Znanost o srečo: 75 let študija kažejo te ugotovitve
Nekateri filozofi in misleci so predlagali provokativno idejo, da čeprav se sreča lahko označuje kot najpomembnejši cilj življenja človeških bitij, res ni to končni cilj, temveč proces .
Mogoče zato je vredno preučiti, kaj imenujemo sreča z uporabo širokokotnega objektiva, in morda zato je smiselno narediti raziskavo o tem, ki traja 75 let: študija štipendije.
Povezani članek: "10 ključev, da bi bili srečni, glede na znanost"Psihologija, ki se uporablja za srečo
Dokler ne tako dolgo nazaj, je bila uporabljena psihologija osredotočena na študij duševnih motenj in neprimernih vedenjskih vzorcev.
Od zgodnjih vedenjskih biologov, ki so v bistvu želeli otroke pretvoriti v stroje, da bi dosegli cilje, ki so jih postavili njihovi starši, vključno z neposrednimi učenci Sigmunda Freuda, za katere so praktično vsi ljudje imeli duševne težave, se zdi, da je ta mlada znanost okrogla okoli zamisel o manjšem zlu: boljše ublažitev simptomov te motnje, kot da bi se izrazil, bolje je porabiti čas in trud pri popravljanju teh vedenj, kot pa, da jih še naprej izražavate itd.
Konec 20. stoletja se je pojavila pozitivna psihologija je postavila študijo sreče v osrednji osi tega pristopa . Vendar pa je že veliko prej začelo eno najbolj zanimivih študij o tem, kaj nas dobro počuti. Študija donacij na Univerzi Harvard, ki se je začela leta 1938, že desetletja preiskuje razvoj generacije odraslih, ki so bili v tridesetih letih starosti.
Danes, Mnogi od teh prostovoljcev so še vedno živi in nadaljujejo z intervjuji in zdravniškimi pregledi da bi raziskovalci vedeli, kako se spreminja njihovo zdravje in način življenja. Nekateri znanstveniki, ki so raziskovali v prvih letih razvoja, so še vedno živi in vključeni v projekt, čeprav so številne generacije že opravile vodenje in vodenje študije.
Sedem desetletij raziskav je prišlo do zamisli
Eden od glavnih ciljev te raziskave je da lahko z vidika vidimo tisto, kar vpliva na razvoj našega zdravja in naše doživetje življenja srečno življenje . Zato je eno od vprašanj, na katera se je poskušalo odgovoriti: kaj je to, zaradi česar smo srečni?
Glede na Robert Waldinger , sedanji direktor tega projekta, odgovor je: tople družbene odnose, ki temeljijo na zaupanju . Pri preučevanju spremenljivk, povezanih z zaznavanjem sreče, se večina nanaša na način, na katerega se nanašamo. Ne samo, da je pomembno, da imate veliko ljudi, s katerimi ste lahko šteli v svojem življenju: kakovost teh odnosov je prav tako pomembna, stopnja, za katero vemo, da jim lahko zaupamo.
Kaj nas razveseljuje
Seveda lahko vedno določite še več. V zamisli, da so prijazni in do neke mere intimni družbeni odnosi dobri tako za naše zdravje kot za našo raven sreče, Obstaja več odtenkov, ki jih je treba upoštevati . Spodaj jih poznamo.
1. Občutek je povezan s slabim zdravjem
Ni pomembno, ali mnogi ljudje poznajo naše ime in ponavadi govorijo z nami: v notranjosti se prenaša občutek osamljenosti, in če se pojavi, je bolj verjetno, da ne bomo dosegli stopenj sreče, ki bi jih radi. Poleg tega bomo ponavadi vodili manj zdravih življenjskih navad, ki bodo škodovale našemu zdravju.
2. Pomen znakov naklonjenosti v otroštvu
V skladu s tem, kar so odkrili psihologi, kot je John Bowlby, je starševstvo, v katerem so nas starši dali naklonjenost, presenetljivo pomemben dejavnik, ki ostane pomemben znak na našem psihološkem razvoju, ko dosežemo odraslo dobo. Ko smo se počutili nemočni v prvih letih življenja, vidimo srečo še dlje .
3. Koristni so tudi socialni odnosi
Dober odnos z ljudmi ni le prijeten in nam spodbuja psihološko izboljšanje duševnega zdravja: povezana je tudi z več priložnostmi za poklicni uspeh in intelektualni razvoj , kar je povezano s stopnjo sreče, ki jo čutimo.
Bibliografske reference:
- Shenk, J. W. (2009). Kaj nas razveseljuje? Atlantik. Na voljo na: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
