Tehnika spreminjanja pozornosti: značilnosti in uporabnosti

April 3, 2024

Čeprav obstaja več teorij, danes še vedno ni jasne in splošne opredelitve koncepta pozornosti. Vendar je absolutno znano, da je ta osnovni kognitivni proces izrednega pomena pri izvoru in vzdrževanju duševnih motenj ter zlasti pri anksioznih motnjah.

V naslednjih vrsticah bomo izpostavili posledica je, da ima tehnika spremembe modifikacije pozornosti , nova pozorna psihološka tehnika, namenjena zdravljenju socialne anksiozne motnje ali socialne fobije.

Povezani članek: "4 razlike med stidljivostjo in socialno fobijo"

Nega in zdravljenje duševnih motenj

Kot je poudaril Shechner et al. (2012) pozornost je osnovni proces, ki zajema različne kognitivne funkcije, ki omogočajo možganom, da dajejo prednost določenim informacijam. Dejstvo, da se udeležijo ali ne, nekateri dražljaji ali informacije lahko vplivajo na razvoj osebe, ker Pozornost je osnova spomina in učenja . Izkušnje, ki jih obiskujete, lahko naučite in zapomnite.

Po DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) je za družabno fobijo značilen "intenziven strah ali tesnoba v eni ali več družbenih situacijah, v katerih je posameznik izpostavljen morebitnim preizkusom drugih ljudi" .

Oseba se počuti strah, da se bo obnašala na določen način, ki bi jo lahko negativno ocenili okoliški. Mislim, se boji, da jo bodo ocenili drugi in da bodo zavrnjeni zaradi njene izvedbe v situaciji, ki vključuje več ljudi. Te okoliščine lahko segajo od pogovora s precejšnjo publiko, do preprostega pogovora z nekom, ki ga poznate.

Najmi, Kuckertz in Amir (2011) so pokazali, da se ljudje z anksioznostjo selektivno posvečajo elementom okolja, za katere menijo, da jim grozijo, ne da bi se udeležili preostalega okolja, v katerem bi lahko našli nevtralne ali pozitivne elemente. Ta pozornost pristranskosti pogosto vodi v napačno vrednost vrednotenje, ki povzroči povečano anksioznost in dolgoročno vztrajanje motnje.

Če je na primer oseba, ki ima socialno anksiozno motnjo, ustno predstavila občinstvu 20 ljudi, čeprav je bilo 16 ljudi pozorno na predstavitev in pokazalo zanimanje, če je ena oseba zehala, je drugi igral s telefonom in drugimi dva govorita med seboj, govornik bi le pogledal na zadnja dejanja, razlaga, da je njihova izvedba katastrofalna in dolgočasna, kar vodi do povečanja tesnobe in s tem povečanje verjetnosti napak in poslabšanje njihove usmrtitve, skupaj z večjo vztrajnostjo strahu pred prihodom v javnosti.

Nasprotno, če oseba ni trpela zaradi socialne anksioznosti, bi vedenje teh štirih posameznikov morda ostalo neopaženo in bi ga razlagalo kot pomanjkanje spanca in / ali zanimanje za predmet teh oseb, ne pa z lastno usmrtitvijo.

Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"

Sprememba pristranskosti pozornosti

V tem kontekstu je Amir et al. (2009) virtualna tehnika, da bi popravila to pozornost pristranskosti . Pacientu se naroči, da stoji pred računalnikom in čim hitreje določi videz črk "e" ali "f" in se z miško trudi, da ne bi prišlo do napak (levi gumb "e", desni gumb "f" ) v večkratnih preskušanjih.

Ključno je, da med vsemi poskusi, pred pojavom črke so prikazane dve podobi obrazov : obraz z nevtralnim izrazom in obraz z izrazom gnusa ali zavrnitve. 80% poskusov se črka "e" ali "f" vedno prikaže, če je bil pred tem nameščen nevtralni obraz. Na ta način, čeprav ni izrecno naročilo o tem, da ne pridejo do obraza zavrnitve, se oseba nezavedno ne zaveda pozornosti na dražljaje, ki jih je strah.

Kljub enostavni tehniki so ti avtorji v 8-ih sejah v 20-ih minutah v štirih tednih uspeli zmanjšati oba simptoma in jih ni mogoče diagnosticirati v skladu z merili DSM, in sicer 50% bolnikov s socialno fobijo. Drugi avtorji, kot so Boettcher et al. (2013) in Schmidt et al. (2009) v svojih poskusih so dobili podobne rezultate .

Ta tehnika ni brez spora

Po mnenju Amira, Eliasa, Klumppa in Przeworskega (2003) je resnična pristranskost v anksioznih motnjah in še posebej socialna anksioznost, ne sme biti hipervigilantna pred grožujočimi dražljaji (zavračanje obrazov), saj odkriti tiste stvari, ki bi nam lahko škodovale pristranskost, ki jo imajo vsi ljudje in ki nam je pomagal preživeti tisoče let, toda to Ko se te grožnje odkrijejo, jih oseba ne more prezreti .

Zato pristranskost, ki povzroča obstojnost motnje, je nemogoče "opustiti" pozornost iz grožnje, sprememba pozornosti pristranskosti pa bi odpravila to nemogočnost.

Vendar pa nedavni dokazi kažejo, da so obeti je veliko bolj zapleteno, kot se morda zdi na začetku . Klump in Amir (2010) sta ugotovila, da z oblikovanjem naloge za reševanje nevarnih in ne nevtralnih obrazov zmanjšuje tudi anksioznost. Yao, Yu, Qian in Li (2015) so izvedli enak poskus, vendar so uporabljali geometrijske figure namesto čustvenih dražljajev, opazili pa so tudi zmanjšanje subjektivne bolečine udeležencev.

Cudeiro (2016) je poskušal izmeriti pozornost pristranskega angažiranja s pomočjo eksperimentalne paradigme gibanja oči in ni dobil prepričljivih dokazov, da pristranskost res obstaja ali se lahko vsaj izmeri empirično.

Skratka, še vedno ni jasno, katera ali kateri mehanizmi delovanja temeljijo na tej tehniki . Prihodnje raziskave bodo morale biti usmerjene k ponovitvi študij učinkovitosti in določitvi teh možnih mehanizmov ukrepanja.

Bibliografske reference:

Amir, N., Elias, J., Klumpp, H. in Przeworski, A. (2003). Občutljiva pristranskost groženj pri socialni fobiji: olajšanje obravnave grožnje ali težave pri odvajanju pozornosti pred grožnjo? Vedenje raziskave in terapija, 41 (11), 1325-1335.
Amir, N., Beard, C., Taylor, C.T., Klumpp, H., Elias, J., Burns, M. in Chen, X. (2009). Pozorni trening pri posameznikih s splošno socialno fobijo: randomizirano nadzorovano preskušanje. Revija svetovanja in klinične psihologije, 77 (5), 961-973.
Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, E.A., Browning, M., MacLeod, C., in Carlbring, P. (2013). Sprememba pristranskosti na spletu zaradi socialne anksioznosti: randomizirana kontrolirana primerjava treninga z negativnimi in usposabljanje za pozitivne učinke. PLoS One, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
Cudeiro González, J. A. (2016). Sprememba pristranskosti pozornosti pri anksioznih motnjah: pristop k pojasnjevalnim mehanizmom. Minerva, 1-40
Klumpp, H. in Amir, N. (2010). Predhodna študija pozornosti na treninge in nevtralnih obrazov na prizadetih reaktivnost na socialne stresorje v socialni anksioznosti. Kognitivna terapija in raziskave, 34 (3), 263-271.
Schmidt, N.B., Richey, J.A., Buckner, J.D. in Timpano, K.R. (2009). Pozorno usposabljanje za splošno socialno anksiozno motnjo. Časopis za nenormalno psihologijo, 118 (1), 5-14.
Shechner, T., Britton, J.C., Perez-Edgar, K., Bar-Haim, Y., Ernst, M., Fox, N.A., in Pine, D. S. (2012). Pozornostne pristranskosti, anksioznost in razvoj: proti grožnjam ali nagradam ali proti njim? Depresija in tesnoba, 29 (4), 282-294.