Teorija samoodločbe: kaj je in kaj predlaga
Človek je po definiciji aktivno bitje: nenehno izvajamo veliko različnih vedenj, da bi ostali živi, se prilagajali okolju ali se razvijali tako, da bi se lahko lotili pretresov in potreb, ki se pojavljajo skozi celoten življenjski cikel. Sredstva, ki so na voljo, uporabljamo tako znotraj kot na ravni tistih, ki so na voljo v medijih, da bi ukrepali.
Toda ... zakaj delamo? Kaj nas premika? Ta navidezno preprosta vprašanja so pripeljala do izdelave velike raznolikosti teorij o tem, kaj je, kar nas spodbuja, da ukrepamo. Ena od teh teorij, ki dejansko združuje vrsto podtektorjev o tem, je teorija samoodločbe . Gre za to zadnjo, o kateri se bomo pogovarjali v tem članku.
- Povezani članek: "Dualizem v psihologiji"
Teorija samoodločbe: kaj nam pove?
To se imenuje teorija samoopredeljenja za makro teorijo, ki jo razvijajo predvsem Deci in Ryan, katerega cilj je določiti, v kolikšni meri vplivajo na človeško vedenje različnih dejavniki, ki vplivajo na našo motivacijo za delovanje , s posebnim poudarkom na ideji samoodločbe ali zmožnosti prostovoljnega odločanja, kaj in kako to storiti kot temeljni pojasnjevalni element.
Glavni cilj teorije samoodločanja je razumeti človeško vedenje na tak način, da se takšno znanje posploši v vse situacije, s katerimi se srečujejo ljudje vseh kultur in lahko vplivajo na katero koli sfero, kroglo ali vitalno domeno.
V tem smislu, ta teorija se osredotoča na motivacijo kot glavni element za analizo , ki ocenjuje obstoj akumulacije energije, ki jo ustvarjajo različni človeški potreb, ki bo kasneje pridobila smer ali usmeritev k zadovoljevanju teh potreb.
Treba je upoštevati, da so v tem smislu zelo pomembni osebnost ter biološke in avtobiografske elemente zadevne osebe , kontekst, v katerem se giblje njihovo vedenje, in konkretne razmere, v katerih se izvaja, saj so elementi, ki vplivajo drug na drugega in vplivajo na možni pojav različnih motivov.
Samoopredelitev bi bila stopnja, do katere sami sami prostovoljno usmerjamo svoje vedenje z vedno bolj notranjimi silami, saj je motivacija vedno bolj primerna za voljo in željo, da bi ravnali, ne da bi bili posredovani z okoljskimi elementi kar uresničuje potrebno ukrepanje. Smo aktivna bitja, ki se nagibajo k razvoju , razvijati in iskati ter vključevati zaznane izkušnje na ravni zunanjih in notranjih elementov, glede na to, da nam bo vse to omogočilo zdaj in v prihodnosti, da imamo vire, ki bodo ustrezali našim potrebam. Zato je pomembno, kaj prihaja iz okolja in kaj je prirojeno in impulzivno.
Mi smo pred teorijo, ki vključuje in del konceptov različnih psiholoških paradigem, med katerimi se odražajo vedenjski in humanistični. Na eni strani se vzdržuje iskanje strogih in znanstvenih informacij, ki pojasnjujejo mehanizme, s katerimi usmerjamo naše ravnanje v smeri doseganja motiviranega cilja (podobno kot vedenjskega) in na drugi strani pridobivanje vizije človeka kot aktivne entitete in usmerjene v cilje in cilje primerna za humanistično psihologijo.
Upoštevati moramo tudi, da se ta teorija uporablja na skoraj vseh področjih, saj je motivacija nekaj, kar je nujno za izvajanje katere koli vrste dejavnosti: od akademskega usposabljanja in dela do prostega časa, prek medosebni odnosi
- Mogoče ste zainteresirani: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"
Pet glavnih pod-teorij
Kot smo že omenili, se teorija samoodločbe lahko identificira kot makro teorija, katere namen je raziskati delovanje motivacije glede določanja lastnega vedenja. To pomeni, da je sama teorija sestavljena iz množice različnih med seboj povezanih subjektorjev, da bi lahko delovali na temo motivacije in samoodločbe. Te podteorije so večinoma pet, ki sledijo.
1. Teorija temeljnih psiholoških potreb
Ena od glavnih teorij, ki sestavljajo teorijo samoodločbe, je temeljna psihološka potreba. Te potrebe se nanašajo na psihične konstrukte, ki jih mora človeško bitje motivirati proti vedenju, pri čemer pustimo ob strani samo fiziološke sestavine (kot je potreba po jedi ali pijači).Različne študije, izvedene v okviru tega pristopa, so ugotovile obstoj vsaj tri vrste osnovnih psiholoških potreb, ki pojasnjujejo človeško vedenje : potreba po samostojnosti, potrebo po samo-usposobljenosti in potreba po povezavi ali odnosu.
Prva od teh, avtonomija, se nanaša na potrebo človeka (in drugih bitij), da se znajo ali da se smatrajo za bitja, ki lahko vplivajo na ravnanje v svojem življenju ali v resnici. Ta potreba pomeni, da subjekt vidi svoja dejanja kot nekaj, kar ima resničen in očiten učinek, da je sposoben uresničevati svojo voljo z določenim nadzorom nad tem, kaj počne in kaj to pomeni: bolj kot karkoli je treba počutiti izberite Bistveno je pri nastanku osebne identitete , v primerih, ko se ne razvije v celoti, se lahko pojavijo vedenje pasivnosti in odvisnosti ter občutki neuporabnosti in brezupnosti.
Potreba po zaznavanju lastne konkurence je v ozadju, povezanem s prejšnjim, v smislu, da temelji na zmožnosti nadzora nad tem, kaj se zgodi na podlagi njihovih lastnih dejanj, vendar se v tem primeru osredotoča na prepričanje, da imamo dovolj sredstev za izvajanje vedenja. To je prepričanje, da smo zmožni in občutek, da smo spretni , da se bo akcija, ki smo jo izbrali za samostojno delo, lahko izkoristila zaradi naše sposobnosti in bo imela določen vpliv na to, kar se zgodi.
Nazadnje, potreba po razmerju ali povezovanju je konstanta v čarobnih bitjih, kot je človeško bitje: čutiti moramo del skupine, s katero bi pozitivno vplivali in vzpostavili medsebojno podporne odnose.
2. Teorija vzročnih usmeritev
Drug temeljni element teorije samoodločbe je tudi teorija vzročnih usmeritev, v kateri je namenjena razjasnitev, kaj nas premika ali v smeri, v katero usmerjamo svoja prizadevanja. V tem smislu teorija ugotavlja obstoj treh glavnih oblik motivacije: notranja ali avtonomna, zunanja ali kontrolirana ter brezosebna ali demotivirana.
V primeru resnične ali avtonomne motivacije predstavlja to silo, ki nas motivira tako, da prihaja iz notranjih sil , ki izvajajo ravnanje zaradi veselja, da to počnejo. Del časa, ko so vse zgoraj omenjene osnovne potrebe dobro rešene, pri tem pa ukrepamo le na podlagi naše volje in izbire. To je vrsta motivacije, ki pomeni večjo stopnjo samoodločbe in je bolj povezana s psihično blaginjo.
Nasprotno, ekstrinzična motivacija izhaja iz pomanjkanja zadovoljstva nekaterih psihičnih ali fizioloških potreb, ki jih je treba zamenjati z izvajanjem vedenja. Soočamo se z ukrepom, ki se izvaja, ker bo to omogočalo ali olajšalo zmanjšanje statusa pomanjkanja. Na splošno se obnašanje šteje za nadzorovano, da bi zadostili potrebam . Čeprav obstaja nekaj samoodločanja, je to prisotnost v manjši meri kot v intrinzični motivaciji.
Nazadnje, brezosebna motivacija ali motivacija izhaja iz občutka pomanjkanja kompetenc in avtonomije: verjamemo, da naša dejanja ne predvidevajo morebitnih sprememb in ne vplivajo na resničnost, ne da bi lahko nadzirali, kaj se zgodi z nami ali realnostjo. Vse potrebe so bile razočarane, kar vodi v brezupnost in pomanjkanje motivacije.
3. Teorija kognitivnega vrednotenja
Tretji od podobe, ki sestavljajo teorijo samoodločbe, v tem primeru temelji na predpostavki, da obstoj prirojenih in človeških interesov, ki sprejemajo dogodke, ki se pojavljajo v mediju (zunaj ali notranji), razlikujejo ocenjevanje na kognitivni ravni in ustvarjanje različnih stopenj motivacije.
Sodeluje pri življenjskih izkušnjah in zgodovini učenja o posledicah in učinkih njihove učinkovitosti z okoljem. Te interese analiziramo, da bi razložili razlike v stopnjah intrinzične motivacije , ampak tudi, kako vpliva na ekstrinzični ali kakšne aspekte ali fenomene spodbujajo zmanjšanje motivacije. Ta interes izhaja tudi iz zaznavanja, kako interakcija s svetom omogoča ali ne doseganje osnovnih potreb.
Na koncu lahko ugotovimo, da teorija kognitivnega vrednotenja navaja, da so glavni elementi, ki predvidevajo naše zanimanje za različne vidike realnosti, občutek in pripisovanje nadzora, ki ga izvajamo, zaznano usposobljenost, usmerjenost motivacije (če je, da dobite nekaj ali ne) in situacijo ali zunanje dejavnike.
4. Teorija organske integracije
Teorija organske integracije je predlog, katerega namen je analizirati stopnjo in način, na katerega obstajajo različne vrste zunanjih motivov, odvisno od stopnje internalizacije ali asimilacije ureditve svojega vedenja .
Ta internalizacija, katere razvoj bo postopoma ustvarjal sposobnost motivacije za prenehanje zanašanja na zunanje elemente in rojsko notranjo motivacijo, se bo skozi razvoj samega sebe pojavil na podlagi pridobivanja vrednot in norm socialno. V tem smislu se lahko razlikujeta štiri glavne vrste zunajzakonske motivacije glede na vrsto predpisov o vedenju.
Najprej imamo zunanjo ureditev , v katerem se ena udeleži, da pridobi nagrado ali da se izogne škodi ali kazni, ki je obnašanje, ki ga v celoti usmerja in nadzoruje zunaj.
Z nekoliko bolj internaliziranimi predpisi pride do zunajzakonske motivacije z uvedenim predpisom, ko kljub dejstvu, da se vedenje še vedno izvaja za pridobivanje nagrad ali izogibanje kazni, je uprava ali utaja teh dano na notranji ravni, ne glede na to, kateri zunanji agenti izvajajo.
Po njej lahko najdemo zunanjo motivacijo z določenimi predpisi , na začetku pa jim je bila dana lastna vrednost za opravljene dejavnosti (čeprav jih še vedno opravlja iskanje / izogibanje nagrad / kazni).
Četrto in zadnje, zelo blizu intrinzični notranji ureditvi motivacije istega imena, vendar kljub temu še vedno urejajo zunanji elementi, je zunanja motivacija, ki nastane z integrirano regulacijo. V tem primeru se vedenje šteje kot pozitivno in ugodno za osebo in samo po sebi in brez ocene nagrad ali kazni, vendar še vedno ni storjeno, ker ustvarja užitek zase.
5. Teorija vsebine ciljev
Končno in čeprav ga različni avtorji ne vključujejo v teorijo samoodločbe, so druge pomembnejše teorije, ki vplivajo na to, vsebinska teorija ciljev. V tem smislu, tako kot v motivaciji, najdemo bistvene in ekstrinzične cilje. Prvi temeljijo na iskanje psihološke blaginje in razvoja posameznika , ki zajema predvsem cilje osebne rasti, pripadnosti, zdravja in prispevka k skupnosti ali generativnosti.
Kar zadeva zunanje, so naši lastni cilji in so namenjeni pridobivanju nečesa od zunaj osebe in odvisnosti od okolja: v glavnem naletimo na potrebe po videzu, gospodarskem / finančnem uspehu in slavi / družbeni obravnavi. Zdaj dejstvo, da je cilj navzven ali zunaj, ne pomeni, da je motivacija, ki vodi k njej, nujno tista, ki deli svoj pridevnik: mogoče je imeti notranjo motivacijo za pridobitev zunanjih ciljev ali obratno.
Bibliografske reference:
- Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorija samoodločbe in olajševanje notranjega motiviranja, socialnega razvoja in socialnega skrbstva. Ameriški psiholog, 55 (1): 68-78.
- Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. in Liporace, M.F. (2017). Teorija samoodločbe: teoretična revizija. Perspektive psihologije, 14 (2).
