Pomembnost ponižnosti v športni vzgoji
Izobraževanje vrednot v športnem kontekstu ki se razvijamo v UPAD psihologiji in treniranju, ponavadi vedno gibljejo za enako vsebino: spoštovanje, druženje, odgovornost, trud, ponižnost ... Večina teh vrednot ima tako intuitivno ime, da lahko tudi mlajši, ki jih poučujemo v njih, improvizirana definicija. Vendar pa obstaja ena od njih, ki predstavlja izjemo, ki potrjuje pravilo in ni nič drugega kot ponižnost.
In to je, včasih tudi odrasli ne vedo, kaj je ponižnost , in še več: zakaj je lahko pomembno v športu ali v življenju, kajti, kot je rekel, "preveč ponižnosti ni dobro?".
- Povezani članek: "10 psiholoških prednosti izvajanja telesne vadbe"
Kaj je ponižnost pri športni vzgoji?
Skromnost je opredeljena kot znanje o obsegu svojih sposobnosti, vedo, kako dobri smo in kako se lahko izboljšamo . To pomeni, da prepoznavanje osebne zasluge v javnosti ni pomanjkanje ponižnosti (morda je skromno). Dejansko je mogoče izrecno zanikanje velikega dosežka ironično razumeti kot pomanjkanje ponižnosti.
Ampak potem, ali je ponižnost povedati vsakemu, da preči veliko dribling, ki sem ga naredil prejšnji dan? Ali je ponižnost praznovati cilj ples pred vsemi? Ali je ponižnost primerjati prijatelja ali nasprotnika v vašem življenjepisu?
Vsi lahko hitro razumemo, narediti manj kot zaslug drugih športnikov ni športno obnašanje in čeprav je lahko povezana s ponižnostjo, je morda povezana s spoštovanjem.
Po drugi strani pa, če rečemo, da je biti skromen, da se zavedamo uspehov in napak, lahko sklepamo, da je govorjenje o takih uspehih seveda lahko povezano s ponižnostjo, dokler se ne ponašamo zanje. Vendar, linija med hvalospevkom in naravnostjo bo vedno razpršena , zato bi bilo to dvoumno merilo, ki bi bilo morda vredno filozofiranja v tem majhnem članku, ne pa za izobraževanje, v tej pomembni vrednosti, naše mlade športnike na usposabljanju.
Kriterij, ki v tej definiciji reši to luknjo, je, da znanje o dosežkih in sposobnostih za izboljšanje ni odvisno od mnenja drugih. Lahko naredim spektakularno igro, toda če imam potrebo, da jo potrjujem s svojimi soigralci, tekmeci ali gledalci, ne bom ponižen. Če želim narediti pretirano praznovanje, da bi več pozornosti namenila svojemu cilju, ne bom ponižen. Če me prijatelj, tekmec, prijatelj (ali novinar) sprašuje o tem cilju in iskreno menim o tem, potem bom ponosen. Če slavim cilj s svojimi soigralci, tako kot vsak drugi, ki sem ga dosegel, bom skromen.
Zato, da bi optimizirali vrednost ponižnosti, pomembno je ustvarjati in krepiti samospoštovanje , saj bo po logiki našega govora to posledica slednjega.
- Morda ste zainteresirani: "Nizka samospoštovanje? Ko postanete vaš najhujši sovražnik"
Upravljanje samozavesti
Pogosto je, da ljudje, ki se pohvalijo z njihovimi dosežki, videzom ali zaslugami, tako prikrijejo nizko samozavest, kot da bi bili prekomerna kompenzacija kot njegov obrambni mehanizem. In res je, da je eden od virov samodejne učinkovitosti povratne informacije, ki jih prejmemo od drugih, zato lahko s temi povratnimi informacijami ali mojim dojemanjem manipulira, da bi zaščitili svojo samospoštovanje.
Vendar je najbolj zdrava rešitev doseči močno samozavest, ki ne potrebuje zaščite in zato ni odvisna od drugih. Zato je ključnega pomena izobraževanje ljudi pri usposabljanju, da pridobijo to samozavest z objektivnimi podatki, ki sami govorijo o svojih zaslugah, pa tudi biti zelo vestni, kako bomo okrepili pridobitev omenjenih zaslug .
Na ta način, če je naša samospoštovanje odvisna izključno od ciljev, ki jih dosežemo, in našega kritja za izboljšave, bomo imeli močno samozavest, ki ne bo odvisna od ocene drugih in, po drugi strani, ne bo treba uvajati vedenj, ki so v nasprotju s ponižnostjo, da zaznavamo samospoštovanje Torej, razumevanje ponižnosti na ta način bi rekel, da je ne le preveč ponižnost dobro, ampak je predvsem zdravo.
