Razlike med anksioznostjo in bolečino
Koncepti, kot so anksioznost, bolečina in stres, so postali zelo razširjeni trenutno. Zdi se, da je običajno, da smo sami ali nekdo iz našega okolja v določeni točki utrpeli te težave. Ne bi bilo težko soglašati, da se vsi nanašajo na neprijetne države, ki lahko segajo od trenutnega neugodja do razširjenega strahu ali terorja, ki se lahko podaljša, da nas preplavi vsak dan.
Ali jih poznamo kot probleme, ali vemo, kakšne so razlike med posameznimi koncepti? Ali je možno, da zmeda med izrazi otežuje naš pristop?
Naslednje je namenjeno zagotavljanju informacij o izvoru in odtenkih vsakega koncepta in razlike med anksioznostjo, bolečino in njenim stresom , da razjasnimo ideje, ki jih imamo in morda, pri vsakem od njih.
- Morda ste zainteresirani: "Anguish: simptomi, vzroki in možni načini zdravljenja"
Strah kot prilagodljiv vir
Človeška bitja imajo naravne vire za zaščito pred nevarnostjo, ki je včasih znana kot adaptivna anksioznost ali strah. To bi bilo kot orodje, ki bi delovalo kot opozorilni signal v nevarnosti. Predstavljajte si, na primer, naslednjo situacijo:
"Hodimo mirno navzdol po aveniji in slišimo krike groze in vidimo ljudi, ki tečejo v eni smeri. Brez razmišljanja trpimo hitreje kot kdajkoli prej in iščemo nekoga, da se zavaruje. «
V tem primeru, razlaga nevarnosti je bila avtomatična , saj je ustvaril odziv simpatičnega živčnega sistema (SNS), ključno aktivacijo v tako imenovanih "situacijah E" (pobeg, stres, izredna situacija). Ko se aktivira SNS, se sproščajo hormoni za povečanje krvnega tlaka (kot je kortizol) in nevrotransmiterjev za pripravo eksplozivnega mišičnega delovanja (kateholamini, kot adrenalin, norepinefrin in dopamin), ki omogočajo to reakcijo v sili in zato , zaščita pred nevarno situacijo. Na tej točki nas strah ščiti pred neposrednimi nevarnostmi in zato ima pomembno funkcionalno vrednost.
V tem primeru, Ali delamo na podlagi strahu ali tesnobe? Ključna razlika med njima je, da je anksioznost povezana s predvidevanjem, to je prihodnostjo, razpršenimi ali nepredvidljivimi nevarnostmi, medtem ko je strah povezan z eno ali več sedanjimi dražljaji ali situacijami.
Kaj se zgodi, če je ta adaptivni mehanizem povezan z dražljaji ali situacijami, ki ne predstavljajo resnične nevarnosti ali grožnje? Kljub individualnim razlikam in posebnemu življenjskemu življenju vsake osebe, če se ohrani in poveča splošni strah ali vznemirjenost, tako v trajanju kot pogostosti, povzroča negativne posledice za celovito zdravje osebe, ki jo je treba zdraviti.
Razlike med anksioznostjo in anksioznostjo
V začetku 20. stoletja, Sigmund Freud je bil prvi, ki je predstavil koncept bolečine na tehnični način Uporabil je nemški izraz Angst, ki se nanaša na stanje uma z negativnim vplivom, s posledično fiziološko aktivacijo in, kar je najpomembneje, na podlagi nekaj nedoločenega, to je brez znanega ali določljivega predmeta.
Ta koncept je bil preveden v angleščino kot anksioznost in v španščini Prevedena je bila z dvojnim pomenom: tesnoba in tesnoba . Od tu je mogoče razumeti, da se ti koncepti pojavljajo kot sinonimi, v nekliničnih nastavitvah do sedanjosti, ki se uporabljajo za opis neprijetnega psihofiziološkega stanja, ki se pojavi z velikim nemirjem, nemirjem, nemirim pred nejasnimi nevarnostmi in / ali ki ustvarjajo pretiran in neugoden strah za vsakdanje življenje.
Čeprav se uporabljajo kot sopomenke na kolokvijalno način, V trenutni klinični nastavitvi se pojavlja razlika med anksioznostjo in anksioznostjo . Najpogosteje uporabljano orodje za klasifikacijo duševnih motenj na mednarodni ravni je DSM-V (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj), ki vključuje oddelek, namenjen anksioznim motnjam.
V tem priročniku se bolečina obravnava kot podtipa anksioznih motenj. V tem smislu je bolečina opredeljena kot kar je splošno znano kot "napad panike" , pojasnjeno kot epizoda intenzivnega strahu, ki je kratek čas. Nasprotno, anksioznost bi se nanašala na državo, ki se bo večkrat spremenila.
Anksioznost je mogoče najti na splošno v več dogodkih ali pa se lahko kaže na različnih področjih in iz različnih razlogov ali vzrokov.Na tej točki bi bile različne fobije (socialna fobija, agorafobija, obsesivno-kompulzivna motnja, fobije pred določenim dražljajem ...) imela kot motor anksioznost, vendar bi se razlikovali glede na manifestacije ali sprožilne dogodke.
Tesnobnost kot takšna, ki presega nianse ali razlage, ki jih zagotavljajo različni tokovi znotraj psihologije (psihoanaliza, gestalt, kognitivno-vedenjski ...), je treba razumeti iz njene zapletenosti, saj zajema večdimenzionalni odziv. To pomeni vključuje kognitivne, čustvene in fiziološke vidike , ki ga zaznamuje aktivacija avtonomnega živčnega sistema (ki ga tvori simpatični in parasimpatični živčni sistem), ki se nagiba k ustvarjanju maladaptivnega vedenja in ki lahko včasih vključuje visoko tveganje za osebo, ki jo trpi.
- Morda ste zainteresirani: "31 najboljših knjig psihologije, ki jih ne smete zamuditi"
Stres: niz fizičnih, psiholoških in socialnih težav
Ko so pojasnjeni koncepti anksioznosti in bolečine, lahko razumemo koncept stresa, ki lahko vključuje tudi prejšnje. Če povzamemo, lahko stres razumemo kot negativno razmerje med osebo in okoljem . Ta neugoden odnos med okoljem in osebo je dinamičen, dvosmeren in spreminjajoč, vendar je njegovo jedro dejstvo, da oseba ugotovi, da se ne more soočiti z okoljskimi zahtevami.
Razmere se razumejo kot niz dejavnikov, ki presegajo razpoložljive vire. Na tej točki bi lahko oseba razvila anksioznost, bolečine in druge različne fizične in psihične probleme, kar bi imela kot skupno točko nastajanje globoke slabosti .
Zaradi zapletenosti odnosov med osebo in okoljem je prednostna naloga, da se tesnobnost, anksioznost in stres približata iz širokega vidika in se zavzemajo za množico vpletenih dejavnikov (fiziološki, kognitivni, čustveni, družbeni ...) .
Glede na vpliv socialnih dejavnikov pri impliciranju teh problemov, ki so že znani kot "bolezni 21. stoletja", je odgovornost vseh ljudi, ki se med seboj poznajo, da bi jih odkrili in delali na njihovem upravljanju, zlasti pri preprečevanju enako. Če oseba zaznava neko vrsto povezanih problemov, bodisi v sebi bodisi v nekomu v svojem okolju, Priporočljivo je, da se udeležite simptomov, zaprosite za pomoč in čimprej bolje , da bi se izognili temu, da bi te povzročile resnejše posledice.
- Povezani članek: "10 osnovnih nasvetov za zmanjšanje stresa"
Bibliografske reference:
- American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj DSM-V." Washington: APA (2013).
- Martínez Sánchez, F. in Garcia, C. (1995). Čustva, stres in spopadanje. V A. Puente (Ed.), Osnovna psihologija: Uvod v študijo človeškega vedenja (str. 497-531). Madrid: piramida.
- Sierra, Juan Carlos, Virgilio Ortega in Ihab Zubeidat. "Anksioznost, tesnoba in stres: trije koncepti za razlikovanje." Discomfort in subjektivnost Magazine 3.1 (2003).
