Čustveni učinek razpada
Ker pred rojstvom in do trenutka, ko umremo, preživljamo življenjsko obdobje, ki vzpostavlja in razvija povezave z ljudmi v našem vsakodnevnem okolju. Vendar so nekatera od teh odnosov tako intenzivna, da njihova izguba močno vpliva na psihološke posledice. Kakšen je čustveni učinek razpada par?
- Povezani članek: "5 vrst zdravil parov"
Vzpostavitev čustvenih vezi
Kot živi bitji smo ljudje povezani in komunicirani z drugimi, da bi komunicirali o tem, kaj čutimo ali kaj nam posredujejo v danem trenutku, da zahtevamo, razpravljamo, delimo dejavnosti itd. V vsakem primeru, Nekateri odnosi, ki jih vzpostavljamo, pomenijo večjo čustveno intenzivnost kot druge , kot v primeru naših staršev, naših najbližjih prijateljev ali našega partnerja.
Te vrste povezav so značilne, ker zagotavljajo (ali upamo, da je tako) visoka stopnja čustvene varnosti. Z drugimi besedami, obstaja visoka stopnja zaupanja v drugo osebo , kar pomeni, da se počutimo bolj sposobni deliti z njo ne le naše prednosti, temveč tudi naše slabosti. To je še posebej pomembno, ko najdemo romantičnega partnerja, saj bo ta oseba imela možnost vedeti o številnih vidikih našega življenja, z "profesionalci" in "slabosti" našega načina življenja. Zato je Robert Sternberg govoril o treh elementih, za katere je menil, da par potrebuje popolno ljubezen: intimnost, strast in zavezanost.
Intimnost se nanaša na komunikacijo v razmerju, kar je rečeno, ravnanje v konfliktih in dejavnosti, ki so deljene, to je namen, da preživijo kakovosten čas z drugo osebo. Strast, na drugi strani, se nanaša na bolj strogo spolno komponento, fizični stik, ki se pojavi v paru zaradi privlačnosti, ki obstaja med njimi, in iskanje takšnega stika z drugim kot trenutek združitve, ne le fizičnega , temveč tudi psihološko.
Nazadnje, zaveza je odločilen dejavnik, če se nanaša na pripravljenost obeh članov, da ohranita razmerje v času. To je skupni življenjski projekt, v katerem je za srednje in dolgoročno načrtovanje prisoten drugemu.
Obraba parnega razmerja
Omenili smo, da so trije elementi ključnega pomena za optimalno delovanje odnosa, vendar pogosto ugotovimo, da se nekateri (ali nekateri izmed njih) na paru ne pojavljajo na pravi način.
Odsotna ali majhna napeta komunikacija, slabo upravljanje konflikta , malo ali nič spoštovanja med strankama, pomanjkanja spolne aktivnosti ali dvomljive zavezanosti razmerju so nekateri najpogostejši problemi v odnosih. Pravzaprav pogosto gre za "učinek slapa", kar pomeni, da kadar eden elementa ne uspe, je verjetno, da bo to vplivalo na druge. Na primer, če je komunikacija že nekaj časa v razmerju neustrezna, je zelo verjetno, da to vpliva na spolno okolje in zato tudi na srednji ali dolgi rok.
Ko se v razmerju pojavijo težave, se lahko člani paru ali poroke poskušajo rešiti z lastnimi sredstvi in strategijami ali, če se vidijo zelo preobremenjeni, s pomočjo par psihologa, ki lahko služi kot vodilo in ponuja smernice za izboljšanje tistih vidikov, ki jih označeni so kot primanjkljaj. V primerih, ko imajo oba člana dobro voljo, da sodelujejo s tem, kar psiholog lahko predlaga, Terapevtski proces je zelo hiter in učinkovit .
Vendar pa obstajajo situacije, v katerih so viri razmerja izčrpani, iskanje pomoči je preveč enostransko (samo za eno od strank) ali pa pride, ko je par tako zaskrbljen zaradi svojih težav, da so čustveno obrabljeni ali oba člana. V teh primerih je najpogostejše, da se par ali poroka (ali ena od njih) strinja ali predlaga odmik / ločitev, tako da lahko vsak posameznik nadaljuje s svojim življenjem in samostojno premaga nekatere težave medtem ko so bili združeni.
- Morda ste zainteresirani: "Kako konstruktivno razpravljati o svojem odnosu s partnerjem: 8 nasvetov
Čustveni učinek preloma
V tistih situacijah, v katerih obstoječa povezava ni bila zadostna za reševanje problemov odnosa, občutek izgube bo pripeljal do postopka, podobnega dvoboju , dokler oseba ne doseže sprejemanja prekinitve.
Zelo verjetno je, da se situacija ne reši, čustva frustracije, impotence in jeza, še posebej, če je bil vložen znaten napor.Prav tako, odmik vključuje spremembo navad in rutin saj je bila najverjetneje, da je "po meri" delovala v odnosu do druge, zato zahteva prilagoditev sprememb, ki ne vključuje samo čustvenih vidikov, temveč tudi razmišljanja in vedenja.
Poleg tega, kadar so vključeni mladoletniki, ločitev ali zlom razširja potrebo po prilagajanju spremembam tudi njim, ki pogosto nihajo tedensko med enim staršem in drugim, pogosto pa jih tudi "vlečejo" močne igre, ki so lahko ugotovi.
Kako lahko s temi primeri delamo?
Čeprav to ni pogosto, je nekdanjega partnerja mogoče, da se obrne na psihologa, da bi bolje upravljal svojo ločitev, to je olajšati proces obeh. S presojnim odnosom obeh, intervencija ponovno postane veliko bolj agilen in uspešen proces.
Vendar pa je verjetno, da nekdanji par išče psihološko pomoč, kadar so vključeni mladoletniki, zaradi potrebe po zunanjih smernicah, ki jim omogočajo, da rešijo razmere na najmanjši možni način. V teh primerih je nujno, da psiholog raziskuje to s bivšim partnerjem kako je bilo njegovo delovanje v vidikih komunikacije, interakcije, sožitja in skrbi za otroke ko so bili skupaj in kakšen je njihov cilj, da bi bili ločeni.
Pomembno je opredeliti, s tem, kar nameravajo doseči s terapevtskim procesom, saj bodo delovale kot ekipa skrbnikov, tudi če so ločeni. Spodbujati je treba poslušanje in empatijo, olajšati varnostno okolje, v katerem prevlada spoštovanje obeh strani, in glavni cilj doseganja čustveno zdravega okolja za mladoletnike. Ko to dosežemo, zagotavljamo zelo ugoden razvoj starševskih stilov in višjo raven blaginje tako za odrasle kot za njihove otroke.
