Duel: pred izgubo ljubljenega
The dvoboj to je proces, ki se odvija po izgubi, naj bo to ljubljena oseba, služba, odnos, objekt itd. Toda žalost vpliva na psihološko to vpliva tudi na vedenje in telesno sliko osebe, ki jo trpi . To je potreben, univerzalen in boleč proces. Pomembno je, da jo vključimo v življenje in ponovno vzpostavi odnos z njim.
Človeška bitja vzpostavljajo odnose po naravi. Nenehno komuniciramo s tistimi, ki so okrog nas: gradimo povezave skozi naš obstoj, da izpolnjujemo naše potrebe po varnosti in zaščiti kot otroci, razvijati svojo identiteto kot najstnike in dajati in sprejemati ljubezen kot odrasli . Ta želja po povezovanju z zunanjostjo izhaja iz trenutka rojstva otroka in se začne nanašati na njegovo mater.
Značilnosti žalovanja
To je proces, se razvija skozi čas in prostor , je normalno (vsakdo je lahko žrtev velike izgube), je dinamičen, odvisen je od družbenega priznanja, je intimen (vsaka oseba ga nosi na drugačen način), vendar je tudi družbena, saj vključuje kulturne obrede in končno je aktivna, bo oseba sprejela svoje odločitve in jim dala pomen. Njegova naloga je izdelati vpliv izgube in se prilagoditi novim razmeram.
Običajni dvoboj
Postopek žalovanja je mehanizem, ki se prilagaja izgubi, se normalizira, saj so njegove značilnosti prisotne v večini duelov. V Ljubljani normalni dvoboj Običajno se pojavlja približno šest načinov vedenja: somatsko ali fizično nelagodje, skrb za podobo umrle osebe, krivdo, povezano s pokojnikom, ali okoliščine smrti, sovražne reakcije, nezmožnost normalnega delovanja in končno veliko razvitih bolnikov nekatere značilnosti pokojnika v svojem vedenju.
Kako dolgo je normalen žalosten proces?
Trajanje dvoboja je med dvema in tremi leti (če gre za pomembno osebo), se začne od trenutka, ko začne oseba prikazati ločitev in se konča, ko jo dokončno sprejme.
Prav tako je normalno, da se lahko nekateri ljudje, ki jih je prizadel travmatičen dogodek, zaradi svojega spopadanja pozitivno spremljajo v svojem življenju. Obstajajo osebnostni dejavniki, ki to lahko napovedujejo posttravmatska rast ki vključuje spremembe v sebi, v medosebnih odnosih in v filozofiji ali pomenu življenja. Posttraumatska rast lahko sovpada s trpljenjem. Pravzaprav lahko te spremembe pridejo v stik s težavnimi čustvi.
Faze žalovanja
Običajni dvoboj je navadno strukturiran v stopnjah, ki se pojavljajo zaporedoma:
1. Emocionalno zanikanje
To je način, kako se čustveno oddaljiti od dejstva, odsotnost reakcij, ki se končajo, ko se zgodi, mora trajati od 2 tedna do 3 meseca.
2. Protest
To je storjeno z najbližjimi ljudmi, čeprav je resnična jeza z izgubljeno osebo, je zelo nujno, da izrazimo to stopnjo.
3. Žalost
Tam, kjer obstaja več nevarnosti stagnacije, obstaja izolacija od sveta, je potrebno imeti od 3 do 5 razmerij, s katerimi se lahko pogovarjamo o izgubi.
4. Intelektualno in globalno sprejemanje
Dejstvo se začne sprejeti, začenja se k temu, da o tem govori in konča z majhnimi komentarji o izgubi.
5. Poiščite globalni pomen
Sestavljen je iz pogovora o vsem, kar je to razmerje impliciralo v življenju osebe.
6. Izdelava in nove priloge
Povezati se lahko z drugimi razmerji, ne da bi bilo nadomestilo za izgubljeno osebo.
Nenormalne vrste duelov
Poleg običajnega dvoboja obstajajo tudi druge vrste zapletenih ali patoloških duelov:
- Kronična žalost → čezmernega trajanja, oseba ne more obrniti strani.
- Odložena žalost → čustvena reakcija ni bila dovolj in se je pokazala pozneje, sprožena npr. S spomini.
- Pretirana žalost o → simptomi prekomerne in onesposobitvene intenzitete.
- Maskirani dvoboj → oseba ni seznanjena z učinki izgube.
- Nedovoljeno žalovanje → žalovalec ni družbeno priznan in njegove bolečine ni mogoče javno izraziti.
V zadnjem primeru odsotnost podpornega stika v času travmatičnega dogodka in pozneje je sama po sebi še ena kumulativna izguba ali travma.
Spopadanje s žalovanjem
V procesu žalovanja sta dve vrsti mehanizmov spoprijemanja: tiste, usmerjene v izgubo, in tiste, ki so usmerjene v obnovo .
Za prilagoditev žalovanja je treba ta dva mehanizma izvajati oscilatorno, čeprav s postopkom postopoma potekajo prevladujejo mehanizmi, usmerjeni v obnovo.
Čustvene potrebe ljudi, ki so utrpeli izgubo
Ožaloščeni ljudje imajo določene potrebe, ki jih je treba zadovoljiti, da uspešno premagajo izgubo.
- Morajo jih slišati in verjel v vse svoje zgodovine izgube.
- Treba jih je zaščititi in imajo dovoljenje za izražanje čustev.
- Te morajo biti potrjene na način, s katerim se soočamo z dvobojem (vedoč, da se jim to zgodi, je naravno, je dobro opravljeno in ni tako slabo, da se počutite tako).
- Morajo biti v podpornem odnosu iz vzajemnosti (da druga oseba po zaslugi podobne izkušnje razume ali da druga oseba "ve" o tem, na kaj vpliva prizadeta oseba).
- Treba jih je opredeliti na individualen način in edinstven, da živi v dvoboju (da ostali ljudje podpirajo način reševanja).
- Čutiti morajo, da njihova izkušnja žalosti vpliva na druge ljudi (pustite bolečino ali razlago tega, kar trpite, označite druge).
- Morajo biti v razmerju, ko drugi poberejo ker ne morejo, na primer, začeti govoriti o temi.
- In končno, morajo biti sposobni izraziti ljubezen in ranljivost pred drugimi ljudmi.
Razvoj posebnih vrst izgub
Obstajajo nekateri načini umiranja in določene okoliščine, ki zahtevajo posebno zdravljenje, ki presega običajne procese. Pregledamo jih spodaj.
Samomor
Zadevni ne le, da ostanejo z občutkom izgube, ampak tudi z zapuščino sramu, strahu, zavrnitve, jezo in krivde . Možno je, da je samomorilski dvoboj lahko bolj intenziven in traja dlje kot dvoboj zaradi druge vrste izgube.
Najbolj izjemen občutek je sramota, ki vpliva posamezno, kot tudi jedro ali družinska enota in krivdo; sorodniki prevzamejo odgovornost za dejanja pokojnika in imajo občutek, da bi lahko storili nekaj, da bi se izognili tej smrti ali, Nasprotno, krivda se manifestira tako, da krivci za to smrti obtožuje druge.
Nenadna smrt
Pojavljajo se brez opozorila. Pri tej vrsti smrti, izguba je zaznana, kot da ni resnična, um ne izenači take nenadne spremembe zato je potrebna posebna obravnava, da bi jo sprejeli.
Perinatalna smrt
V tem primeru je treba dati pomen žalosti pokojnega otroka saj je lahko, če je podcenjena, starše spodbudila k nastanku nove nosečnosti, ki bi lahko služila le kot nadomestek za prejšnjo, kasneje pa bi se lahko pojavile težave.
Provokativni splav
Običajno je maskiran dvoboj, ki se manifestira skozi druge dogodke ali dogodke , ne da bi pacient vedel, da je posledica prejšnjega povzročenega splava, ker je to povzročena izguba, se o njem običajno ne govori in je hitro pozabljena, vendar pa lahko ženska, ki ne izpostavi te izgube, vidi večjo kasnejšo izgubo.
Predvidevanje žalosti
V pričakovanem dvoboju, smrt je znana vnaprej, tako da se proces ali čustveni odzivi začnejo pred izgubo . Dolgotrajna žalost lahko povzroči nezadovoljstvo in posledično povzroči krivdo. Pričakovani žalosti ni treba skrajšati ali zmanjševati intenzivnosti žalovanja po smrti
AIDS
Zaradi stigme AIDS-a, resnično je zapleteno, da najdemo socialno podporo za ta dvoboj saj je strah pred zavrnitvijo ali da se bo sodil, če se vzrok smrti odkrije. Zaradi teh strahov je verjetno, da bo bolnik prišel do izolacije. Akcijski način reševanja te vrste žalosti je podpora v družbenih skupinah, ki so v istem položaju.
Sklepi
Če povzamemo, žalovanje je proces, s katerim lahko vsakdo prizadene ali sodeluje v določeni točki življenja . To je težek, a odločen proces, v katerem je podpora drugih zelo potrebna, da jo premagamo. V dvoboju ni potrebna prisotnost psihologa, ki nam bo pomagal pri soočanju z njo, včasih pa je zelo koristna služba, ki nam jo lahko ponudimo.
Obstaja veliko vrst duij in veliko načinov, kako se z njo spoprijeti, vendar imajo vsi skupne osnove ali načela, ki nam bodo pomagali prepoznati.
Tuga je resen proces, ki lahko povzroči veliko težav, če se ne zdravi pravilno Pomembno je vedeti za njega in biti pripravljen pomagati žrtvam tako iz profesionalne vizije kot iz bližje vizije, kot je pomoč družinskemu članu ali prijatelju, da se z njo spoprime.
Bibliografske reference:
- AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, brez čaja elecció", La Vanguardia, 25. in 26. december 2012, str. 56 (zadnji pokrov)
- CONANGLA, Maria Mercè. Leksikon in vpliva, opustitev. CONANGLA, Maria Mercè. Čustvena kriza Barcelona: žep RBA, 2007, str. 189-190.
- NEIMEYER, Robert A. Učenje iz izgube. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
- NOMEN MARTÍN, Leila. Dvoboj in smrt. Obravnava izgube. Madrid: piramida, 2007. ISBN 9788436821420.
- PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Naloge žalovanja. Psihoterapija izgube iz integrativno-relacijskega modela. Madrid: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
- WORDEN, William J. Obravnava žalosti: psihološko svetovanje in terapija. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.
