yes, therapy helps!
Reality Therapy (Reality Therapy) William Glasserja

Reality Therapy (Reality Therapy) William Glasserja

Februar 29, 2024

Humanistična orientacija v psihoterapiji , ki se je pojavila kot "tretja sila" ob prevladi psihoanalize in vedenjskega vedenja, spodbuja pojmovanje ljudi kot dobro usmerjena bitja, individualni razvoj, prepoznavanje lastnih moči, ustvarjalnost, prevzem odgovornosti in izkušnje trenutnega trenutka.

Poleg terapije, osredotočene na osebo Carl Rogersa, psihodrame Jacob Levy Moreno, gestalt terapije Fritz Perls ali eksistencialne psihoterapije Abrahama Maslowa, med tem nizom terapevtskih posegov najdemo nekaj manj znanih, kot so resnično terapijo, ki jo je razvil William Glasser .


  • Povezani članek: "Humanistična psihologija: zgodovina, teorija in temeljna načela"

Biografija William Glasserja

Psihiater William Glasser (1925-2013) je bil rojen v Clevelandu, Ohio. Čeprav se je pri 20-ih letih diplomiral na področju kemijskega inženirstva, se je nekoč posvetil temu poklicu, kasneje pa se je odločil, da se osredotoči na svoj pravi poklic: človekovo življenje. Leta 1949 je magistriral na Klinični psihologiji, leta 1953 pa je doktoriral iz psihiatrije.

Glasser je končal študij delo z veterani druge svetovne vojne Ta naloga se je nadaljevala, dokler ni bil iz bolnišnice v bolnišnici odpuščen zaradi nasprotovanja Freudovim idejam, ki so prevladovale med upravnimi odbori te institucije.


Kasneje je delal z dekleti s težavami kriminalnega vedenja; v tem času je začel razvijati ideje, s katerimi bi postal slavni avtor. Leta 1957 je odprl zasebno psihoterapevtsko kliniko v Los Angelesu v Kaliforniji, kjer bi delal do leta 1986. Ko se je njegova kariera nadaljevala, se je Glasser preselil na poučevanje in izpopolnjevanje.

Leta 1965 se je razvil njegov najbolj znan prispevek: Reality Therapy (ali "Reality Therapy") , intervencija, ki je del humanistične psihologije in se osredotoča na sprejemanje resničnosti ljudi, ki so nezadovoljni s trenutnimi razmerami v njihovem življenju. Za Glasser je jedro terapevtskih sprememb človeška sposobnost odločanja.

  • Povezani članek: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"

Teorija izbora

V poznih sedemdesetih letih je Glasser razvil svojo teorijo človeškega vedenja, ki ga je sčasoma imenoval »Izbirna teorija«. Njegovo delo je temeljilo na prispevkih Williama T. Powersa, katerega stališče je bilo jasno prepoznavno po tem, ko se je seznanil z njim.


Osnovna ideja Glasserjeve teorije izbora je, da je nezadovoljstvo ljudi glede na njihove medosebne odnose posledica biološke potrebe, da imajo moč nad drugimi in prisilijo, da delajo, kar hočejo. Cilj njegovih teoretičnih prispevkov je bil pomagati ljudem, da se spoštujejo.

Teorija izbora v našem umu predlaga obstoj "sveta kakovosti" . To so slike o naših osebnih konceptih odnosov, prepričanj, posesti itd. kar menimo, idealno. Ta svet kakovosti se med življenjem razvija od internalizacije vidikov realnosti.

Glasser je dejal, da nenehno in nezavedno primerjamo dojemanje sveta z idealiziranimi podobami, podobnimi jungovskim arhetipom, ki sestavljajo svet kakovosti. Vsak posameznik želi, da so njihove življenjske izkušnje v skladu s tem, kar menijo, da je model, ki ga je treba doseči.

Glasserjeva teorija izbire je končana z 10 aksiomov, ki jih opisuje ta avtor :

  • 1. Lahko samo nadzorujemo lastno vedenje in ne lastnost drugih.
  • 2. Informacije lahko damo le drugim.
  • 3. Vse trajne psihološke težave imajo relacijski značaj.
  • 4. Problematično razmerje je vedno del našega trenutnega življenja.
  • 5. Čeprav preteklost določa naš trenutni način bivanja, lahko zadovoljimo le sedanje in prihodnje potrebe.
  • 6. Da bi zadovoljili naše potrebe, moramo zadovoljiti podobe sveta kakovosti.
  • 7. Vse, kar počnemo, je vedenje.
  • 8. "Skupni vedenje" je sestavljen iz: Štiri komponente: delovanje, razmišljanje, čustvo in fiziologija .
  • 9. Imamo le neposreden nadzor nad delovanjem in razmišljanjem; sprememba v njih posredno vpliva na spremembo čustev in fiziologije.
  • 10. Skupno vedenje označujejo glagoli, ki se nanašajo na lažje prepoznavanje značilnosti.

Reality Therapy

Namen teoretične terapije William Glasserja je doseganje konkretnih ciljev z reševanjem problemov in sprejemanje pravilnih odločitev. Gre za pomoč strankam pri doseganju svojih osebnih ciljev z analizo njihovega trenutnega vedenja in spreminjanjem tistih, ki vplivajo na cilje.

Ta psihoterapija se osredotoča na sedanji trenutek in izboljšanje razmer v prihodnosti; to nasprotuje strategijam številnih kliničnih posegov, ki so obstajali v času Reality Therapy, ki so se v glavnem zanimali za preteklost in osebno zgodovino osebe.

Glasser je opisal pet osnovnih potreb: ljubezen in pripadnost, moč, preživetje, svoboda in zabava . Terapevt mora sodelovati z odjemalcem, da bo lahko izpolnil te potrebe; Po mnenju tega avtorja ljudje, ki iščejo terapevtsko pomoč s tem ciljem, zavračajo resničnost, v kateri se znajdejo v potopljenosti.

Tako je Glasser pripisal psihološke in čustvene probleme nezadovoljivim rezultatom vedenja strank, ne pa tudi na dejstvo, da je socialni in pravni kontekst ali enake samozadostne osebe lahko pretirano strogi. Terapevtski poudarek je na tem, kar je pod nadzorom stranke.

Zato, za Glasser "zdravilo" za nezadovoljstvo je prevzem odgovornosti , zrelost in zavest večja od tistih, ki obstajajo danes. Terapevtski uspeh bi bil povezan z dejstvom, da stranka preneha zavračati stvarnost in razume, da bo z zadovoljstvom dosegel samo z delom na sebi.

  • Povezani članek: "Vrste psiholoških terapij"

What is Reality Therapy? (Choice Theory) (Februar 2024).


Sorodni Članki