povezavo med posameznikom in okoljem ter njihovimi vrstniki, da bi začeli okrevanje.
Kot smo že omenili, moramo tudi s svojimi dejanji in reakcijami na okolje delati na pravilnem dojemanju realnosti in odgovornosti. Za to je uporabljena resničnostna terapija .
Drug vidik je, da je pri obravnavanju kakršnihkoli problemov treba osredotočiti na sedanjost, ki je trenutek, v katerem lahko pacient deluje in povzroči spremembe. Simptomi sami niso tako pomembni saj so ti vidni kot maladaptivni način reševanja pomanjkljivih odnosov. Misli in vedenja se lahko spreminjajo neposredno, medtem ko se drugi vidiki lahko spreminjajo z njimi.
Da bi pomagal pacientom, terapevta dela na vidikih, kot so medsebojno delovanje z drugimi, prepoznavanje in ocenjevanje sedanjih vedenj, ki so morda neprimerni, skupaj načrtujejo bolj prilagodljive načine delovanja in se zavezujejo, da jih bodo izvajali brez sprejema izgovorov ali uvedbe sankcij.
- Povezani članek: "Reality Therapy (Reality Therapy) William Glasser"
Teorija izbire v svetu izobraževanja
Drugo področje, na katerem je mogoče uporabiti teorijo izbire William Glasser, je izobraževanje. Na tem področju je treba upoštevati to učenje bo sledilo enakim vzorcem kot vedenje , ki je nekaj notranje in ne zunanje.
Številka učitelja je torej vodnik (s podobno vizijo kot konstruktivizem), ki učencem pomaga pri ustvarjanju lastnega učenja. Pomembno učenje se spodbuja in se kritizira. Študent mora biti sposoben najti koristnost tega, kar se je naučilo , ali pa bo na koncu pozabil. Tako morajo naloge vzbuditi zanimanje in se obrniti na to, da subjekt postopno pridobi večjo avtonomijo in zmožnost izbire.
- Mogoče ste zainteresirani: "Izobraževalna psihologija: definicija, koncepti in teorije"
Bibliografske reference:
- Shock, J.W. (2014). Pristop k teoriji izbire. Scientia Raziskovalna revija. 3 (1) Adventist University of Bolivia.
- Glasser, W. (2004). Uvod v psihologijo zunanjega nadzora in teorijo izbire. Izberite, 2, 7-8.
