Teorija vedenjskega trenutka John A. Nevina
Začel bom z zelo preprostim vprašanjem. Tisti, ki smo ga vsi povišali ob priložnosti: Kaj naredi vedenje vse bolj enostavno spreminjati ali celo odpraviti?
Bralci bodo razmišljali o primerih znancev ali celo o sebi pri tistih, ki so bili sposobni spreminjati vedenja, ki jih ni mogoče spremeniti za druge, kot je prenehanje grize žebljev, prenehanje tobaka ali upiranje kompulzivnim nakupom.
Teorija vedenjskega trenutka: kaj je točno?
Tukaj prihaja eden od predlogov za odgovor na našo skrb: Izvodna teorija dinamike John Anthony Nevin (1988) , ampak najprej bomo razložili nekaj osnovnih pojmov psihologije učenja, da bi premislili o tem.
- Učenje : Je zavestno ali nezavedno pridobivanje znanja in / ali spretnosti s študijem ali prakso. Lahko ga opredelimo tudi kot relativno trajno spremembo obnašanja zaradi ojačitve.
- Okrepitev : Vsak element poveča verjetnost ponovitve vedenja. (Na primer, da bi našemu hišnemu ljubljenčku dajali hišne ljubljenčke, ko se odzove na naročilo, ki smo ga dali, ga bo v prihodnje spet storil)
- Stalna ojačitev : Sestavlja se okrepitev, kadar je izdano želeno vedenje.
- Delna ojačitev : Sestoji iz večkratne ojačitve, včasih ni enakega obnašanja. V vsakih 5 pravilnih odgovorih (Fiksna) ali naključno (spremenljivka) se lahko določi, da se lahko ojačevalnik poda v vedenju številka 3, v naslednjem pa v 15 brez določenega števila.
- Izumiranje : Tako se imenuje, opuščanje okrepitve, da bi se izognili vedenju, ki je bil zasnovan zahvaljujoč njej.
Ker so ti izrazi jasni, lahko začnemo opisati nevinovo vedenjsko trenutno teorijo ali TMC od zdaj naprej.
Pojasniti odpornost na spremembe
Nevin je predlagal teorijo vedenjskih motenj, da bi razložil odpornost na spremembe vedenja, ki se pri mnogih ljudeh avtomatizirajo bodisi z usposabljanjem bodisi z množično prakso. Iz tega razloga je predlagal koncept: Vedenjski trenutek, opredeljeno kot občutljivost vedenja, ki ga je treba prekiniti.
Toda kaj ustvarja to občutljivost? Kaj naredi eno vedenje bolj odporno kot drugo, ko gre za odpravo tega? Odgovor je (med drugim) ugotovljen v oblikah okrepitve, s katerimi je bilo pridobljeno vedenje .
Raziskave, ki podpirajo te teorije
Pomislite na dve miši, ki smo jih trenirali, da pritisnemo ročico. Vsakič, ko so naredili, bi prejeli majhno kroglico hrane. Obnašanje je, da pritisnete ročico in okrepite pelete za hrano.
Miška 1 je bila vedno pritrjena po pritisku na ročico, medtem ko je bila 2 delno ojačana (včasih da, včasih ne in brez določenega vzorca). V tem času, ko je vedenje določeno, ga želimo odpraviti v naših majhnih glodalcih. Zato prenehamo izdajati pelete z živili vsakič, ko pritisnemo ročico (izumrtje vedenja).
Prosim vas, dragi bralci: katera miška bo trajala dlje, da ugasne svoje vedenje, to je, da nehate pritisniti ročico: številka 1 ali številka 2?
Okrepitev
Številka 1 miške, ki se je naučila z neprekinjeno ojačitvijo, bo ugasnila zelo hitro vedenje, ker boste opazili, da hrana ne pade več v vašo korito, ne glede na to, kolikokrat pritisnete ročico. To pomeni: če mu je bil vedno dana hrana in nenadoma mu ni bilo dano, bo naredil nekaj poskusov, da bo, potem ko bo neuspešno, dokončno odstopil.
Izumiranje
In številka 2 miške? Bo trpel paradoksni učinek, ki ga je razložila Theory of Frustration (Amsel, 1962), s katero se njegovo vedenje ne bo začelo nemudoma takoj ugasniti, ampak se bo povečalo.
Zakaj se to zgodi? Mouse številka 2 je včasih okrepila da, včasih ne. Ne ve, kdaj bo krogla ponovno padla v njegovem hranilniku, vendar ve, da mora obstajati nekaj tipk, v katerih ne bo padel in nekaj, v katerih bo. Zato boste pritisnili 20, 100, 200-kratnik ročice, dokler ne boste končno razumeli, da v podajalniku ne bo več kroglic, če oddate vedenje in konča gašenje.
Ali kaj je isto: miška številka 1 je imela nižji vedenjski trenutek kot številka 2.
Kako ta pojav vpliva na nas v naših življenjih?
Če pogledamo sami od mišev, to razloži množico vsakdanjih dejanj:
- Poglejte telefon tako pogosto, da vidite, ali imamo sporočila ali klice.
- Osvežite socialna omrežja v iskanju podobnega.
- Pogosto poglejte v smeri, v kateri vemo, da je oseba, ki smo jo čakali na ulici, prihajala.
- Poglejte nabiralnik tudi na počitnicah (morda poštar želi delati ...), samo če je pismo.
Motnje, ki vplivajo
Ne le, da se lahko uporablja pri takem vsakodnevnem vedenju, ampak pri motnjah, kot so igre na srečo, zasvojenosti, prehranjevalne motnje ..., v katerih je očitno ustvarjena kontinuirana "ojačitev", v resnici pa ni tako. Igralec ne dobi vedno denarja iz stroja, cigara proizvaja takojšnje užitek, vendar spodbuja področja možganov, ki vse bolj zahtevajo več, in več spodbud, ki jih je treba nasititi, lahko oseba z bingo prehranjevalno motnjo lahko napolni s hrano in jo napade zaradi velikega neugodja za svoj mali nadzor, zaradi česar je "malo užitka" razpršeno ...
Znano je, da je vse težko opustiti zasvojenost ali premagati prehranjevalno motnjo, in to je odpor proti izumrtju vedenj, ki se izdajajo, glede na to, kako so bili pridobljeni.
Tudi z vsem, je potrebno skrbno opozoriti. Teorija vedenjskih trenutkov je dal odličen okvir za proučevanje odpornosti proti spremembam in izumrtje vedenja, a logično je, da je zapletenost, ki nas zlasti označuje za človeka, malo verjetno, da le vedenjski trenutek sam po sebi pojasni izumrtje. V vsakem primeru je zelo zanimiva teorija, ki upošteva naše znanje.
